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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問128【ｺﾞｻﾞﾚ】

363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/01(月) 20:04:29.03 ID:EFN4W/B0]
ダイエット初めて一ヶ月なんだがもう落ちるのが止まった
90→86 172cm 体脂肪２６

摂取一日1200〜1500程　二日に一度はジムで一時間ほど運動

炭水化物抜きで朝昼の摂取を500くらいに抑えて夜800くらい摂ってしまう。　やっぱりまずいかな？　　でも夜眠れなくて仕事に影響するから困る。。


このままでまた減っていくのでしょうか？




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