- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/12(火) 20:22:50.94 ID:eAlmuliO]
- 172㌢ 76㌔ 21％
１９歳 ♂ です!
中、高と柔道をやって
きたので昔からかなり
ゴツめで
今でいうゴリマッチョ
って奴でしたｗｗ
そして大学受験で
かなり太ったので今
ダイエットしてるん
ですが…
理想が細マッチョです!
というか筋肉があり
過ぎるので
無駄な筋肉は落としたい
んです!
この場合、筋トレは
せずにジョギングと
食事制限のみでいいの
でしょうか？
それとも自重筋トレ
ぐらいはした方が
いいのでしょうか？
もしよろしければ
アドレスを…m(__)m
駄文長文失礼しました。
