- 784 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/04(月) 13:05:54.96 ID:lgUtAW7P]
- >>783
自分で試してみたら一発でわかる事だし、試して結果を教えてください。 もし、広く意見を求めているのなら、下記のとおりです。 糖質を制限していれば、食事の回数によらず空腹感が無くなります。 アトキンス式でやっていますが、休日などは時間を決めて食事をしないと、 食事をすることを忘れてしまいます。(平日は会社の昼休みがあるからOK) 1日1食でも0食でも大丈夫なので、釜池式の言っていることは正しいでしょう。 ただし、アトキンス式でカロリーを減らしすぎると体重が減らない事や、 糖質制限しながらカロリーを稼ぐことが難しい事、などを考え合わせると、 1日1食の糖質制限食は痩せにくくなる可能性が高いと思います。 釜池式は糖尿対策なので、ダイエットに対して本当に優れているのか? 筋肉の減少リスクは?尿酸値は?LDLは?コレステロールは? しっかりとフォローされているのかどうかが心配です
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