- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/02(土) 01:00:02.98 ID:js5N6/r9]
- 【性別】 ♂
【年齢】 39
【身長】 175
【体重】 81.5kg
運動で体重を落としたいんですが、体力が７０代とか測定されました。
なんか、体重減らす以前に体力あげないとどうしようもないって感じ
です。実際、25m泳ぐとおもいっきり息切れしてます。となりのおばあ
ちゃんの方がよっぽどよく泳ぎます。
どうすればいいでしょう？ やっぱ、王道とおりに地道に持久系の
運動しつつ筋トレでしょうか？
