- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 10:36:55.93 ID:I+zq63Pb]
- 今日も1時間7km走ってきたー！気持ちよく走れました
ウォーキング5kmから始めて一ヶ月、ようやくゆっくりだけど1時間走られるようになって嬉しい
でも、体重も体脂肪率も全然減らない…
週4で1時間走って(歩いて)、食事も大体1000kcal以内におさめてる
やはり一ヶ月程度では減らないものですか？
スペックは24♀155cm52kgです
もちろん数値じゃないって分かってるんだけど…
三ヶ月後に結婚式を控えてるので、なんとなく焦っちゃって。
