- 12 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/27(日) 23:28:45.16 ID:8oZizsIE]
- >>8 >>10
ありがとうございます。
外のLSDは、脈拍やペースを考えながら走れるから結構それで時間がつぶせるのですが
トレッドミルだと、ペースが一定（しかも屋外のペースで走れない）なのでどうしても飽きる。何とか馴れたいと思います。
寝る前のプロテイン 120KCalをためらってしまいますが、筋肉痛もありますし、素直に1日のトータルカロリーを見直して
飲みたいと思います。
>>9
10㎞50分って いったいBMIどのくらいで そのペースで走っているのか気になります。
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