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【水泳】　プールで痩せる！第70のコース

235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/25(木) 01:54:54.88 ID:mDUVj6vu]
>>233
板キックというのは、ビート板使用のバタ足でしょうか？
以前やったとき、なんだか顔をあげているとお腹から沈んで
うまくいかなかったのですが、息継ぎはクロールみたいにやるのでしょうか。

>>234
恥ずかしながら、体重的に走ると膝への負担がひどいのです。
マシーンでウォーキングよりは水中のほうが負担も軽いですし。




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