- 513 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/17(金) 16:27:21.95 ID:I8zCoBxM]
- >>512
筋肉が1kg増した時、基礎代謝量は何kcal増すのか？
www0.nih.go.jp/eiken/center/q_ener3.html
健康・栄養フォーラム - よくある質問(FAQ) - 運動 -
筋肉量を１ｋｇ増やすためには、どんなトレーニングをどのぐらいの期間と頻度で行えば良いでしょうか？
研究データや参考になる資料などありましたら、教えてください。
また、一般的な家庭にある機器（体脂肪計など）で筋肉量が増えたことを確認する方法はありますか？
www.linkdediet.org/hn/modules/smartfaq/faq.php?faqid=1517
