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★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ25★★

542 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 21:47:19.40 ID:nKJGKR2y]
>>540
小学校の理科で挫折した頭の弱い自分の考え。
体に適切なオメガ6と3のバランスがある。普通に生活してると6に
偏りやすくバランスを崩しがち。
なので3を補給したり、自宅で調理に使うのはバランスを崩さない9系の
油（オリーブ等）にする（グリーンナッツオイル以外の3系油は
加熱調理に適さないため）、と認識してる。
間違ってたらすみません。




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