- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 00:27:09.84 ID:+yd/Q8Ch]
- さあ、みんなで
「Where I am today is where my mind put me!
Where I will be tomorrow is where my mind put me!」
〈真似して動いてみよう〉
∧＿∧
( ･ω･)＝つ≡つ
(っ ） ／
/＼ ) ／
( / ＼∪／
ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 64ﾓｱｾｯ!
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1352837061/
【米国公式サイト】
www.billyblanks.com/
【テンプレまとめサイト】
ビリーズ・ブートキャンプ＠ダイエット板まとめwiki
www22.atwiki.jp/onemoretime/pages/19.html
Billy Blanks TaeBo @ まとめウィキ
www37.atwiki.jp/taebo/
・関連スレ
ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ成果発表６
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1243712256/
◆ビリーズブートキャンプ・エリート◆１日目
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1246454825/
・タエボ関係の過去ログ等
アメリカン・エクササイズ Tae Bo Vol.4
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223616656/
アメリカン・エクササイズ Tae Bo Vol.3
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1190583841/
アメリカン・エクササイズ Tae Bo Vol.2
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188793440/
アメリカン・エクササイズ Tae Bo
life8.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1179611140/
- 516 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/20(月) 08:42:36.42 ID:AlxYod4E]
- ・ビリー応用編（太もも用発汗バンドを巻いて行う）
・ロングブレス
を始めてから約5日程経ったのですが、上半身が痩せ（引き締まり？）ました！
始める前はピッチピチだったシャツを最近着たら、緩くなっていたので嬉しい。
下半身が細くなってるかがまだわからないので、続けたいと思います。
因みに女です。
- 517 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/20(月) 13:30:36.34 ID:Yc3vq8tJ]
- >>516
GJ
しかし５日ほどじゃ気のせいかもしれん
わがままバディになるまで頑張ろうぜ
そしてわがままバディになったらうｐよろ（ゲス顔）
- 518 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/20(月) 21:37:40.22 ID:wlRyH9SF]
- ビリー続けて一週間
体重−2kg！
明らかに体力ついて階段も息切れしなくなった
ただ胸が減った･･･
- 519 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/20(月) 22:02:11.68 ID:s3sFw7fb]
- わざとらし。ばれないとでも？ｗ
- 520 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/20(月) 22:14:58.87 ID:rI/U1RhA]
- 何が？
どうでもいいけどやっぱビリーやると体力つくね
もうダイエットとかいいや 寧ろピザのまま動けるデブを目指すか
- 521 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/05/20(月) 23:27:37.73 ID:dG3oIoUW]
- プロテインを牛乳に混ぜて飲みながらビリーやったら超人ハルクみたいなムキムキのマッチョになれますか？
- 522 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/20(月) 23:36:22.32 ID:pNvkz7Mn]
- マッスル北村 〜ボディビルダーの食事１〜
www.nicovideo.jp/watch/sm2551053
- 523 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/21(火) 02:32:05.93 ID:uFdqivgP]
- 最近URL貼る奴増えたな
- 524 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/21(火) 13:10:09.55 ID:rWPQnRI5]
- 大きめのヨガマットでいいのないかね？
一般的なのって180×70くらいだよね？
ちょっと横長過ぎだし70は狭過ぎな気が
- 525 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/05/21(火) 21:13:51.56 ID:vWUFXSCA]
- Fat Blasting CardioとTotalbody Fat Blasterが届いたぜ
前者のほうは聞きなれたBGMばっか流れてた
やってないからきつさはわからんけど 面白そうだ
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