- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/14(木) 11:40:07.44 ID:/r8D56sN]
- ダイエット中（減量中）で筋トレによる筋肉の維持。とよく言われるのですが、
筋トレによりダメージをうけた筋肉が回復する必要なエネルギーが減量中の栄養状態で確保されるのか、という疑問があります
また超回復による筋肉増大を期待するなら摂取カロリー過多にする必要がある、ということですと筋トレ後、現状までの回復過程と、超回復過程とで、体の処理違うということなるのでしょうか
