- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/13(月) 08:32:39.00 ID:38feXkBO]
- 靴関係なくアスファルトを長年走ってる奴はいずれ膝や腰を壊すよ
歳をとると一気に来る
健康で何一つ病気はないけど、足が悪くてまともに歩けない・まともに立ったり座ったりできない
こういう後悔してる人が本当に多い
軟骨をすり減らしながら走ってるわけだからな
ましてや体重が重い奴ならなおさら
河川敷や大きな公園なんかの土や芝生の上を走れない奴がどうしても走りたいなら
ジムで走るのが一番いい
それかウォーキング
俺は河川敷を走れる環境だから走ってるけど
もし車道を走るしかない環境ならジョギングなんてやってないな
ウォーキングか自転車か水泳にしてるだろうな
擦り減った軟骨は二度と元には戻らない
アボーンアボーン膝がアボーン
それが毎日コンクリの上を走ってる奴の未来
