- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/12(火) 02:13:25.96 ID:a2P56wRF]
- 前スレ
【水泳】 プールで痩せる！第69のコース
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1354104044/
Ｑ、泳ぐのが苦手です
A 、ウォーキング、アクアビクスへ
水中ウォーキングダイエット part2
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1318948006/
- 101 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) mailto:sage [2013/03/30(土) 22:29:21.40 ID:fnYF3dXX]
- >>99
スパッツだと嫌なのかな？
競泳水着の上にラッシュよりも半袖＋スパッツの方が自然には見えるよ。
まぁ好みもあるのでご自由に。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/31(日) 00:16:05.83 ID:akr7VE/R]
- 俺は人前で乳首出すとか文明人のやることじゃないと思うからラッシュ着用してるけど
タトゥー隠してると思われてるのかな
まあタトゥーもしてるけど
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/31(日) 01:37:55.35 ID:qif1t4xg]
- 刺青してる時点で野蛮人だろw
でいいですか？
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/31(日) 09:42:39.74 ID:OH9COJat]
- >>103
刺青はバカのやること。
後先考えない浅はかな人間の証明。
反省しても遅い。かわいそうな人よ。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/31(日) 10:17:22.21 ID:8hUdQRdn]
- ヤクザならそうだけど、俺の場合は芸術です！
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/31(日) 18:27:25.75 ID:By76p8SD]
- >>100
泳ぎづらいんですかね…着たことないので分からないんですよね
>>101
スパッツよりパンツ型の方が動きやすいのでスパッツは避けてたんですが、スパッツも考えてみます(^O^)
>>102
ちょっと笑いました
男性でも乳首出したくない人いるんですね
刺青については色々な意見あると思いますが後悔してるわけでもないし、他に泳いでる方々には不快な思いをさせたくないからラッシュガードを着るだけです
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 01:13:42.10 ID:EEk2HOFP]
- 乳首出したくないというか、自分が見たくないんだよね、おっさんの乳首なんか
自分が嫌だから、自分も見せないようにしてる、なんとなく
あと俺は乳や腋の毛処理してるけど、普通のおっさんは無駄毛処理なんてしないし汚いよね
まあ俺は処理しててもラッシュ着てて見えないんだけど
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 01:26:23.83 ID:nHoppDeK]
- >>107
あんた普通じゃないね(笑)
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 02:29:21.70 ID:oKlMYZ/U]
- 乳首隠しても毛を剃ってもおっさんはおっさん
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 04:05:45.59 ID:HQYGEsVF]
- >>109
まさに。
年齢相応な格好がふさわしい。
変に若作りするとかえって気味悪い。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/01(月) 13:10:22.94 ID:KeQqT83k]
- 腹も胸も毛がボーボーだからラッシュみたいなの着てる。
俺ほど濃い人、銭湯通ってても滅多に見ないし。
人に見せたくないし人も見たくないだろうし。
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/02(火) 15:45:34.32 ID:dbPpE2SA]
- 水泳って体は目に見えて引き締まるけど体重はまっっっっったく変わらないね
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/02(火) 21:13:50.05 ID:nOuu3xMc]
- 食わなければ痩せるよ
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/03(水) 00:21:33.77 ID:mG/fXh6c]
- 毎日三本アクアビクスやってさらに泳いだらスルスルやせてきたよ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/03(水) 00:36:49.10 ID:en4s395t]
- プールにいる人は締まっててもちょっとポッチャリしてる
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 01:55:46.46 ID:4O+5sQpO]
- ガチムチのほうがもてるんだぜ
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 09:46:17.34 ID:gJ5zgkDq]
- 普段ジョギングばっかりやってたけど、
膝を痛めてプールで毎日2km泳ぐようになっちら3kg痩せた
いや、それだけなんだけど…
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 11:24:54.81 ID:rjNtbzi7]
- みなさんスイマーズハイって利用してますか？
どれくらいで入れますか？
自分は200mをそこそこ力いれて泳いだ後に突入しやすいです。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 12:17:44.77 ID:gJ5zgkDq]
- >>118
300mくらいで楽になります
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/04(木) 14:04:47.59 ID:OS3TPwDe]
- 比較的体力ある人が中途半端に泳ぎやめるのはそういう理由からなのか。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 02:03:34.49 ID:/nW/92JN]
- 1000mや2000mなんてとても泳げないわ
超上級者じゃん
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 02:11:59.83 ID:M4Mng30a]
- 連続では無理だね。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 04:15:30.61 ID:QTS77GKm]
- プール痩せねーわ！
ガチプール勢も全員体型がムチムチしてんじゃん
でもプール超楽しいわ
音楽聞きながらだらだら泳ぐだけでかなりストレス解消になる
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 07:55:30.40 ID:aSng0Lhf]
- フリーレーン（何しても良いレーン）にいるのは全員ムチムチだけど
泳ぎ専用レーンにいるのは引き締まった細マッチョばっかりだった
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 09:40:01.77 ID:FBC8Jpd5]
- そんなことねーよ
50mを60秒サイクルで2000m泳ぐけど、腹の上はポニョだぜ
デブも負けてられない
ちな、62から60.5まで減った
スイム慣れてないから、走るより痩せる
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 12:16:17.68 ID:0bSB6RGs]
- 水泳やってる人はボディブローに弱そうな腹してるね
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/05(金) 16:17:39.40 ID:S/5+8t+K]
- 千葉外房エリア付近で一人で泳げる競泳プールみたいな所ってない？
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 18:26:05.76 ID:f9kwY8bM]
- 水泳が一番カロリー消費すると漫画で見たけど、一概にそうでもないみたいね
でもただ走るよりは楽しいから通う
ていうか走るのがつまらなすぎる
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 22:23:57.16 ID:M4Mng30a]
- 隣のほうで水泳教室やってると、
幼女はどうでもいいんだがコーチのケツをすごい見てしまう。
コーチもおばんなんだけど水着のせいもあってかすごい魅力的なケツに見えるんだよなあ。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/05(金) 22:39:06.91 ID:oTWQM363]
- 今日はガキがウンコ漏らしてたわ
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 00:24:32.81 ID:t9ifHggt]
- 横浜の某プールの水泳教室は
JSJCJKおっさん同じクラスだよ。
でも、たいていJSJCはお父さんと一緒だけどねｗ
泳ぎながらコースエンドに着くと
目と鼻の先のJSJCJKのハイカット競泳水着の
前や後ろが自然とめに入ってしまうんだけど
もうね、俺のボキャブラリーじゃ表現できんわ・・・
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 21:21:47.42 ID:GmXj+GZG]
- 表現しないと相手には伝わらない ニーチェ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/06(土) 21:58:49.81 ID:K7tQEeLe]
- フリーレーンで向こうからおっさんが平泳ぎで近づいてくるのを水中で見てしまうと
吹き出して溺れてしまうんですが、どうしたらいいだろう
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/08(月) 12:20:44.33 ID:PhZTdXo1]
- プールは骨が弱く孤独な人にお薦め
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/08(月) 22:54:56.27 ID:qoLDzR8G]
- 骨は強いが孤独だ
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 01:33:39.40 ID:oMUAxyHm]
- 二時間で1000しか泳げんかった
体力つけねば
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 07:21:20.54 ID:9oHWIE8d]
- >>136
俺はゆっくり泳いでも1時間で2.5kmくらいなんだけど、そんなにゆっくり泳ぐのってかえって難しいんじゃないの？
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 09:56:16.65 ID:zxh7ktv9]
- >>137
同じくらいだー
速い人がレーンに入ってきたら戸惑うレベルだろ？ww
連続して泳げない人は、一回、ジムか何かでレッスン受けるといいと思う
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 12:10:47.81 ID:DMMj/G0J]
- 30分程度でしかも複数人が参加するんだけど出るとやっぱり違うものかね。
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 12:43:38.99 ID:zxh7ktv9]
- >>139
個人レッスンがいいよー
- 141 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) mailto:sage [2013/04/09(火) 14:47:49.63 ID:vAulTODT]
- 週に2〜3回、一回2時間くらいほぼ泳ぎたまに歩いてるんだけど
水着って1枚をずっと着るのと2枚を交互にとどっちが長持ちするんだろう？
女性のみなさんどうしてます？
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 19:58:08.06 ID:9b4tCfjS]
- >>141
それ水着じゃなくてもあきらかじゃね？
- 143 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) mailto:sage [2013/04/09(火) 21:15:23.95 ID:vAulTODT]
- >>142
ごめん、言葉が足りなかった。
・一枚をずっと着てダメになったら買い替え。
・2枚を交互に着る。
の2択でした。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/09(火) 22:40:19.72 ID:aDD//h+1]
- 一枚。
痩せてｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝする予定だからもったいない。
悪くなる前にブカブカが理想！
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/09(火) 23:03:16.98 ID:LDKWT6We]
- 自宅近くのプール行ったら月一回の休館日だった…
下に水着着用済みだったので、職場近くのプールまで30分かけて行ってきた
こんなことなら水着持って行って仕事帰りに行けば良かったｗ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/09(火) 23:08:25.14 ID:2MrmNG16]
- 週６日プールに入って
その都度、洗濯機で洗っていたら
どれくらいの期間で、水着はダメになりますか？
もうすぐ１ヶ月で、水着が緩くなってるんだけど
痩せたのか、へたってるのか
どっちなんだろう…
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/10(水) 00:30:22.67 ID:mnfaHgp2]
- >>146
水着って洗濯機と洗剤はＮＧのような。
うちはプールから上がって直ぐに水でもみ洗いして、塩素を落とし絞って干すだけ。
週五で使って半年でやや伸びて、一年でペラペラになったよ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 01:01:35.23 ID:WWaXLWdB]
- アリーナのハニカム構造の水着が一番強いだろ。
毎年ラインナップが縮小しているけど
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 06:50:30.28 ID:4Xwa609+]
- >>138
あるある。
人が入ってくるとペース上がっちゃって疲れるw
止まらずゆっくり泳ぐ派なので、休憩しながら早く泳ぐ人との相性は最悪。。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 09:26:17.36 ID:WWaXLWdB]
- 今スポクラは無料レッスンに力入れなくなったところ多いね
マスターズ練習廃止したところも
よく見るし、泳法は初心者のクロールしかないようなところもある。
教えるコーチは元バスケ部とか元野球部とかそんな感じだし。
- 151 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) mailto:sage [2013/04/10(水) 11:31:03.66 ID:7YxVFAp0]
- >>144
そっか、その考え方いいね！
水着だからすぐ乾くし。
午後からまた泳ぎに行ってきます！！
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 12:08:14.89 ID:js2m9uDk]
- >>150
それで成り立つんだからある意味凄いよね。
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 12:16:30.40 ID:lunApbY+]
- バタ足する時、右足は足首がしなやかに水をかいてくれるのに、左足は足首まっすぐのまま動かない…
陸上で足首プラプラさせてみても右はプラプラするのに左は固定したみたいにプラプラしない
これは身体固いから？
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 13:47:58.50 ID:hWbCLgXt]
- うん
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 14:15:41.72 ID:zENLvvCt]
- クロールってバタ足の推進力は12%程度で殆ど手で進むって言うけど
俺バタ足だけして手の動き止めてみても殆どスピードが変わらない…
これって手で進めてないってことだよね。どうすれば手の力で進めるんだろう。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 14:26:34.27 ID:hWbCLgXt]
- >>155
水の抵抗をなくす
顎引いてるからかな？
あとはイメージとしては、プルは縦じゃなくて、体の内側に回す感じ
ちな、俺も初心者だけど、これで2000mを47分程度でなら泳げるようになったよ！
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 15:00:07.55 ID:zENLvvCt]
- >>156
水の抵抗をなくすには、顔はまっすぐ下を向いてればいいのかな？
どうしても前方確認したくて前を見てしまう
そんだけ泳ぎ続けられて初心者だったら、俺はまだ泳げない人だな
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 15:53:58.29 ID:hWbCLgXt]
- >>157
うん、タイルをずっと見る感じだぉー
前が気になる時は、目線だけ上げる！
おたがい頑張ろう！
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/10(水) 20:58:04.17 ID:19cdklpc]
- >>147
レスありがとうございます
洗剤で洗濯機使ってましたorz
手絞りで翌日には乾いていますか？
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 21:23:11.58 ID:EY+Smn3J]
- >>159
二層式の洗濯機で脱水してもいいのよ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/10(水) 21:47:26.07 ID:19cdklpc]
- >>160
そなんですね！
早速脱水してきまっす！
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 22:22:23.25 ID:ngfOdsJs]
- 私は洗濯機で洗剤入れずに弱洗い→脱水だけしてる
昨日プールから上がった時にちょうど無料講座が終了して、
数十人のおばちゃんが一斉に走ってシャワールームに駆け込んだから
順番をずっと待ってたら風邪引いちゃった
シャワールームから出たおばちゃんたちが水着着たままさらに風呂場にダッシュしていったから
閉館までに間に合わないだろうと思って風呂も諦めたら冷えきってしまった
今度から無料講座（夜の部）がある日は避けよう…あと、閉館間際までいるのはやめとこ
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/10(水) 23:07:22.50 ID:4j2q0J+h]
- おばちゃんパワーはすごいよねｗ
先日プールサイドのジャグジーに入ってたら
カリキュラム終わったおばちゃんたちが
6，7人ジャバジャバ入ってきた
気おされて出ようとしたら、隣にいた（多分古参の）おばあちゃんに
グイっと腕詰まれて引き戻された
「入ってなさい、遠慮することない」
「・・・はい」
ってしばらく浸かってた
ちょっとふやけちゃいましたｗｗ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/10(水) 23:12:13.71 ID:mnfaHgp2]
- 無料プログラムのあるあるだな。
レッスン前後の更衣室&風呂大混雑があるから毎回時間ずらして入ってます。
よく同じ時間に泳いでる人で、とても綺麗なフォームで泳ぐマッチョマンがいて
ついついチラ見してしまう。
偏光グラスだから視線はバレていない…と思う
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/11(木) 05:51:46.31 ID:h83TARMF]
- 水着を長持ちさせたいなら洗い方よりポリエステル１００％の水着にしれ
＜ポリエステル１００％＞
メリット・・塩素に強く、非常に丈夫で長持ちする
デメリット・・水を吸って重くなり、水中でよれたりし、泳ぎ難い
＜ナイロンとポリウレタン＞
メリット・・水を吸わず、体にフィットするので泳ぎ易い
デメリット・塩素に弱く劣化しやすい
- 166 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) mailto:sage [2013/04/13(土) 13:22:58.68 ID:nkDVg8i/]
- まぁ今朝はちょっと寒かったとはいえあたたかくなってきたのに
真冬よりも人が少なかった。
おかげで伸び伸び泳げてラッキー。
みなさんのとこも人少なめなん？
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 14:15:14.91 ID:fWaOrnDr]
- 保養施設（お風呂メイン）の方は人めっちゃ少なくてほとんど監視員さんとマンツーマン状態
50mプールで広い方は選手の練習場所にもなってるらしく人うじゃうじゃいる
泳ぎ下手だからフリーレーンにいるけど、3列になって喋りながら歩く親父とか、平泳ぎで足180度開く姉ちゃんとかいて危険
人いっぱいいると、水流がめちゃくちゃに起きてまっすぐ進めないのと、波が激しくてビート板では鼻に水入る
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 14:55:47.34 ID:Lq2YZPGF]
- いつもロッカーの鍵閉め忘れてプールに出てしまう
5分ぐらいで気付いて取りに戻ってそのままなこともあれば、届けられていることもある
俺のパンツなんて誰もいらんと思うけど、一応財布やスマホも入ってるから気を付けなきゃな
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 16:28:12.54 ID:k91pnj6e]
- 濡れたあとに鍵忘れに気付くと地味に面倒だよなw
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/14(日) 18:19:31.51 ID:Cr6qau3x]
- 2ヶ月弱前から水泳をはじめて週4日毎回1kmを目標に泳いでた
1週目は25mで息があがっていたので25m×40だった
2週目は50m泳ぐようにして50m×20にした
3週目は100m泳げるようになって100m×10になった
4週目で覚醒したのか500m泳げるようになった（これがなんたらハイ？）500m×2になった
6週目には余裕ができてきたので500m×4にした
8週目からは距離は気にせず1時間泳ぎ続けられるようになった
今はダイエットより記録に挑戦って感じで楽しい
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 19:36:10.68 ID:lfanrWUo]
- >>170
痩せた？
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 20:58:59.29 ID:5hlRiJAY]
- 中途半端に泳ぐと太ったり筋量が減ったりする
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 21:07:35.64 ID:NmHw1h1e]
- 脂肪はキロ単位で減ってくけど、筋肉はそんなに増えないよね。。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 05:21:10.63 ID:Szo8TjkN]
- まともに200m泳げれば後は1〜2kmはすぐでしょ
あとはターンが自己流だとぎこちなかったりするから、
できるなら教えてもらった方がいい
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 10:53:10.67 ID:3T3dmA3e]
- >>173
筋肉量は20代前半にどれぐらい鍛えたかでだいたい決まる。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 10:59:52.55 ID:S9oE88VZ]
- >>175
そうなんだ。私はその時期何にも運動してなかったからなorz
今では水泳をやって、ある程度は水泳してそうな筋肉がついたけれど、
やっぱり元水泳部の人たちとは体が全然違うもんね。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/15(月) 14:12:49.06 ID:tHmaPYUr]
- >>175
10代後半までさんざん運動やらされて、おかげであと何もしなくなった俺に謝れ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 00:19:10.38 ID:K9mhodk1]
- >>171
すげー痩せたよ
下向いたときにあごの肉がプ二ってしなくなったね
筋トレと食事制限もしてるが
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 12:21:47.39 ID:fg2gcKNl]
- 泳げないんだけど、今通ってるジムで
プールも使えるからやってみようかなと思ってます。
とりあえず、水着と水着の下着と
キャップとゴーグルを買った。
初心者コースが満員だったから歩くだけでもいいや。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 12:47:07.44 ID:CpIboqid]
- どんなの買ったの？
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 18:24:14.37 ID:fg2gcKNl]
- >>180
ジムで売ってたやつ。
セパレーツで、上はジッパーがついたやつで
下は、半ズボンがちょっと長いやつだよ。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 18:45:18.82 ID:pmB6kn99]
- >>181
腕や脚でなるべく水の抵抗を大きくして歩くとカロリー消費するよ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 09:42:51.78 ID:0wai5dkD]
- 水着買った。
20年ぶりぐらいにプール行ってくる。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/19(金) 18:20:55.32 ID:aPQSMDdl]
- 見学スペースからのぞいてみて、人がたくさんいてレーンを独占できそうになかったから、
何もせず帰ってきてしまった… 相当ヘタレで情けなくなった。最近モチベーション低すぎ。
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 22:16:19.95 ID:wzU93JkH]
- 久しぶりに泳いだけど、前に進むのが平泳ぎと背泳ぎだけなんだけど、
背泳ぎは天井しか見えないからいつも頭頂部でゴールする。ゴンッて。
みんな頭のてっぺんに目玉でも付いてるの？
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 22:27:15.97 ID:wzU93JkH]
- つか、おもっきりタンコブ出来てるし。
痩せる前に
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 23:50:57.79 ID:fdIlb+m6]
- >>185
頭上の旗とかコースロープの色が変わってから何回漕ぐか覚えるんだよ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 00:28:40.20 ID:UeNwZN2D]
- 近所のプール二カ所とも5mラインに旗が無い＆コースロープ同一色なんで困る
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 00:38:47.09 ID:a+KHz5ga]
- それって県や市に苦情入れればすぐ改善されるよ
たぶん
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 00:41:21.90 ID:hQ8CTE9u]
- オリンピックで日本の女子代表見るとマジでデブりすぎだけどトレーナーにダイエットさせられないってことはタイムは問題ないんだよなー
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 00:54:45.77 ID:9EY6epwo]
- プール楽しいな
水面で死んだふりして遊んでる奴いる？
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/20(土) 00:58:21.31 ID:e4LM1FF/]
- >>190
そこが陸上との大きな差
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 15:23:27.24 ID:h6Xui2wD]
- >>190
体脂肪がすくないと水に浮かないので・・・・・
筋肉ムキムキだと水に浮くための余計な筋力がいるから。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 21:05:34.96 ID:oc6+XND3]
- >>191
そこも陸上との大きな差
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 22:32:52.37 ID:lOeeKZVX]
- プールに通い始めて一ヶ月になりますが、最近思うこと色々↓
・ゴーグルとキャップの締め付けのせいで1時間くらい経つと頭がガンガンして目の周りがすごく重くなる
・MP3プレイヤーつけてると頭痛2割増
・息継ぎすると溺れるので息継ぎしないで泳いでるけど、有酸素運動的にはよくないのかな？
・明日も行く予定だけど、雨降ってたり寒かったりすると行く気がちょっと萎える…
・元が運動不足で代謝めちゃくちゃ悪いせいか、寒がりなので温水プールでも寒い！
・まっすぐ泳げない。壁かコースのしきりのロープに向かっていってしまう
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 22:49:43.83 ID:ou9WBeym]
- >>195
ゴーグル：レンズを目に吸盤のように押し付ける、ストラップは緩めでOK
MP3プレイヤー：やめりゃいい
息継ぎ：有酸素運動は有酸素運動。できないと距離のばせないので克服すべし
天気：むしろ寒いほうが捗る
寒さ：水の中で２０分も「ちゃんと」運動してればポカポカしてくるぞ
まっすぐ：プール底のタイルとかラインとか基準を見つけて練習
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 22:54:08.17 ID:a+KHz5ga]
- MP3プレイヤーつけて泳げるプールが
日本にいくつあると思ってんだ？ということを
Sonyの販売員の女に突きつけたら黙っちゃった。
性能が悪いどころか都会じゃ利用すら無理。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 23:25:20.40 ID:lOeeKZVX]
- >>196
おおおお丁寧に全部ご回答くださってありがとうございます！
ゴーグルそういう使い方するってしらなかったです…
目がめちゃくちゃ悪くて、度入りのゴーグルをずっとつけっぱなしなので悩んでました
明日から押し付けて使ってみますね。泳ぎ方もいただいたアドバイスを参考に精進します！
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 23:41:31.23 ID:lOeeKZVX]
- >>197
私が行ってるとこは田舎だから緩いのかな？
音漏れしなくて監視員さんの声が聞こえるボリュームならOKと言ってた
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 00:12:27.63 ID:PmSkKsGO]
- 俺が行ってる所は腕にヘアゴムつけてても文句言われる
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 00:34:12.71 ID:7wEAibaL]
- ジョギングやウォーキングでは音楽聴くけど泳ぐときまで聴こうとは思わないなあ
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