- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/03(金) 00:41:02.97 ID:Y8JKXe6L]
- 私の身長は180でダイエット始める前の体重が78ｷﾛでした。お腹回りと顎の肉と二の腕の肉が嫌でダイエットを始めました。
食事制限と軽い筋肉トレーニングをやり、３週間たった今２ｷﾛ減りました。
顔の肉は少しスッキリしたのですが、お腹の肉が全く落ちず、なぜなんだろうと悩んでしまいます。
筋トレは腹筋20回,腕立て20回,5ｷﾛのダンベルを左右50回やっています。
腹筋は一向につかず、寧ろ日に日に腹筋に力が入らなく(筋肉痛ではないです)、衰えている感じです。
読みづらい文で申し訳ありませんが、アドバイスなど貰えたら幸いです。
