- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/06(水) 20:15:28.82 ID:BLOMFH+b]
- ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
*注意*（該当する人は関連スレへどうぞ）
きちんと反省すること
少食・嘔吐・摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart72
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1352544663/
関連スレ
ドカまではいかないけど食べ過ぎた物を書くスレ 4
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1347440755/
1500kcalドカ食いするとしたら何食う？
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271037906/
ドカ食いしたくなるきっかけ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1225763462/
休日前・休日にドカ食いしてしまう人のスレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1188088792/
※前スレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1358432353/
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/13(水) 13:50:05.23 ID:wwVsvvmS]
- もやしと書かなければ優しいレスくれるやつワロタwww
たまにはキャベツブロッコリーもいいなwww
さ、今日も元気にもやし600いっときますわ
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/13(水) 14:01:09.67 ID:LFxDWYRM]
- >>75
よう、体脂肪50%巨デブ
こんなスレでストレス発散かい？
デブは辛いねぇ
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/13(水) 21:07:53.90 ID:2yGWby8p]
- >>75
優しいレスしてくれた人をヤツ扱いしたり笑ったり
性格悪すぎだし人として終わってる
食べるものより別のことからなおしたら？
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/13(水) 21:14:18.99 ID:UuDKX+KQ]
- ヒレカツ7個 ポテトサラダ 鮭の粕汁 キウイ
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/13(水) 21:29:00.53 ID:HUNQmrYj]
- >>77
相手をするなよ。
荒らし対策の基本だろ。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/14(木) 04:14:18.61 ID:iYEgiT/K]
- 寿司食っちゃったよー
２０貫はあったな
夜は食べないと思ってたのにハヤシライす食べてしまった
幸せな１日だったわ
今日からまた摂生するぞ
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 09:22:06.18 ID:y2nO/qyS]
- 昨日野菜ドカ食いしたら1kg増えてた、野菜て肥らないんじゃなかったの・・・
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 11:02:30.75 ID:g286T2a0]
- >>81
食べてすぐに脂肪になるわけじゃない
食べたやつが体にあるだけ
●だせば減るだろ
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/14(木) 12:36:51.16 ID:iOa4FVsW]
- トースト二枚 ハムエッグ. コロッケ五個 いよかん一個
ああああ食べ過ぎた落ち込む
罪悪感が凄い
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 13:48:48.55 ID:AEkGz0We]
- パックのおでん
大きめのチョコレート12粒
ごはん2杯(鮭フレーク)
アイス2つ
チョコプリン
ドライマンゴー1枚
カフェオレ3杯
現時点で約2500kcal摂取してる。
何やってんだか。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/14(木) 20:51:08.32 ID:VTm/3vxL]
- カレーパン19個
あんぱん8個
メンチカツパン5個
チーズトースト5枚
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 21:03:44.87 ID:H9sdHkn8]
- >>85
パン屋の店員かｗ
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/14(木) 22:14:22.11 ID:5pf1MLWw]
- 最近いろんな店でこれ置いてるけど買った人どう？
hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/10ead40c.064b534c.10ead40d.9db45b1d/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fflife-shop%2f3453%2f%3fscid%3daf_link_mail&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fflife-shop%2fi%2f10043172%2f
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 22:20:04.09 ID:g9gG1hff]
- 宣伝うざい
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/14(木) 22:24:49.09 ID:iYEgiT/K]
- >>85
カレーパン１９個ってどうやったらそんなに食えるの
一口サイズとか？
揚げてあるし相当気持ち悪くなりそう
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 00:29:11.66 ID:hHCGXaxn]
- 揚げ物我慢してたのにたまにはいいでしょってひどいよ、ママン‥
とんかつ一枚、カキフライ三個。
今日はプールに三時間いた。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/15(金) 12:00:07.28 ID:N7p3kOa8]
- ゆうべはサイダーをコップ1杯多く飲んでしまった。
今朝やっぱり体重増えてた…。
ショックすぎる。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 12:33:20.71 ID:xArEYPGy]
- そのぐらいで太るもんなの？
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 12:49:46.69 ID:xQyXZvS+]
- 一昨日、夫の実家で焼き肉をごちそうになった。
あまり食べない義両親が、まだ食べるでしょ、とどんどん焼いて、食べざるを得ない状況に…
帰ってきた昨日は、疲れた夫が簡単なものが良い、とお好み焼きを焼き、2枚もお腹パンパンに食べてしまった…
今日は自粛気味。
朝 ミネストローネ、大根と玉ねぎのかつのりサラダ、目玉焼き
昼 コーンフレーク&牛乳、キムチ納豆、ミネストローネ
夜はあっさり鍋にする予定。
あとはこれから踏み台昇降とモムチャンDVDやって、何とか…
結婚して仕事辞めたら一気に太って、このままじゃウェディングドレス入らない…
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/15(金) 16:48:39.94 ID:QC3gzLJg]
- 結婚してんのにウェディングドレス？
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 17:51:30.36 ID:J3J+2xPe]
- >>94
籍だけ入れて式はこれからなんじゃないの？
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/15(金) 18:46:21.70 ID:e0l0FOuG]
- >>91
ふーん
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 19:07:42.00 ID:QEDcnz5S]
- ご飯５合
カレー
カレーが食べたくなって作ったら止まらなかった…
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 19:16:54.10 ID:sgFPXjIq]
- そういうのって皿に盛るのか
それともジャーの米にそのままカレーかけていくのか
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/15(金) 20:01:51.49 ID:+XO0JtZl]
- >>93
＞今日は自粛気味。
＞朝 ミネストローネ、大根と玉ねぎのかつのりサラダ、目玉焼き
＞昼 コーンフレーク&牛乳、キムチ納豆、ミネストローネ
＞夜はあっさり鍋にする予定
・・・そんだけ食ってよく言うよｗｗ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/15(金) 20:07:11.33 ID:PlsVtW0u]
- >>97
しゃーないよ。
デブにとってカレーは飲み物なんだろ？
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/15(金) 20:13:49.81 ID:ysIQWv0+]
- どか食いしたくてたまらない・・・
実際、食事制限してる人がどか食いしたら体重は一気に増えちゃうのかな？
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/15(金) 21:34:15.46 ID:fe86q4Un]
- 朝、カルビ、「ワンパック」を野菜と炒めてご飯「一合」の上にぶっかけ。いただきました。
昼、ハムカツ二枚に豚肉の胡麻和えに天津飯、ビール２本「500」
夜、焼きそば、ビール「500」を４本、肉団子に焼鳥特盛セット、唐揚げ、タコ焼き串２本まだまだ食べると思う。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 00:34:55.37 ID:ICYV1W3h]
- ご飯５合って洗面器一杯くらいだろ？
ある意味、尊敬するわ
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 00:44:25.28 ID:HRPmJz9M]
- >>101
一日だけなら、2-3日で全部ケツから出ていく
何日か続くとあなたの一部になる
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/16(土) 04:28:26.63 ID:07zP4gVh]
- 肉まん開始
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/16(土) 04:56:11.94 ID:07zP4gVh]
- 12個食べた
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/16(土) 06:05:54.27 ID:07zP4gVh]
- 25個
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/16(土) 06:24:48.79 ID:07zP4gVh]
- 31個で終了・・・・・お腹いっぱい
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 07:15:10.85 ID:b257rNH9]
- 普段は1000kcal前後でぜんぜんいけるのに
たまに食べても食べても止まらなくなるのは、あれなんなんだろう
とりあえずそうなりそうになったら、とにかく外に出ることにしている
それでも食べたい欲がおさまらなかったら、ヘルシー系のバイキングに飛び込んで
野菜中心でおなか一杯にして、
映画みたり散歩したりして気分転換する。
まあ結局食べちゃうのは一緒だけど、
家でお菓子買いこんで際限なくダラダラ食いするよりは精神的にマシ…な気がする
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 08:25:48.45 ID:EkjwHE47]
- >>109
> 普段は1000kcal前後でぜんぜんいけるのに
それが原因だろ。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 18:19:43.33 ID:LHwRwZZN]
- 朝：ご飯二膳 納豆ニパック 海老天ぷら中八匹 味噌汁
昼：チキンライス大盛
おやつ：吉野家並
夜：こってりラーメン 替え玉二回
多分4000カロリーくらい摂ってるよなぁ・・・
最近控え目にしてたから吸収よいだろうし。
ｵﾜﾀ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/16(土) 19:41:05.62 ID:YEapJwUu]
- ビビンバ
おにぎり
ハンバーグ2個
帆立のおかず
卵焼き
0カロリーゼリー2個
ポテチ
エクレア
うぐっ…。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 20:09:55.87 ID:pRfCkxcX]
- 朝
キャベツ、ワカメ、納豆、豆腐、野菜ジュース
コーヒー、カントリーマァム1枚、ちんすこう2本、アーモンド4、5粒
昼
チキン南蛮定食（社食）
野菜サラダ、ワカメ
夜
ダイエットプロテイン
昼に食べたチキン南蛮定食が1000カロリー近くあった
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/16(土) 23:48:23.28 ID:ICYV1W3h]
- >>104
んなことない
大便の成分をググってみ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/17(日) 01:16:18.44 ID:92bzbIgq]
- 3月の体重、カロリー管理の中間報告をアップした。
blog.goo.ne.jp/day_report
やっぱり休みの日にドカ食いしてしまう。外に出かけるしかないな。
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/17(日) 05:26:45.29 ID:7g9bK6P7]
- 昨日の深夜11時ごろ
すき家のチーズ牛丼（中盛）＋とん汁おしんこセット
空腹感に耐えられず、最悪の時間につい。。。
しかもそのあと、15分ほどエアロバイクまわしただけで目眩してきて寝ちまったし。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/17(日) 16:38:21.19 ID:cDwNe380]
- 菓子パン10個で軽く見積もっても3000kcal以上はいってる
半端なくやばい
菓子も少し食べたから3500くらいにはなってるか・・・ため息しか出ないよ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/18(月) 01:51:49.89 ID:em6eNdqf]
- なんか壊れた
目玉焼き4個にソーセージ3本、とろけるチーズを2枚のせたの食った
旨かったから良しとしよう
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/18(月) 16:55:58.32 ID:7g36vZtO]
- >>93
頭の悪い主婦って、こうして言い訳して食っちゃ寝してぶくぶく豚になるんだな
他人のせいじゃなくてだらしなくて、自制心がないだけだろ
醜悪な
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/18(月) 18:30:27.14 ID:n0h0x+SP]
- ぶくぶく豚はやだけど
ぷくぷく主婦ならべつにいいのでは
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/18(月) 18:36:34.53 ID:CiOgNdK4]
- マクドがっつり食べてしもた
後悔後悔後悔後悔後悔後悔
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/18(月) 18:38:32.16 ID:5IdyS5DZ]
- ホットケーキ風菓子パン一個、おにぎり一個、串団子一本、ポッキー1/2袋、チョコ饅頭、
チョコパイミニ二個、ペコちゃんウエハースチョコレート一箱、柿の種1/6袋
菓子ばっかり食いすぎ氏ね
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/18(月) 19:18:12.07 ID:YA5O6l1Y]
- 専業主婦は産業廃棄物、糞袋ってのはまじ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/18(月) 19:25:44.01 ID:t5TUmiKS]
- 食べることしかすることがない実質ニートだもの
仕方ないよ
養豚場の豚のほうが役にたつから同列にするのは失礼だよ
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/18(月) 20:35:47.46 ID:KqG0oBAk]
- 誰にも相手されない豚としては誰かに養ってもらえてる豚が羨ましい
春の和菓子は美味いな
おはぎに桜餅に花見団子がっつり食ってしまったが後悔してない
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/18(月) 21:21:27.91 ID:T/OBPJKi]
- じゃがりこホタテ
かたあげポテトブラペ
アイス×2
豚汁
ごはん
鳥の照り焼き3つ
セブンのりんごデニッシュ
おぼろ豆腐とキムチ
オーマイガー
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/18(月) 22:36:23.16 ID:hfdKJJUg]
- 居酒屋でがっつり…。
寿司、卵たっぷりシーザーサラダ、焼き鳥沢山、うどん、とどめでアイスクリームとミルクティー。
でも久しぶりに会った友人とのご飯は幸せだった。
一人ご飯は量の調整出来るけど寂しい。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/18(月) 23:39:22.99 ID:vIjVbQNz]
- たまにガッツリ食って必要栄養素取らんと基礎代謝下がって落ちなくなるらしいぞ。
月イチくらいなら気にするな。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/18(月) 23:40:24.39 ID:vIjVbQNz]
- あと、翌日はウドン風味コンニャク食うとガッツリ流れ出るからオススメｗ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/19(火) 16:56:02.40 ID:L4hfibu2]
- 神戸屋の抹茶ダマンド
神戸屋のタママヨ
多分パスコの十勝白あんぱん2個
ちぎってシナモン
ミルクマウンテン
黒コッペ
牛乳のパン
今川焼き風もっちサンド
北海道ミルク
考えたくも無いが4000近くいってる
ストレスは自らを滅ぼした
反省しても悔やんでも悔やみきれないこの悔しさ・苦しさ・悲しい
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/19(火) 17:08:01.30 ID:WWofmyGN]
- 色々食べた後に体重測ってみたら3キロ増えてた！胃がいてぇー。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/19(火) 18:34:54.74 ID:3/lt3jVE]
- 菓子パンをドカ食いする人多いね。
自分はたまにパン屋のパンをお腹いっぱい食べたい衝動に駆られるんだけど、
もう数ヶ月間持ちこたえてる。
幕内秀夫が「パン屋は女の居酒屋」って書いてたけど、なるほどなーと思う。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/19(火) 21:22:14.99 ID:aODdNbZv]
- 摂食障害の人も必ず菓子パンを過食してるよね
中毒性があるんだと思う
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/19(火) 21:35:01.67 ID:le17zk5D]
- 中毒や依存症起こす代表格の砂糖と脂肪の塊だからなあ…
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/19(火) 23:06:31.45 ID:FxhxPtNb]
- 菓子パンが発達してるのは日本くらいかな？
外国の摂食障害だとケーキ、パイ、パンケーキ、ワッフル、シュークリーム、
クレープ、パフェ、アイスあたりの甘味系をガンガン食べてるんだろうね。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/19(火) 23:10:55.40 ID:Ab6cK7aE]
- この世の物とは思えないような色のクリームやカラースプレーが乗ってるヤツね
あれで食欲増進するって言うんだから凄いと思った
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/19(火) 23:52:17.53 ID:3KIXwLLP]
- パン屋のカレーパンって悪魔の美味しさだよな。
どこのパン屋行ってもハズレ無し。
あのカリカリッ！モチモチッとした生地と、トロッ！ピリ辛ッとしたルーがたまらんよね。
ついつい買いすぎて食い過ぎちゃう^ ^
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 00:11:28.37 ID:2SdbboMY]
- >>137
まぁどう感じるかは人それぞれ。
オレはあのギドギドした外見を見ると食欲が失せるがな。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 00:22:27.91 ID:S8WyhabT]
- >>138
ギトギトがいんじゃん！
普段節制しててあんなギトギトしたのたまに食うと…
ダメだ…明日はカレーパン尽くしだ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 00:58:35.69 ID:9urFVCvl]
- >>139
> ギトギトがいんじゃん！
> 普段節制しててあんなギトギトしたのたまに食うと…
> ダメだ…明日はカレーパン尽くしだ
目標体重達成後リバウンドする典型的な人だな。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/20(水) 00:59:50.83 ID:WyNV++/M]
- >>140
いや、しないよ
おまえみたいにメンタル弱くないから
運動もしてるしたまにならいいんだよドカなんて
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 01:05:56.33 ID:9urFVCvl]
- >>141
思い切りスレチな発言w
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 01:13:47.70 ID:g0qcCpHc]
- ドカ食いしたらなんか内臓が二日ほど痛かった
もう若くないのね。。。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 01:14:01.37 ID:S8WyhabT]
- >>140
目標体重到達後半年経過しても維持してるんすけど…
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 01:17:23.84 ID:CC/ABEU7]
- せめて5年維持してからにしようか…
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 01:24:50.57 ID:9urFVCvl]
- >>144
> ギトギトがいんじゃん！
> 普段節制しててあんなギトギトしたのたまに食うと…
摂生していると言う自覚がある時点でムリしている。
しかもギトギトした揚げ物をドカしたいと思える事も問題。
揚げ物もカロリーを考慮しつつ、普段から適度に摂取しないとね。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 02:22:38.07 ID:7n2PV7ju]
- カレーパンは脂っこすぎてあんま好きじゃないな
内側も外側も胸やけ仕様だし
ただしクロワッサンは悪魔の誘惑
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 03:49:14.01 ID:nADvb0fZ]
- ここはカレーパンスレですか？
焼きカレーパン美味いよね。あのペッタンコの。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 08:01:26.06 ID:HQSZ3rSk]
- >>146
＞摂生していると言う自覚がある時点でムリしている。
あちゃー^_^;だからあなたはデブなんですよ…。
節制＝ムリじゃなくてw 節制＝自己管理だよ。
まあ自己管理出来ないからこそデブでそんなマイナス思考になっちゃうんだろうけど
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 08:28:26.29 ID:qOksRLBN]
- >>149
デブと決めつけるのやめてくれないかな。
あとダイエットって節制とかでは無く、目標達成後の体重を維持する食生活が自然に出来る様になる事なんじゃないかな。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 09:03:01.21 ID:PQnVeFVW]
- 10kmほど走ってくるわ
昼飯ドカるけどな
運動してたら太らんよ
体重を落とすのなんてめちゃくちゃ簡単だ
むしろ太る方が難しい(脂肪を増やすのは簡単だがな)
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 15:02:06.14 ID:BVWv8Zro]
- いつも反省スレで運動してる言い訳や正当化してるヤツほんとスレチ
日本語も分からないならどっか行けばいいのに
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/20(水) 15:34:37.64 ID:luSXmhbV]
- ポテチ1袋全部食べちゃった！
近所の店に地域限定全部置いてあって誘惑に勝てなかった
うまかったぜ博多明太子味。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 18:17:56.43 ID:ZzkHTbD+]
- ハーゲンダッツ1個、ロールケーキ2個、ビスコ3枚、アルファベットチョコ2個食べた…でも1日1500kcal以下という目標超えてない…よ。
久しぶりに甘い物沢山食べたら頭がフワー？っとする。
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 19:43:19.89 ID:Aj3Vom25]
- やよい軒納豆定食おかわり一杯 800
天下一品 ８００
いつもはこれで野菜炒め200ぐらいで終わらせて、1600ぐらいで終わらせる予定が
頭がボーとして回らない、風邪のひきはじめみたいなダルさがつづいて
栄養が足りないからとおもってオニギリ2個とうどん600も食べてしまった・・・。
せっかく75kgきったのに・・ごめんなさい、ごめんなさい、好きな子が若干よそよそしかったからストレスで・・・。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/20(水) 20:41:05.78 ID:NyXJKf5V]
- おまいら・・・今目の前にまるごとバナナとコカコーラがあるんだが
どうしたら良い？
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 20:53:22.26 ID:4PSVAZhp]
- 食べればいいと思うよ
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 20:55:52.56 ID:b5dPbE3j]
- >>156
お前の家には流し台とゴミ箱がないの？
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 20:58:56.73 ID:DkoeR9Vl]
- >>156
明日の朝に食べれば？
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/20(水) 21:01:36.76 ID:NyXJKf5V]
- >>157
食べようかな・・・もう一か月近く菓子禁にしてるし、
たまには脳に糖分与えないといけないし良いよね？
>>158
捨てるのは勿体無く感じるでやんす。
これを作ってくれた工場の人達の事を思うと・・・。
>>159
それまでに持ちこたえそうにもない。
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 21:04:04.19 ID:DkoeR9Vl]
- >>160
もう食べちゃえ！！ 食べちゃえ！！
また明日から頑張ればいいよ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/20(水) 21:09:54.24 ID:NyXJKf5V]
- >>161
うめぇーーー・・・っ！！！
もう生クリームなんて何か月ぶりだよってくらいうまいぃぃー
ふわっふわしたパンケーキにたっぷりの生クリームとバナナがゴロッと
入っていて、それをシュワッとコーラで流し込む。
あぁ。マジで幸せ。
けど食い終わった後に物凄い罪悪感に襲われると思うと・・・。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 21:14:51.38 ID:DkoeR9Vl]
- >>162
よかったね
幸せ感じて、次に進むといいよ
罪悪感とか感じると精神的によくないから
上手く切り替えるといいよ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/20(水) 21:19:59.94 ID:NyXJKf5V]
- >>163
ありがとう。
たった今完食いたしますた。
明日からまた気を取り直してダイエットに励みます。
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 21:25:23.19 ID:t6BKIjYn]
- 人が地道に走ってると思えばこいつはｗ
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 21:28:06.46 ID:b5dPbE3j]
- 何だ、食っちまったのか。ベルトコンベア製の安い菓子食って罪悪感に襲われるなんてバカな奴。
どうせ食うなら、職人が魂込めて作った、太るだけの価値がある菓子を選んで食えっつーの。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/20(水) 21:32:46.19 ID:WyNV++/M]
- もやし600g
チキン南蛮
玄米ご飯
野菜たっぷり味噌汁
チョコケーキ
ポテチ
クッキー
計2500kcal也
お腹いっぱいもやし様さまだわ
ほんと、運動したら太らんわむしろ食わないと痩せる
運動してるやつにgdgdほざくやつってよほど痩せられなくて悔しいのかなと考えてしまう
12km走って気分爽快体脂肪10.6%也〜〜〜
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/20(水) 21:34:30.97 ID:NyXJKf5V]
- >>166
なんて性悪な人なんだ・・・。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 21:39:33.81 ID:UJVNEKQ9]
- どうせ食べるなら後悔の無いようにいろんな物食べるけどな自分は。
たかがコーラとまるごとバナナだけで満足できるなんてなんてストイックな方なんでしょう。
自分だったらもうスイッチ入ってコンビニ走るわ。っていうか全然ドカじゃないじゃん。
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/20(水) 21:50:31.31 ID:NyXJKf5V]
- >>169
普段からそんなに食べないようにしてるから、胃袋がちっさくなって
それだけで満足できるようになってしまったかもな。
つか、仕事上太ったらまずいのでダイエット頑張りますわ。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/20(水) 21:55:03.77 ID:WyNV++/M]
- チョコアイスも追加っと
反省反省〜〜
明日は更に走ってもやしもたくさん食べよっと
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/20(水) 21:58:14.36 ID:8mwjnPEn]
- なんかリバウンド激しそうなスレだね。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 22:07:32.05 ID:7o3e/tob]
- >>172
半分はネタだからね
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 22:10:25.03 ID:oCOPPFWR]
- むしろドカ食いすると食後に眩暈がするようになったのだがｗ
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/20(水) 22:10:58.45 ID:6cmA8jpK]
- まるごとバナナとコーラの組み合わせはやべーな
目の前にあったら…
|
 |
