- 6 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 13:06:14.10 ID:YWhonX7i]
- >>1乙！
>>4
筋肉はリンパや着圧じゃ無理だってｗ
あと言葉のあやだろうが、骨折とか言うと本当にそうなっちゃうよ
どちらかがボコッとしているのは身体が歪んでそこに力が入っているから
両手を上に上げながらつま先立ちをキープする体操が、筋肉が縦に伸びししゃも足にいいらしいよ
ちなみに私もO脚と知らずに闇雲に運動し過ぎて、ふくらはぎが張り出して酷かった
足の歪み直しつつマッサージとストレッチ、そして有酸素で良くなりました。２年かかったがｗ
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