- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/12(火) 08:18:03.21 ID:eAlmuliO]
- 【年齢】歳【性別】 男
【身長】181㎝【体重】86kg
【体脂肪率】 不明
【職業・仕事内容・部活等】デスクワーク
【食事内容・摂取カロリー】 朝の１食だけ。朝に食べるヨーグルトやプリン１個だけ。昼。夜はタバコで我慢。
【ダイエット開始時・内容】 92Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 ５日前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】 最近ダイエットを始めました。自分は意思が弱いので
ダイエットもどうせ長く続かないと思い１ヶ月の短期だけで勝負してみようと思い
５日前からダイエットをしました。栄養など何も考えず、
朝に食べるヨーグルトやプリンだけで我慢しているのですが
最低これは食べておいたほうがいいフルーツや食べ物があれば
教えていただきたいです
