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ドカ食いしたことを反省するスレpart74

656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 21:48:07.06 ID:TUROCB0j]
食べ過ぎた

朝
キムチチゲ　丼１杯
ごはん　100g
納豆　　１パック

昼
キムチチゲ　丼１杯
おからお好み焼き　２枚
ごはん　８０g
しらす　２０ｇ
無脂肪ヨーグルト　５０ｇ

夜
キムチチゲ　丼１杯
おからお好み焼き　１枚
無脂肪ヨーグルト　150g
パイナップル　100g

ダイエットメニューの意味がない




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