- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 16:52:22.60 ID:Jf9FeKrY]
- おいおい
ここは過激なダイエットスレ
健康の話するなよ
そんなもの無視してダイエットしていて他のスレで話すと
注意されてうざいからここのスレでやってるんだよ
不健康で過激なダイエットについて語りましょう 。
過激宣言した人は途中経過や終了レポも頼みます。
くれぐれも 過 激 にヨロシク。
王道ダイエットを薦めるのはスレ違いなのでご遠慮ください。
煽り、叩き、荒らしは放置しましょう。
※「過激だな」は褒め言葉です
※過食嘔吐・下剤は(・∀・)ｶｴﾚ!!
前スレ
不健康で過激なダイエット71kg【王道お断り】
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347973011/
>>2に続く
- 2 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/09(土) 16:53:07.06 ID:Jf9FeKrY]
- ・過激したら痩せられますか？
・○日（○週間）で○kg痩せたいのですが可能ですか？
・○日（○週間）これをやったらどれだけ痩せますか？
→ とりあえずやってみろ、やってみなきゃ分からん。
2chで質問してるヒマがあるなら動け。
そして報告しろ。
・具体的にどうすればいいの？
→ 基本ほぼ絶食、あとはランニング、ウォーキング、水泳、ビリー、ショコ、などなど。
お好きなものをどうぞ。
・○kg痩せたいです。アドバイス下さい！
→ ここはアドバイスをするスレじゃない。
過去ログ読んでとにかく自分なりにやってみろ。
他人に頼るからお前はピザなんだ。
それでもダメならここに来い。
・過激してるのに痩せられません！
→ 知らんがな
・過激すると○○だから体に悪いよ
→ 机上の空論乙、体験談なら是非
・馬鹿だな、○○の方法の方がいいに決まってる
→ 同じデブに説教される言われはない
・下剤 or ゲロでなんとかしました
→ 汚物関係者はスレ違いです
- 3 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/13(水) 18:18:46.33 ID:w3k/PkUD]
- おっさんだったら、メシ喰ったあとに冷えた牛乳（低脂肪）１Lパック一気飲みを続ける。
確実に栄養吸収前にくだるから、一週間で５キロ減。
勤め人には勧めない。自営ならオッケー。
- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/13(水) 19:40:36.73 ID:mNUvJdBJ]
- それは下剤使うのと何が違うの
- 5 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/13(水) 20:49:11.93 ID:zwwUK+bn]
- <ヽ｀∀´>キムチで痩せる3つの理由
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
寄生虫による栄養搾取
ノロウィルスによる下痢
発ガンによる食欲低下
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/13(水) 22:54:10.13 ID:w3k/PkUD]
- 違いは自分の頭で考えな低能
わかんないんだったら下剤飲んで身体壊せばいいじゃん
もう頭は壊れてるみたいだし
- 7 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/13(水) 23:00:21.84 ID:MBnwdnnh]
- なんでその程度でブチ切れてんだよｗwｗ
腹下して栄養吸収阻害なんて明らかに下剤と同じだろうがｗwｗ
汚いから帰ってください
- 8 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 00:31:50.50 ID:eCT7cAdF]
- 切れてんのお前だろｗ
「効果は同じ」「味は同じか上」って
砂糖の代わりにサッカリンまぶした菓子喰ってた奴らと同じだな
（あんたほんとに現代人？昭和に生きてない？）
文系はこれだから・・・┐(´ｰ｀)┌
- 9 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 00:40:34.35 ID:g9gG1hff]
- この人が何を言ってるのかわからないけど
とりあえず下痢狙いで低脂肪乳飲むのはは汚いし気持ち悪いので
>>2の一番下を読んでからいなくなってください
- 10 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 00:41:08.57 ID:6shfs0Hh]
- 下痢おっさんきめぇ
- 11 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 01:09:14.99 ID:eCT7cAdF]
- >>9
牛乳は汚物かｗ酪農家に謝れよww
ていうかほんとに低能なんだな、ネットにはどうやってつないだのか理解に苦しむ
>>10
日付が変わるといさましくなるな
切れてんのやっぱりおまえらじゃんww
しかし初めて来たけど、たしかにキチガイの巣窟だな
牛乳にマジレスか、本気にすんなよ・・・・・www
オッサン指名のあたりで気付けよ
- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 02:09:30.28 ID:g9gG1hff]
- >>11
牛乳ではなくあなたの行為が汚物なんです
あなたの理論で言ったら下剤も汚物ですか？
違うでしょう、下剤で汚物を誘発する行為がこのスレで嫌われてるんですよ
牛乳だろうが同じです
栄養吸収阻害とかほざくぐらいなら最初から 何 も 食 う な
- 13 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/15(金) 02:48:36.01 ID:PvTJ78Jd]
- >栄養吸収阻害とかほざく
おかしいな（頭が）
ここ不健康で過激なダイエットじゃなかった？
>何 も 食 う な
おいおいｗ
脳に栄養足りてないんじゃないのか？？ｗ
>この人が何を言ってるのかわからないけど
>あなたの理論で言ったら
充分読み込んでくれてるようでww
惚れるなよ
>牛乳ではなくあなたの行為が汚物なんです
なるほどーーーわかりました、謝ります
牛乳飲むのはやめるよ
でも、>>12 ID:g9gG1hffみたいにここ見て何もせず文句言う
・・・つまりはイラつくデブって、自身が社会の汚物だよね？？
ウンコしないの？全部脂肪になってるの？
何も喰わなくても豚になるってこの世の摂理から外れてるよね
- 14 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 05:20:01.58 ID:S7Lykf6V]
- うわ、キチガイ
- 15 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 08:06:40.28 ID:PSZKlnZH]
- ♀165/63→48
一日に採っていいのは水、お茶、牛乳と豆乳(それぞれ500㏄まで)と決め、とりあえず一週間でマイナス５㎏。
翌日から普通にご飯食べるようになったけどなんだかんだその後もゆるゆる落ちて気付けば今の体重。
その間特に何したわけでもないけど、食べる量はデブだった頃と比べて大幅に減ったんで結局人間食わなきゃ痩せるみたいです。
でもこれじゃなんの参考にもならないので、一応短期でそれなりに効果があった方法を最初に書いておきました。
もちろん下痢はしていません。
汚物にはしゃいで無駄にスレ埋めるくらいならスレの主旨に沿って参考になる情報書いて欲しいわ。
- 16 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 09:29:52.43 ID:OPa/iyvS]
- 15の前半の書き込みだけでいいのに
「スレに沿って」っていうなら後半の下痢してないどうとかの情報いらないよね
誰もあんたに下痢さたから痩せたの？とか聞いてないし
- 17 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 09:35:50.90 ID:S7Lykf6V]
- >>15
>>3が叩かれたのは（牛乳で）下痢したら痩せるとか言いだして、更にその後も暴れてるせいであって
あなたはそのダイエットに下痢は何か関係あるの？
どうしてわざわざ下痢してないって言ったの？
牛乳飲んでるから？
牛乳自体は問題ないよ、ちゃんとスレ読んでる？
- 18 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/15(金) 09:38:09.91 ID:THvL1P9V]
- >>15
身長同じ48kgが理想だわ
やはり食事内容も不健康でしたか？
- 19 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 09:50:26.08 ID:4O7a1wGb]
- >>15
- 20 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 10:44:27.17 ID:+uclSx2o]
- >>15
どれくらいの期間でそんなに落とされたのですか？
運動はどれくらいしていましたか？
- 21 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 10:46:35.33 ID:gnqY5r6k]
- >>15の人気に嫉妬
- 22 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 12:39:14.73 ID:k2+zCdaN]
- 今の流れで言いにくいけど過激するなら流動食系が一番楽だな
プロテイン飲んで後は好きな100%ジュースとお茶がぶ飲みしてれば
空腹感もあんまりないしするする落ちる
- 23 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 16:52:14.31 ID:PSZKlnZH]
- >>16>>17
もちろんスレ読んでますよ。わたしの試した方法は、運動こそしないものの前述した四種類の飲み物以外は一切口にしていなかったので、人によっては初期に腹を下す可能性もあります。
というかどうでもいい部分にむきになって反応して頂かなくて結構なんで、体験談かなんかないんですか？
>>18
その一週間は上記の通りで、その後は基本的にあまり食べないです。空腹でもないのにダラダラ何かつまんだり、満腹まで食べたりというのはなくなりました。
>>20
一年くらいは54㎏前後をキープしていたので、トータルすると一年半くらいです。運動はしていません。
- 24 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 17:28:13.51 ID:S7Lykf6V]
- >>23
関係ないならなんで下痢の部分に反応したんだよって話だろ
お前>>3の下痢おっさんだろｗｗｗｗ
- 25 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 18:29:16.71 ID:5fpQJuZi]
- ──────── ― - --
─── /⌒ヽ |ヽ∧＿ ──
￣￣ / ,ﾍ ゝ ＿＿＼ やめなよ！！
￣￣ i .i＼ ||´・ω・`| ＞ , ___,, __ ＿ ,, - _―" ’. ' ・, ’/∧＿∧
── ヽ勿 ヽ,__ j i~"" ＿ ― ＿: i ∴”_ ∵, ） >>24)
＿＿＿＿＿＿ ヽ,, |/ / __,,, -- "" ─ "ー ・, ； ; - 、・ r=-,/⌒ ~ヽ~,
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j i ／ y ノ
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i < /
- 26 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 18:32:25.39 ID:PLH5+Rgf]
- よう、下痢おっさん>>25
- 27 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 08:05:18.81 ID:LHwRwZZN]
- 牛乳だとたとえ下痢でもカロリーあるよ。
オススメはゼロカロリーのゼリー。
お腹もふくれる。甘くて満足できる。
3つ４つもりもり食べると水分吸収しきれないのかピシャーッっと出まくる。
本当にトイレでてすぐまたトイレいってピシャーッ！
この前欠片が便器の中に出てた。
腸洗浄してる感じで気持ちいい。
胃腸壊した訳じゃなく、ゼリー出終わったら止まるからコントロールも楽。
注意点としては、勢いよすぎて便器中うんこまみれになることかな。
後、コンビニで買うと結構高い。
- 28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 08:52:28.42 ID:o0cLY4VF]
- 汚物関係者はお帰りください
- 29 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 17:23:14.21 ID:nkBYcGUE]
- 食欲制御剤にて食欲を抑え１日500以下で一週間で五キロほど痩せました。食欲制御剤は最初の二三日しかのんでないです。あとは胃袋小さくなるし、あれ食べたいこれ食べたいといった気持ちもなくなりカロリーと栄養バランスのみかんがえて食べるだけです。
運動もとくにしてません。スレチでしたらスルーしてください。
- 30 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 18:32:30.08 ID:LHwRwZZN]
- >28
そんな寂しいこと言うなよ。
過激してるならわかるだろうけどうんこ出ねーだろ？
腹が気持ち悪くないか？
もりもりうんこ出すのは快感だぞぉ？
腹の中きれいになって余分な栄養吸収しないだろうしな。
- 31 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 19:45:18.64 ID:4TnH4Blm]
- うるせえよ下痢親父
キモいんだよ
- 32 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/17(日) 05:18:05.14 ID:z0i7ffNK]
- さすが過激なだけあって、みんなイライラしてますね
過激はじめて3日目、身体がフラフラダルさは落ち着いてきたので本格的に運動はじめます
とりあえず金曜までやったるで
- 33 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/17(日) 08:30:30.59 ID:9gj4F4zf]
- 太ってるくらいなら死にたい。
過激します。
ご飯食べる予定とかお酒を飲む予定が嫌すぎる。
一日野菜ジュースと豆乳200mlずつとゼロカロリーの飲み物！
8キロ痩せるまで続けよう
156cm
54kg
デブヽ(；ω；)ノ
- 34 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/17(日) 08:50:37.83 ID:/ZzpejEZ]
- >>33
無理だとは思うがガンバレ
- 35 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/17(日) 09:37:19.49 ID:9gj4F4zf]
- >>34
ありがとう(´;Д;`)
ありがとう、がんばるよ、ありがとう！
- 36 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/17(日) 10:08:35.14 ID:bF1dw/Ld]
- >>35
栄養足りないからサプリとって
炭水化物も少量とらないと気持ち悪くなるよ
- 37 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/17(日) 12:28:25.06 ID:bouopYDJ]
- >>33
本当に過激にできれば1ヶ月くらいで達成できるよ
- 38 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/17(日) 12:31:22.96 ID:bouopYDJ]
- ちなみに1ヶ月前くらいから過激始めたけど、友人の誘いなどは断らずに割と食べたりしてたけど6kg落ちた。
あと7kgくらいは落とす予定。
現在178cm/67kg
- 39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/17(日) 14:16:03.82 ID:xHF76LRz]
- 働いてると昼ご飯が問題だなあ
塩分多いからカップスープも毎日飲みたくないし
本当はサラダを主食にしたいけどまわりの目が気になる
自意識過剰かもしれないけどさ
- 40 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/17(日) 19:29:36.24 ID:9gj4F4zf]
- サプリは酵素で大丈夫かな？
明日は同伴があるから食べなきゃいけないのがネック。。
- 41 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/17(日) 19:45:57.03 ID:Btbi1bum]
- ど、同伴
- 42 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/18(月) 00:27:49.14 ID:E0uLhDAq]
- >>40
お前さん飲み物スレにもいただろ
飲み物オンリーも過激だし向こう過疎ってるから別にいいけどさ
まあ頑張ってください
あとサプリはマルチミネラルとビタミンな
- 43 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/18(月) 03:07:58.80 ID:VKTKKWXY]
- あげとこ
- 44 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/18(月) 08:23:03.72 ID:tWe5Tr6M]
- >>39
わたしは外で食べるフリをしてます｡
実際にはカフェでブラックコーヒーしか飲んでいない｡
- 45 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/18(月) 10:34:21.92 ID:6ozdAKjH]
- >>44
me too
- 46 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/18(月) 10:52:51.32 ID:GemMI2dr]
- 飯に金がかかるのも馬鹿らしくなってくるのは私だけか
- 47 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/18(月) 19:53:03.14 ID:ndAAlp3G]
- 166cm/140kg→97kg
期間は大体5ヶ月ぐらい。現在も継続中
スープダイエット→チーズダイエット→緑茶のみ→1日500kcal未満(今ここ)
マルチビタミン＆ミネラルと亜鉛のサプリを飲んでます
2ヶ月前ぐらいから、ダンベルと腹筋をしつつプロテインを摂取。
摂取カロリー的に、筋肉が衰えるのは止められそうにないけど
何もしないよりはマシかなと思って継続中。
最終的には60kgぐらいを目標にしてます
- 48 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/18(月) 20:20:08.24 ID:lsmM7a9r]
- >>44-45
外食に出られてうらやましい！
うちは昼ゆっくりとれないことが多くてみんなデスクで食べてるんだ
今日はカップおじやと温野菜にした
温野菜だと野菜をバリバリ食べる音が出なくていいねｗ
- 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/18(月) 20:54:41.58 ID:moxCRhcs]
- >>47
いろんな意味で不健康だは
- 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/18(月) 23:09:35.27 ID:V1R4hysZ]
- 停滞期なんてどうでもいいと思えるようになった。
食わなきゃ結局痩せるんだ。
期間は関係なく目標まで食わなきゃいい。
体が慣れた。
- 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/18(月) 23:55:56.08 ID:mgyFPWLt]
- age
- 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/19(火) 02:00:18.97 ID:OnIeZvJ/]
- よし！ヘルシーゾーンでせめた！
けどお土産のスイーツおいしいおいしいって笑顔で食べきゃ。。。
増えたから今から２ｋｍ歩こうかな
- 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/19(火) 09:02:52.48 ID:HVHlv1FV]
- >>48
みんなデスクで、おやじとランチで可哀相に見えた
- 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/19(火) 13:29:19.25 ID:45lzXV4C]
- 155cmで42.6から一向に減らない
どんなに食べなくても42.6少し食べたらすぐ43～44になる
生理前だからかもしれないけど
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/19(火) 14:57:28.06 ID:J24YqLsi]
- >>33
がんがれ。
私もスペック似てるけど７キロ減目指してる
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 02:55:40.61 ID:rHeke71P]
- 一月半で１０キロ減らす。
もう後戻りできない。
くじけそうなときはこの板みて、元気だす。とりあえず順調に20日過ごせたら報告します。
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/20(水) 05:37:14.87 ID:SYjVUf4V]
- 女優のアン・ハサウェイが１日500calで、
３週間で７kg減量したんだって
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 06:40:31.09 ID:EzwvUhPR]
- 王道で45キロ痩せたがだんだん減らなくなってきた…やっぱり過激やるしかないのか
1ヶ月で10キロは減らしたい。自分もやるか
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/20(水) 08:59:57.65 ID:8OG17wm6]
- >>57
まぢか？
タンパク質15g脂質5g糖質100gぐらいだな
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 10:31:28.29 ID:BKBb8gB/]
- >>55
一緒にがんばろう！！
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/20(水) 11:56:34.75 ID:cR68xJwy]
- >>57
レミゼ見てアン・ハサウェイが拒食症っぽいと思った。
あの役やるなら痩せてなきゃだけど３週間で７キロは凄い
食欲止まらなくなったらアンの写真見て頑張るw
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 01:42:45.13 ID:d63BSxBE]
- 150/57
2年で10kg太ったのでヤバイと思い、今日から本気出すために書き込む。
朝、無し
昼、300kcal
夜、玄米雑炊
いままで狂ったように食ってたのでとりあえずこれで様子見…。
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 07:50:40.54 ID:pfldeNal]
- そもそもダイエットはストレスとの戦いです。
3日坊主でダイエットをやめる人は
食事制限に耐えられないから。
食事制限のストレスなく ダイエットできたら最高なのに…
そんな方法を私は実践し効果が出ています。
ダイエット方法はとてもシンプルです。
・朝ごはんを果物に変える。
・朝と晩に体重計る。
・運動は１日６分
（２分×朝・昼・晩）
こんなシンプルな習慣ですが
3ヶ月で１２k減・・いい感じです♪
ダイエットは自分に合うかがすべて。
でも試さないと 合うか分かんないですよね
高額なジムやダイエット食品もいらない。
（完全無料）
参考はこちらで。
30dai-diet.com/
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 07:52:28.05 ID:ryD+7FAp]
- だまれしね
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 08:11:33.24 ID:VsgSGRpQ]
- 背が低いから基礎代謝もめちゃくちゃ低くて、１日平均800kcalくらいの摂取にしてもあんまり減らない。お菓子も喰ってないしジュースも甘い物もずっと我慢してるのにな。
野菜とこんにゃくと少量の豚肉で過ごしてたけど、これからはこんにゃくとヨーグルトと時々リンゴにする。そんで、運動も何とか時間作ってもっと頑張る。
まさかこんなに痩せないなんてなぁ…ショック過ぎて本当死にたいくらいだ。あぁもう本当に嫌だ。
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 08:21:52.66 ID:Wl1KzrC6]
- >>57
20代のときそれやったけどスルスルと体重落ちた
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/21(木) 08:27:02.71 ID:emHtyzdN]
- >>65
朝飯モリモリ食って、夕飯抜いてみ
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 09:17:30.13 ID:1Rlyszuk]
- >>65
自分も同じ
背が低いとホント不利だなと思った
１日500くらいにしてるよ。
体重計のって少しでも減ってるとモチベーション上がるから500だと少なくても２日に一回は多少なり下がってる。それをみてまた500生活続けられる
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 10:43:26.27 ID:VsgSGRpQ]
- >>67
子供が不安がるから夜は少量の豚肉かこんにゃくで立派に見える物を作って(100～250kcal以内)食べてたんだけどやっぱり駄目か…
>>68
とりあえず便秘が治るまで朝昼晩リンゴヨーグルトオンリーでいくわ…
１日500kcalの食事ってどんなレシピか知りたい…
鬱だ…運動もやってんのに全然減らないどころか３日で１キロ増えたわ…もちろん筋肉増なんかじゃない…野菜もこんにゃくも役に立たん…鬱だ…
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 10:56:42.44 ID:emHtyzdN]
- >>69
>100～250kcal以内食べてたんだけど
いや、それで十分少ないので夕飯抜いてるのと同じです。大丈夫だと思います。
省エネモードに入っちゃってるだけじゃないのかなぁ
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 12:38:29.53 ID:1Rlyszuk]
- >>69
ほとんど野菜納豆豆腐です。
炭水化物とってないです、動くかたにはおすすめしないですが私は働いてないんで動かなくて運動もたまにウォーキングだけです。
ここまでいくと固形物よりスープものが美味しく感じます。
調理も楽ですし
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 14:19:00.33 ID:VsgSGRpQ]
- >>70
省エネモードって何ヶ月も経ってからなイメージだけど、１ヶ月でもなるのかな？
>>71
スープは１週間で飽きちゃって一口も食べられなくなっちゃいまして…
絶食になっちゃうと息子が心配して情緒不安定気味になるのよ…
家族揃っての夕飯くらいは子供の手前きちんとした食事に見える物をと思ってたけど、100kcal以内に抑えられるきちんとした食事に見えるレシピってないかな…
朝昼はリンゴ＋ヨーグルトで耐えられたけど、ビリーズブートキャンプやったらヤバいｗｗｗｗｗ
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 14:38:42.11 ID:g/4LztKE]
- 子供が子供が��っていうなら過激やらないで普通のダイエットすりゃいいのに…
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 14:43:38.65 ID:VsgSGRpQ]
- >>73
１日1000kcal以内の食事、ショコ、スロトレ、これで痩せなかったから、もう過激気味にいくしかない。小さい子供いるからジョギングやスイミングにも行けん。ショコは効果なかったからビリーズブートキャンプにした。いろいろ事情ってもんがあるだろ。
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 14:49:51.76 ID:egQJxhA4]
- やっぱり人間、ある程度の素養から教養を学ぶことって大事だなって思った
ダイエットなんてすぐ結果に出ないよ
最低限の生命維持機能しか働いてないから
そんな頭のわるい書き込みしか出来ないんだよ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 14:51:41.70 ID:1Rlyszuk]
- >>72
油なしで野菜炒めや温野菜どうですか？ボリューむあったてもカロリーはかなり少ないはずです。
あとはご飯にこんにゃく混ぜてかさまししたものをたべるとか。
どちらにしろ、お子さまが気にされるなら過激はできないみたいですね。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 15:30:13.03 ID:VsgSGRpQ]
- >>76
完全に過激には出来ないけど、朝昼は便秘対策にヨーグルト、夜は温野菜とこんにゃくで頑張ってみます。炭水化物はもうしばらく食べてないからそこは大丈夫。
まさか1000kcal以内でも痩せないなんて思ってなかったからゲンナリしてたけど、もうちょっと過激気味に頑張るよ
ありがと。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 15:36:40.21 ID:TaPW/tjq]
- 無知でも親にはなれるんだもんなぁ…
今の子供達の行儀の悪さが納得できるけど
なんか呆れるわ
人間の体、風船かスポンジだと思ってるんだろうか？
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 18:53:14.69 ID:gVjJ4vLf]
- >>74
事情って問題じゃないだろ
どのくらいの期間で痩せないって言ってんだか知らないがそんな小さな子供に心配かけるようなら
そもそもダイエットに向いてないよ
痩せないと死ぬレベルに太ってんの？
子供もう少し大きくなって看過してくれるようになるまで待てないの？
それで痩せて何が得られるの？
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 20:08:30.18 ID:ZBIX8j5P]
- 寝たきりの人じゃないし、そんな低い基礎代謝で痩せないとかありえん
例えば豚肉は油たっぷりのバラ肉とか、こんにゃくも毎回たっぷりの油と砂糖醤油で味付けとか
野菜もジャガイモばっかとかない？
りんごも山盛り食ったら意味ないよ？
カロリー計算なら今は便利なサイトや本もあるよ
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/21(木) 20:45:59.28 ID:ZOCH1ViD]
- ３～４ヶ月で20kg痩せたい158/67♀です。誰かアドバイス下さい
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 20:49:23.94 ID:cQ9mwrbU]
- 両腕と両脚を落とせばいいんじゃないかな
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/21(木) 20:57:58.18 ID:emHtyzdN]
- >>82
はっはっは。そりゃ過激だ。
>>81
無理です。
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 21:33:00.01 ID:1Rlyszuk]
- >>81
停滞期とかあるからねコンスタントに５キロ毎月落ちないと思うな
毎日700カロリーくらいでプラス運動くらいになるよ
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/21(木) 23:54:39.83 ID:SsHv2dO2]
- こどもがぁ～を免罪符に、指摘されるとキレるとか、なんなの一体。
指摘されて腹立つなら最初からチラ裏に行けばいいのに。
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/22(金) 00:06:42.31 ID:k1iRkE6I]
- >>81
一日一食（鶏のささみとサラダと魚だけ）特に運動せずで一ヶ月8キロ減でした。
その後一日一時間の運動（主に筋トレ）加えて3ヵ月で17キロ減。
まさしく>>84の世界にならないと無理だと思います。
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/22(金) 03:37:59.49 ID:Cw31tB0G]
- 朝飯抜きだけは健康にも良くないし痩せもしない
むしろ太る。ちゃんと痩せたきゃ飯はがっつり食ってしっかり運動する事だな
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/22(金) 14:17:26.18 ID:48Mq8RWH]
- 以前３日に１日まともな食事生活で１ヶ月で55kg→50kgの減量成功したから再チャレンジ
今日明日は質素にいきますよっと
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/22(金) 20:35:20.60 ID:kkcGnImW]
- >>87
どや顔で語ったところ悪いけどスレタイ見てみ？
健康でも頭悪いと悲惨だぞ
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/23(土) 16:45:49.39 ID:myvLnkF8]
- 一日朝昼だけで(米、パン抜き)2ヶ月たった。
165cm/75kgが現在65kg、-5kg/月。
あと-5kg頑張るぞっと。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/24(日) 21:08:02.01 ID:nQKFL7me]
- 身体によくないとわかっているのだけど、やっぱり食べないのが手っ取り早い。
春服可愛い！痩せなきゃ！とスイッチが入ったら１日一食で我慢できなかった間食も一切なくなる。
１週間ちょっとで一回り小さくなったと言われた
朝昼食べずに空腹で仕事するのが気持ちいいのだけどここの人も同じような人いるのかな？
ふわふわするけど、身体が軽いから仕事がしやすい。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/25(月) 11:49:40.74 ID:0vOi9GPl]
- >>91
わかる、結局食べないのが一番痩せるよね。
自分もほぼ絶食状態3か月で、
体重は7㎏痩せてBMIも15まで痩せたよ。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/25(月) 11:52:08.64 ID:RljV/LfZ]
- うわ…BMI15って地獄の餓鬼じゃん…
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/25(月) 13:10:49.29 ID:UxHntBiw]
- おれはBMI18を目指してる
- 95 名前： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：8) mailto:sage [2013/03/25(月) 21:04:38.85 ID:KATOd78n]
- >>90 同じく夜抜き始めた。どうせ仕事が決算で終電帰りだしちょうどいいやｗ
人間、腹をすかしすぎると眠気が勝つと分かった。
３日目で-3kg
がんばるぞ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/26(火) 05:53:05.42 ID:lEMUUhmV]
- >>91 全く同じ！スルスル体重落ちて嬉しいし
可愛い服着こなしたい！ってスイッチ入ると苦じゃなくなる。
体が軽いから爽快。空腹感がない。
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/27(水) 13:51:40.20 ID:CLQDBmXe]
- 食べないダイエットしてたんですが
異常にのどが乾くんです
同じような方いますか？
水分が欲しい訳でなくのどの潤いがなく唾液の分泌も少ないんです。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/27(水) 14:02:16.80 ID:StmFGvIs]
- >>97
お医者様に相談。
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/27(水) 16:39:42.83 ID:54nRv5zC]
- >>97
固形物からの水分補給がなくなるから水はこまめかつ多めに取らないと
体の水分が足らなくなってあちこち乾燥するよ
そこらを改善してもまだ症状が続くなら医者へGO
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/27(水) 21:02:36.89 ID:CLQDBmXe]
- >>98
>>99
ありがとうございます。調べたら同じこと書いてありました。食事中に水分とると胃液が薄まるからよくないと思ってました。
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/28(木) 06:10:57.00 ID:q63CQUxL]
- 一日のカロリー摂取を平均300位にして一週間過ごしたら4キロ落ちたけど、抵抗力低下して風邪引いた。
みんなもやりすぎには気をつけてね。
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