- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 08:33:32.89 ID:STCPQ9rh]
- >>892
効果はあると思います
ただあなたの身長が180cm以上あり
体脂肪率も96㎏あった頃に比べてしっかり減ってて
かなりガタイのいい感じに進化してたなら
ちょい歩くのをペースアップしただけだと難しいかもしれないです
運動の種類を全く違うものをプラスしてみたらどうでしょう？
縄跳びや筋トレはいままでやってました？
食事のバランス摂取カロリーの方は見直しできてますか？
また停滞期が長期続いていたとしても
やることをやり続けていると同じ事をしていても
ある日いきなり落ちる時がやってくることもあります
諦めないで 継続は力なりだと思います
お互い頑張りましょう
