- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/11(月) 16:27:09.72 ID:+VFUkyrC]
- ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
参考サイト
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)ttp://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)ttp://42.195km.net/jogsim/
●ジョグノート（走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト
ttp://www.jognote.com/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット64周目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1358220567/
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 13:59:00.98 ID:glTX5svK]
- 25ｋｍ走るつもりが寒さで手が凍えて肘の辺りまで感覚が無くなって
耐えかねてショートカットして22ｋｍで終わった
登山用の手袋しても効かない 次からカイロを手袋の中に入れて行こう
ちなみに気温5度
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 14:52:15.23 ID:78r+evbQ]
- 6日ぶりに1時間歩いたら頭がくらくら
血管詰まってんのかな
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 15:36:26.46 ID:n2ltq+wV]
- たかが5度で手が冷える登山用の手袋っておかしいだろ。
不良品かクソみたいな安物か、231の使い方がおかしいんじゃねーの？
たとえば袖口から風入りまくりの状態で走ってるとか。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 15:44:19.70 ID:KAqg/In7]
- >>232
運動する前は水分多めに摂った方がいい
あまり水飲まない冬場は特に
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 16:27:11.95 ID:JpvVkNgN]
- ４月にならんと雪が解けない
はやく走りてーよ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 16:36:13.36 ID:zdWGIAP1]
- 5度でも走っていれば、ペラペラの手袋でも寒くはないだろ。
走る以外にも新陳代謝や血行を良くしたほうが良いのでは？
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 16:50:48.90 ID:lMdrSk3v]
- 東京だけど早朝0度位で15〜20km走ってるけど途中汗かいて暑いぞ・・・
末端も感覚無くなる程冷えたりもしないなｗ
175cm63kg長袖コンプレにウィンブレと下はタイツにハーパン
>>231氷点下5度の間違いじゃないならどっか身体おかしいんじゃないか？人間ドック逝っとけ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 16:53:04.13 ID:cl4ko21j]
- 俺も0℃前後の環境で走ってるけど、上UAコールドギアにウインドブレーカー 下タイツと短パンで
10分くらいでホッとになってくるけどなぁ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 16:55:37.89 ID:glTX5svK]
- 体は汗ダラダラで塩吹く感じだけど
手だけは冷たい
小学校の頃から手だけは冷たかった
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/17(日) 17:56:55.19 ID:fU+4Upah]
- みんな凄い寒いから家のなかを歩いてたけど外にいくの尊敬する、ひとつ気になることが・・・
寒くても汗かくのかな？
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 18:14:05.57 ID:lsBZWsj3]
- 何故かかないと思うのか逆にききたい
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 18:34:19.19 ID:BTyBu9P5]
- >>240
かくよ、夏ほどじゃないけど
動くのやめるとすぐに冷めて、寒さが倍増する
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 18:46:33.28 ID:P5qBAQ83]
- 寒いのを我慢して2km程度（汗が出る前まで）走る。
一旦走るのを止めて歩き出すと、体がポカポカしてくる。
そこで走るのを再開すると温かいまま続けることができる。
この方法はウインドブレーカーで風を防いでおくことが重要です。
再開後、暑くなってきたらファスナーを開けたり脱いだりで調節します。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 19:22:11.36 ID:DQKShgkT]
- >>228
ありがとー
今夜は雨が降り出す前に走ってこよう
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 20:22:57.10 ID:VY0R03N2]
- シューズは大事だな
普通のスニーカーじゃ重いわｗ
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 20:44:25.53 ID:PMbgG/SW]
- 明日、明後日と雨らしいから今日ジョグしてこよう
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 21:27:16.50 ID:DQKShgkT]
- 走ろうと外に出たところで雨が
傘さして歩いてきた60分
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 21:36:04.96 ID:H5283Yc3 BE:2585844195-2BP(0)]
- 寒いなか走ってて温度調節に一番苦労するのが手だわ
体幹、足先は走り出せばすぐ温まるし、耳もイヤーウォーマーで問題ないけど、手先だけはなぜか冷える
いろいろ試した結果、やっぱりフリース素材の外側に防風素材の物が一番快適かなと思った
ネオプレーン素材を使うくらいなら、なぜか軍手の方がマシだわ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 21:43:19.71 ID:0VZLUbmO]
- 俺は軍手を愛用している。
汗かいても、軽くふけるし。
防寒性能もほどほどでよい。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 21:48:09.91 ID:Zs+vcrJc]
- >>240
結構かくよ
で、おなかが冷えてうんこしたくなる
>>245
シューズ大事だよなｗ
合わないのに無理に走ってたら足首痛めたわｗ
>>246
がんばれ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 21:54:19.47 ID:VYRlbs1X]
- ここ見てると走っていても手の先が冷たいって人がいるのに驚き。
まさか手を開いて風をあてて冷却しながら走っているわけじゃないんだよね？
手だけ汗っかきで冷えやすいとかなのかな？
冷え性って根本から治すの大変かもしれないけど、原因の特定はしてみたいね。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 21:59:27.69 ID:cl4ko21j]
- 書き忘れたが、サイクリング用の夏用グローブ付けて走ってるわ さすがに素手は寒すぎるw
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 22:23:22.87 ID:8i9Enkth]
- >>252
俺もグローブは自転車用
あれは手の甲に汗拭きが付いてるから便利なんだよな
俺は自転車でコースまで行ってそこから走るから
下は真冬でもスリークォーターパンツ
ヘルメットはさすがに脱ぐ
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/17(日) 22:48:03.68 ID:NnWE0UI1]
- ランニングシューズはどこがお勧め？いまはナイキのハラチフリーランはいてるんだけど
足の裏が疲れてくるんだけどどこがいいですか？
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 23:24:20.31 ID:QHZ74zNV]
- >>254
ジョギング&ウォーキング用シューズ☆19足目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1359613653/
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 23:27:59.05 ID:vbe6fVpo]
- >>249
軍手便利だよね
道民のおれは薄手の軍手の上に普通の軍手を履いてる
汚くなっても無くしても大して気にならないのがいい
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 23:46:17.56 ID:rk1hEXxp]
- >>254
定番はアシックスとミズノ。
ダイエット板だから体重考えてゲルカヤノかニューヨークってとこじゃね？
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/17(日) 23:51:53.67 ID:NnWE0UI1]
- >>255>>257
ありがとう、参考にしてみるよ。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 23:58:06.38 ID:xgntSiMH]
- >>254
店に行って試し履きをして自分にあったのを買え。出来れば店員が時間をかけてくれる平日が良い。
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 00:05:10.78 ID:Mr6+lcf4]
- まず自分の足に合ってるメーカーを探す事から始めよう
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 00:26:07.32 ID:JQslR83K]
- 俺は手は大丈夫だけど耳が痛くなってたな
ネックウォーマーを被って走れば耳も頭も暖かい
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 06:51:17.32 ID:36diumgJ]
- たまに手首にライトをつけてる人を見るが、腕時計タイプのライトとか打ってるんですか？
メーカーとか商品名おしえて
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 08:15:46.09 ID:tddTaOKu]
- >>262
どんなのであれ、反射板とかライトつけて走っている人はマナー良い。
夜に黒ずくめで走っている奴見ると死にたいのかと思う。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 08:26:49.56 ID:xKyIH8QZ]
- リフレクターなら100均とかでも売ってるぞ
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 08:29:52.23 ID:vNNJVLFb]
- 262が欲しいのは反射材じゃなくて自身が発光するやつだろう。
俺はジャージの上からウエストポーチを巻いてiPhoneを入れ、
Runkeeperを起動させて走ってる。
前から見ると腹にライト着けてるように見えるぜ。
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 08:54:17.98 ID:ENdyW81M]
- 上半身は白にしてる
上下黒っぽい恰好で無灯火の自転車とぶつかりそうになったことが何回かあったので
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 08:58:33.29 ID:k2/cmhQq]
- LEDがチカチカ点滅する腕章巻いてるよ
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 09:25:28.90 ID:FBmsc6kk]
- 263>>
オレもそう思う、さにに言うなら両耳ヘッドフォンしてる人
自殺願望でもあるのか？
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 11:02:44.02 ID:toor2/8L]
- 俺忍者のかっこでﾋﾀﾋﾀ走ってるけど
かえって気付かれるよ
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 11:12:54.60 ID:LcUbV/FH]
- それは真っ昼間にやってるんじゃ…
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 11:15:13.51 ID:96Cf3HeR]
- 普通の懐中電灯をウエストポーチの網ポッケに入れてる。
単三電池だから安上がり。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 12:17:22.15 ID:Hk6pyxjk]
- 自分はケーズで700円くらいで買った懐中電灯を左手に持って歩いてる
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 12:30:50.07 ID:f0ZuXYXc]
- ビチクはちっちゃいから認識し辛い
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 12:52:23.18 ID:yinQyTMD]
- 八つ墓スタイルで両手フリー
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 13:37:44.25 ID:HL18QJo/]
- ミートソーススパ食べたのに、カレドショコラ5枚もパクパクした('A`)
炭水化物や甘い菓子がうまい。深刻なセロトニン不足＠雪国
悪天候過ぎない限り毎日歩いてるけど、満腹中枢が遭難中。食事節制が
ヤル気でない。
- 276 名前：ビチク mailto:sage [2013/02/18(月) 14:38:25.63 ID:/Sm1PsWM]
- ゆっさ ゆっさ ゆっさー 人妻ランナー パイオツカイデー
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 17:20:02.99 ID:I03RJPJN]
- 俺はヒキニートだけど日が暮れかけてから上下黒のアディダスジャージ＋カヤノ＋マスクで3時間ぐらいウォーキングしてるわ
一応クルマ通り少ない住宅街と遊歩道中心に気をつけて歩いてるからたぶん大丈夫、まぁ変質者程度には思われるかもだが
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 17:41:56.75 ID:lCLTTCph]
- 歩道ばかりの周回コースを走ってるけど、
わき道から出てくる車にひかれそうになったことがあるから
GENTOS(ジェントス) LED セーフティバンド
www.amazon.co.jp/GENTOS-%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%83%B3%E3%83%88%E3%82%B9-LED-%E3%82%BB%E3%83%BC%E3%83%95%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%89-AX-710GR/dp/B0078S42EW/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1361176587&sr=8-1を腕に巻いて、
Ｔｉｇｏｒａのリフレクター付きのタスキをかけて、小さいＬＥＤライトを持って走ってる。
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 17:51:02.63 ID:h2iKSQjt]
- モチベーションあげるためにホノルルマラソンに参加することにした。
今から10ヶ月くらいでフルマラソンをちゃんと走れるようにならなきゃ。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 18:03:16.50 ID:/jjF8eZY]
- LEDヘットライトを腕に後ろ向きにつけてウォーキングしている。
頭にもヘッドライト、見た目すげー怪しいが後ろから来た車が
距離を取って走ってくれて便利、両手も開くし。
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 18:20:20.78 ID:opZ9xSKz]
- >>280
俺も発光する輪っかを足首に巻いてる。後ろからくる自転車が避けてくれるからいい
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 18:58:02.36 ID:IIIhbZGj]
- >>263
同意だわ。てか夜走ってると全身真っ黒の人マジで結構多いんだけど心配になる
大体が十代くらいの若い人
俺も以前は黒っぽい格好だった、車の運転すると意識が変わるのかもしれん
あと主婦とかJKとすれ違う時にも不審者と思われるのも嫌だしねｗ
真っ白な格好でライトつけてんのに電話してるフリ始められてイラッとしたことがあるｗ
向こうも怖いんだろうが誰も襲わねーよ！と
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 19:05:08.90 ID:rDyKDsFX]
- >>277
その時間帯が一番事故が多い
ヘッドライトをギリギリまでつけないクルマが多いし、
ドライバーの集中力も落ちてる
何度も言うが夜の上下黒着てる奴は
足首に巻くような小さいのでもいいから反射材かＬＥＤライトを付けろ
上下黒づくめは歩行者でも至近距離まで来ても見えない
クルマならなおさら
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 19:29:01.86 ID:HCZLZ5v+]
- たまに車から煙草の吸殻を投げつけられるんだけど
黒ずくめで迷惑かけてたからなのかな
運転しないので分からなかったけど、そのぐらいムカつくんだな
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 19:48:21.37 ID:rDyKDsFX]
- >>284
さすがにそれはドライバーがクズなだけじゃね
でもドライバーの注意力なんかあてにしちゃダメ
最低限の自衛はしとかないとね
怪我したり死んでからじゃ遅いし
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 19:50:00.99 ID:QF9DHyeY]
- >>284
車のナンバー覚えて通報してみたら？
一応タバコのポイ捨ては犯罪だから
ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%9D%E3%82%A4%E6%8D%A8%E3%81%A6
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 19:58:23.43 ID:8K7/bqGs]
- >>284
タバコは投げないけど、かなりムカつく
轢いたら運転手側が人生終了なんだから当たり前でしょ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 20:03:02.17 ID:3sXjLtaI]
- >>284
まードライバーがアホなのは間違いない。
でもぶつけられて損なのはこっちだから自衛したほうがいいよ。
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 20:11:41.13 ID:HCZLZ5v+]
- 気をつけます
この板でもさんざん言われてるのにね
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 20:51:33.08 ID:8nwU4oir]
- 捨てられたタバコとナンバー控えて警察に言えばなんか動くのかな？
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 20:57:54.10 ID:vNNJVLFb]
- 「知らない。証拠あるの？」って言われたら警察はどうするんだろ。
唾液からDNA鑑定とかまでするような重大事件でもないし。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 21:07:34.94 ID:A7tmnoyl]
- 記録が残るので加害者が人身事故起こした時の心象が悪くなる。
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 21:31:32.85 ID:ENdyW81M]
- 苦情が積み重なればいつか動いてくれるかも
周囲でボヤでもあった時に役立つかもしれないし
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 21:37:34.58 ID:WqWhRchl]
- >>290
警察は動かなくてもビチクは動くよ
ビチクはこの世の悪を許さないよ
そんなビチクは貧弱ガリガリお笑い小人爺
ビチクは許さないよ
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 21:54:58.49 ID:OP40t/fP]
- 歩いてると頭の中が澄んでくる
浄化した状態で考えることができる
- 296 名前：ビチク mailto:sage [2013/02/18(月) 21:59:29.27 ID:/Sm1PsWM]
- >>294
私は如何なる罪人も許します
汝隣人を愛せよ。
あうっ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 22:22:51.20 ID:WqWhRchl]
- ビチク様〜 付いて行きます 付いて行きます
あうっ！ あうっ！ あうっ！
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 22:25:41.41 ID:LNc3i+f7]
- 猛スピードで幅寄せしてくる車嫌
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 22:27:40.35 ID:vrzpufNw]
- >>298
車道走る自転車嫌って思われてるんだろうな まあお互い様だよ
自分の身は自分でも守ろう
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/19(火) 00:30:04.04 ID:XWBC+Ok8]
- 自分はジム専ジョガーだったんですが近々、街路デビューしようと思っています。
ジムだと常にＴシャツ＆ハーパンのみでＯＫだったんですが
街路ジョグ用の服装がさっぱりわかりません。
街中ではウィンブレだったりパーカーだったりジャージだったり、
下はシャカパンみたいのだったり、ハーパンの中にタイツ履いている人が居たりとか。
それに季節の移ろいでも変わってくるでしょうから
そういうのを丁寧に解説してくれているサイトとかないでしょうか？
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 01:51:10.55 ID:9oEcRAQf]
- （∪＾ω＾）「外出るの？！散歩いこ！散歩いこ！」
2ｋｍ地点
（∪；＾ω＾）「もうやだ！帰ろ！帰る！」
帰宅
俺「もう一回外出るのだるいなぁ・・・」
まったく歩く距離が増えません
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 06:55:51.06 ID:zrkCnrv4]
- 思い立ったが吉日と言う事でウォーキング3時間ほどしてきた
普段から仕事で早足で歩き回るせいか、正直全然疲れないというか運動した気がしない……
やっぱり横着せず走るべきなんだろうか
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 07:02:24.61 ID:7cx9ncP9]
- >>301
2km地点で折り返してるなら計4kmだよね？
体力つくまではそれで良いと思う。
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 07:04:18.98 ID:7cx9ncP9]
- あ、犬の散歩かw
先に走ってそれから散歩行けば？
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 09:15:15.24 ID:w2T4N1dw]
- >>300
男だろ？ 何着ても走り出せばすぐに暑くなる オールシーズンこれでOK
userdisk.webry.biglobe.ne.jp/017/624/19/N000/000/000/123876549408116224083_sui28.jpg
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 09:43:32.06 ID:iklBww9G]
- >>284
何度もあるならビデオカメラ持ち歩いて散歩すれば？
俺はそれで撮影してツベにうｐして楽しんでるよ＾＾
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 10:05:56.93 ID:cVNho6T4]
- >>301
ハスキー犬だったら何十キロでも走るんだがな・・・ｗ
>>302
体力すごいなｗ
もう走った方がいいと思うｗ
>>306
いい趣味してるなｗ
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 10:49:50.09 ID:z0a73fMc]
- >>306
収益化してるなら一石二鳥だな
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 11:10:24.31 ID:ZlPs+B3W]
- 何を着て走るかで悩む人がいるとは知らなかった
暑さ寒さは人それぞれだから好きなもの着てればいいじゃんか？
靴は合わないものを無理して履くとけがの元とか
夜なら黒っぽいものは危険という客観的事実はあるけど
タイムを競う人でない限りウエアの機能性なんて結果にたいして影響はないと思うけどな
快適なら何でも良いんだよ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 12:59:27.71 ID:cVNho6T4]
- 少し雨降ってたけど、走ってきた
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 13:54:42.88 ID:olgiMwEL]
- えらいね。雨っつーか雪が降ってきたから筋トレだけしてだらけてる。
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/19(火) 14:21:36.35 ID:AMbQ25sl]
- 都内雪みたいね
春日部全く降らず快適に歩いてきました
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/19(火) 14:39:06.33 ID:8yqmfp2v]
- >>309
同意だが、最初は「快適な服装」が分からないから聞きたいんだろう。
そんなの「場所と個人差が大きすぎるから自分で試せ」としか言えんけど。
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 15:05:56.02 ID:cVNho6T4]
- >>311
ありがとう(ﾉ∀`)
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 15:06:50.14 ID:jqMRMH93]
- 試す、という程に安い物でもないからなあ。
ある程度経験して分かってきてる人はいいが、初心者にはハードルが高い。
最初のとっかかりとして無難な物を知りたいという気持ちは分かる。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 15:41:46.91 ID:M1DuU4Th]
- ジョギングにはウインドブレーカーとか必要だと思うけど、
ウォーキングなら寒くない格好で十分だったな。
痩せて服のサイズダウンさせる！って意気込みで始めたけど。
3ヶ月くらいはデニムで歩いてたし。
結果、4LからMまで落とせたから、インナーとか最近揃えたｗ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 15:48:58.38 ID:szq51Xm6]
- ジャージの上下で走ってたけど
ある日暑くなって上を脱いでおいておいたら
走って戻ってきたときにはなくなってたｗ
今は薄めのウインドブレーカー着て走ってます
90分走ってきた
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 15:54:01.58 ID:MLKQ9zKY]
- 手持ちの服、それこそTシャツでとりあえず走ってこい。寒すぎたら戻ってきて必要な分買いにいけよ。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 16:07:23.17 ID:OxWN8CC4]
- 公園で着替えて着替えをベンチに置いて走る人をたまに見かけて
よく無くならないもんだなと思ってたけど、やっぱり無くなることもあるんだね
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 16:19:10.71 ID:cVNho6T4]
- >>316
>4LからMまで落とせた
すげーなｗ
>>317
おつかれー
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 16:48:16.61 ID:szq51Xm6]
- >>319
河川敷を往復するんで行きに橋の下の目立たないところにおいて
帰りに回収しようと思ったらなかった
数十分の間の出来事であっ気にとられたよ
夜中で誰にも会わなかったのに
>>320
ありがとー
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 18:10:49.92 ID:LsQ+dqsw]
- 今日も寒そうだし気が進まない
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 18:13:25.29 ID:U4pxdPpx]
- 昼間雪だったしな
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2013/02/19(火) 19:49:35.62 ID:TFSfQmvL]
- おらが村も雪だったべ
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 20:33:48.78 ID:5YDsUine]
- ホームレス的な人がぱくったんじゃないの
どれくらい使いこんでるから知らんが普通にきれるようなのならもってかれたりね
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 20:40:02.59 ID:U4pxdPpx]
- >>324
今日雪だったのは都内だよ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 21:40:30.94 ID:FA0RkCsd]
- ぽかーん
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/19(火) 21:40:50.79 ID:5wmRpz7o]
- 寒い時はショッピングセンター内でジョギングするのがべスト
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/19(火) 21:49:30.48 ID:90sMhs+8]
- >>328
ええ！！？？？
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 21:53:55.75 ID:HC4BRCyX]
- >>328
あぶなくね？
しかも監視カメラあるから警備の人くるんじゃ？
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/19(火) 22:11:09.30 ID:0Xmzqtbz]
- いきたくねぇけどいくか…
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