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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問127【ｺﾞｻﾞﾚ】

733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/10(日) 21:32:35.39 ID:1ldQKnpT]
これどっちが正しいと思う？
もしくはどっちも間違いか、どっちも正しいか

１．有酸素運動する前に炭水化物を摂ってはいけない
　　なぜなら体内にあるエネルギーを使わない限り脂肪が燃えないからだ

２．有酸素運動する前に炭水化物を摂るべきだ
　　なぜなら脂肪を燃やすには炭水化物が必要で、無い場合は脂肪ではなく筋力から糖を作るからだ




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