- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/22(火) 10:04:38.68 ID:SrDYNLpD]
- 釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。
有益な情報をみんなで共有しましょう。
※書き込む前に>>1と｢まとめウィキ｣をお読みください。このダイエットには知識と勉強が必要です。
www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
▼sage進行でお願いします。書き込み時はメール欄に半角小文字でsageと入れて下さい。
▼煽りや釣り、荒らしが横行しております。徹底スルーして下さい。反応した人も荒らしです。
※専用ブラウザのNG機能が便利です。
▼低炭水化物及び糖質制限ダイエットの是非や糖尿病についてはスレ違いです。該当スレにどうぞ。
▼巨には効果てきめんですが標準体重、美容体重には？？と言われています。痩せ過ぎ女性反対！！
▼>>980を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。立てられない場合は他の人にお願いしましょう。
前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ23★★
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1355889336/
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 23:01:07.86 ID:PHv8D0q8]
- 米やうどんの糖質と発泡酒などの糖質は一緒ですか？
もし同じなら発泡酒で糖質を補うことはできますか？
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 23:41:24.65 ID:D9hPlsDG]
- >>604
焼酎にして糖質を摂りたい願望をなくした方が良い。
禁断症状を2週間我慢すれば食べたくなくなってくるから。
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 23:48:10.78 ID:0fER1pI+]
- Dの…は炭水化物ダイエットで減量後に亡くなったらしいよ
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/23(土) 00:56:47.19 ID:pxg1HpYy]
- またまたー
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 01:10:01.49 ID:Pt4lkhkB]
- 冷凍の肉って安いよね。
冷凍でない肉も、運搬のときに一度冷凍している
って聞いたんだけど、
だとしたら、栄養価はどちらも一緒？
それなら、安いのは、なぜなのか？？
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 03:18:30.33 ID:cFfNgdbF]
- >>566
店頭製造販売は表示義務ないもんね。
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 04:28:56.85 ID:XxIj/XJU]
- 対面販売が原則になってて、その販売員にパンの原料や栄養成分を聞けば1つ1つ口伝えで教えてくれるよ。
だから対面販売の食品は表示義務が免除されてる。
少なくても法的上の建前ではそういうことになってるｗ
実際はカロリーすら知りはしないけど。
ちゃんとした店なら聞けばそれッポイ原料や成分表をプリントアウトして渡してくれるけどね。
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 08:51:34.09 ID:cFfNgdbF]
- >>608
生産調整がきくからですよ。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 10:46:14.62 ID:p26IIeKe]
- 原材料の表示は義務だけど
栄養成分は義務なかったような
www.caa.go.jp/foods/index.html
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/23(土) 14:36:03.74 ID:bwBxD9SL]
- 高松宮、秩父宮、常陸宮、昭和天皇、細川護熙（元首相）の実子の偽者に気をつけろ。チームプレイをしてくる時がある。
昭和天皇大帝皇帝の唯一の子（里子）にして、偽者が横領しているため周りに若い女が居ない本当の若君、若様。
高松宮、秩父宮、常陸宮の実子の偽者に気をつけろ。
現在、この人への女のプレゼントの問題、この人に子供が居ない問題で、中国・ロシアなどと戦争になりかけている。
日本に一人しか居ない、世界の王様(天皇家、中国皇帝、ロシア皇帝)の血を受け継いでいる本物。
キーワードで探されている「本物のペット飼い主、カミ、天」本物のカミはまだ未婚で子供がいない。2000年8月から性交（子作り行為）していない。
■アメリカ合衆国・オバマ大統領がその人（身長：約175cm,S50,2産まれ）の話をネタ元にパーティー演説。
■8月17日に先祖であるロシア皇帝の話を書いたら、9月5日にロシア・プーチン大統領が話を合わせて楽しんできた。
女子アナウンサー・芸能人・グラドル・AV女優や処女には、この人の女が多くいて、この人以外が手出ししそうなだけで事故にあう確率が高まる。
この人以外が性行為をするとした男は殺される。黒竜会など様々な組織が敵となる。騙された事を知っても自殺はしてはいけない。騙した悪人を倒そう！
ポルノＡＶは偽者の命令なので、本物である私は許していない。これは約束・契約の仕事にならない。今まで24年分の金と女の貸があるから。
blog.goo.ne.jp/sho_gun_3
2012年12月12日 11時26分 北朝鮮 事実上の弾道ミサイル 沖縄上空を通過
mainichi.jp/select/news/20121212k0000e030148000c.html
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 00:29:12.50 ID:UYmwtU+P]
- 【医療】「Ｄの食卓」飯野賢治さんを襲った“高血圧性心不全”の恐怖
uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1361628182/
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 00:40:35.92 ID:MkqkcEuI]
- >>614
やっぱ炭水化物抜きダイエットは心臓への負担が大きいんだろな
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 00:59:16.79 ID:p/UJqZYg]
- >>615
読んでその感想はどんだけ読解力が無いんだw
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 01:00:47.17 ID:osziI4xz]
- 基本敵にアンチは長文が読めなかったり、
複雑な条件設定について行けないっぽい。
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 01:03:14.53 ID:nzOBcKxS]
- >>615
持病のぜんそくの発作を起こして死んだんだから関係ないと思う
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/24(日) 05:55:04.55 ID:ipKmjtAW]
- >>615
炭水化物うんぬんではなく肉食してると血液が濁る
それが血管や心臓に負担かけて糖質制限したら皆死んじゃうってわけ
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 06:31:10.26 ID:QjY7rK91]
- >>619
濁るってなんだよ
血液サラサラ()と同じレベルだな
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/24(日) 06:50:41.50 ID:ipKmjtAW]
- 糖質制限で肉食ダイエットしてる奴はドンドン死んでいくな
エブとかのやってる行為は殺人に近い
【医療】「Ｄの食卓」飯野賢治さんを襲った“高血圧性心不全”の恐怖
若いころは太った体が特徴的だった。しかし、健康に気遣って「炭水化物抜きダイエット」を実践し減量に成功。
高血圧の大きな原因である肥満は解消傾向にあったものの、最悪の結末を迎えてしまった。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/24(日) 06:56:44.84 ID:ipKmjtAW]
- >>620
アホは検索で専門用語並べたたらレベルが上がったとオナニーするんだな
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 07:23:09.44 ID:EqtxXhU4]
- 今日のNGID
ID:ipKmjtAW
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/24(日) 08:34:34.96 ID:50BiRbN5]
- 低炭水化物で心拍数上げて体脂肪消費量は増えるけど心臓は壊れると
- 625 名前：糖質たっぷり食 [2013/02/24(日) 09:28:28.00 ID:7bS3Am/7]
- 肉の質にもよる。大量に食い続けるならグラスフェッドにこだわれ。
オメガ３植物油も取ろうぜ
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 10:14:21.06 ID:ty4ZFe5y]
- 元々主食に拘りが無いからか全く辛くないし、人との食事は周りに
合わせても数日で調整できるし、肌が十代後半〜二十代前半よりも
綺麗になった。運動も王道の頃より緩くやってるけど、腹筋の
ライン、背中、二の腕、内股に張りが出てシャープになった。
近所に新しく出来た歯科へ行ったら、保険証を出した後に干支を
聞かれて免許証の提示を求められた。保険証の年齢に見えなかった
からだと言われた。糖質制限が原因で早死にしても満足です。
糖質制限を広めてくれた方々に感謝の気持ちでいっぱいです。
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 11:19:09.19 ID:CrFxaZGu]
- 「ココアがコーヒーよりは、糖質制限には良い」
というのがあったので、
300ｇ198円で売っていたので買ってみた
ブルボン ミルクココア
1杯20ｇ当り、糖質13.9ｇ
7割糖質じゃねぇか
ネットで確認すると、「砂糖の入っていないココアが良い」であった
これなら、お菓子食べた方が良いわ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/24(日) 11:46:31.63 ID:ipKmjtAW]
- 飯野賢治もネットの糖質制限という嘘の健康法を知らなければ
もうちょっと長生きできたろーに
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 11:56:53.19 ID:MfzfBmcc]
- だからぜんそくの発作を起こして死んだんだってば
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 12:07:52.34 ID:tqJfgwBv]
- 痩せるのが遅すぎたんだろうな
長期の肥満時に心臓が劣化してたんだろう
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 12:10:34.52 ID:EqtxXhU4]
- そこは喘息で心筋が常に負担大だったんだなって推測するところだろ
何でも糖質制限にこじつければいいってもんじゃない
普通のダイエットやってて死んだ人なんてごまんといるだろ
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 12:20:31.96 ID:EqtxXhU4]
- >>627
気になった食い物を片っ端から食品成分を調べておくと幸せになれるぞ
ピュアココアに人工甘味料を入れる手はあるが
本物の砂糖を使うより風味は落ちるだろうな
だったら自分ならコーヒーに何も入れないで飲む方がマシ
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 12:31:00.90 ID:624rK768]
- 糖質制限中ってカフェイン摂ったらまずいんじゃなかったっけ
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 12:32:02.33 ID:MkqkcEuI]
- うん
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 12:42:36.33 ID:EqtxXhU4]
- >>633
それはどういう意味で？
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 13:02:43.55 ID:iWFYeCa5]
- >>633
カフェインが身体に悪いって初耳だけど
なにそれ？カフェインを摂取すると警察に逮捕されるのかい。
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/24(日) 13:10:48.16 ID:qluyL4hs]
- いやいや、カフェイン摂ると血糖値上がるかららしいよ
カフェインがアドレナリンの様に働くんだったか
アドレナリンを分泌させるかだったと思う
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 13:19:57.72 ID:FvyI1lLa]
- >>632
純ココアを牛乳にいれてエリスリトールを少々
超おいしいねココア牛乳、紅茶と牛乳でモンゴル茶もうまい。
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 13:32:27.54 ID:osziI4xz]
- アトキンス式ダイエットでは、アルコールやカフェインの摂取は非推奨
どちらも、体内のビタミンやミネラルが不足して代謝が悪くなるという説と、
カフェインは血糖値を上げるためケトーシスが止まる説、
アルコールは肝臓での糖新生が止まる説、
各種の説があるが、アトキンス先生は理由を説明していない。
俺は、ここが気にくわないんだけど、
教祖がルールを作ったところには、何か落とし穴があると思うんだが、
江部先生は、その辺を考えたか、考えてないか、大した説明もなく
ルールをいじった劣化版アトキンス式ダイエットを布教してる。
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 13:53:12.23 ID:iWFYeCa5]
- あれはダメです！これはダメです！って宗教みたいだな・・・・・
自分はぬるい糖質制限をやっているので、焼酎も飲むしお茶も飲みつづけるよ。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 14:05:42.54 ID:624rK768]
- いや体重減少の速度がゆるくていいなら
カフェインだのアルコールだのその辺は自己判断で緩くしていいと思うんだが
時々自己判断で緩くしたくせに
「効かないじゃねーか！」
って騒ぐ奴とかいるからな…
あくまで自己判断で制御できるならいいとは思う
俺個人としては糖質制限なんて極端なことやってるわけだし、
アトキンス式ではその辺避けろと言ってるのもあるので
カフェインとかアルコールの刺激物で身体に余計なダメージ与えるのは避けたい気持ち
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 14:10:49.79 ID:x/ANtxtx]
- そんなやついねーよｗ
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/24(日) 14:19:39.06 ID:ipKmjtAW]
- >>631
飯野は心不全が原因で肺水腫を起こしたのだよ
もろに糖質制限（肉食ダイエット）が原因
心不全で肺水腫を併発すると
肺に水がたまって呼吸ができなくなる
アトキンスも同じ死に方をしている
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 14:29:50.43 ID:ThmIx1BG]
- >>643
どんな医療でも時には犠牲者は出る。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 14:32:16.00 ID:t8JzjJYB]
- 詳しいデータは調べてみないと分からないけど、
コーヒー4杯分のカフェインを錠剤で摂取すると、血糖値が上昇するのは確か。
でも水分で希釈したコーヒーを一杯飲むと、果たして悪影響で出るほどの血糖値上昇なのか。
ちなみに糖質1g程度のチーズを50g摂取しても、血糖値はジワジワと結構上昇する。
もし、コーヒーもチーズも似たような数値なのだったら、コーヒーだけNGってオカシイよね。
今は出先でスマホしかないので、データ調べられなくてすまん。
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 14:34:34.22 ID:EqtxXhU4]
- カフェインでアドレナリンが分泌されるというなら
アドレナリンが脂肪細胞から脂肪酸とグリセリンが放出するから
グリセリンのお陰で血糖値が上がるんだな
でも体脂肪使うんだから結果的には痩せるってことじゃね？
アトキンス式が何故禁止してるか理由は知らんが
糖尿病とかで血糖値の上下が危険でないなら健常者なら別にカフェイン摂取は問題なさそうじゃないかね
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 14:35:07.47 ID:624rK768]
- >>642
勝手な方法でやって効かないから辞めちゃう奴とかごまんといると思うけどな
宗教じみてとかどうとかいう話じゃなくて
科学的にカフェイン・アルコールを摂るとこういう作用がある恐れがあるから避けなさい、
ってのは別に不思議な話ではない
ただ個人個人の体質の差があるから
その辺緩くしても効いてるなら摂っても問題ないって話だろ
効果を最大限に引き出したいなら摂らない方がいいって話だ
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 14:37:41.03 ID:EqtxXhU4]
- >>644
根拠ないのになんで認めてるんですかね
こういうのには
>>643
糖質制限と心不全、肺水腫の因果関係は証明されたの？
って突っ込まないとダメだろ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 16:45:56.38 ID:S9VcXhPI]
- カフェインて確かミネラルの吸収を阻害するとかいってなかったっけ？
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 17:05:43.26 ID:KkwUkOyS]
- ２週間ぐらい前のテレビで、コーヒーを日に複数回飲むと、食事の後に急激に血糖値を上げないとやっていたが。
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 18:12:56.58 ID:r4fCSX3O]
- 自分の体で試せばいいのに
カフェインにしろアルコールにしろ摂らないのは簡単だろ
職務で飲まなければならない人以外は
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 18:17:58.03 ID:ty5MprXW]
- 手作りのチョコレートを作りたいです。
もちろん糖質がほとんどない奴です。
レシピないでしょうか？ 通販の低糖質チョコは高いので。
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 18:18:44.94 ID:7SyOCCWI]
- >>650
コーヒーにしろ、チョコ、ワインにしても、
特定の食物が体にいい！！！っていう報道は注意したほうがいい。
特定の条件下で、特定の人にのみ、有効、って言う場合が多いから。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 19:18:22.05 ID:FvyI1lLa]
- >>652 手作りチョコクッキーの作り方
おから粉4:グルテン粉1の比率で混ぜてベーキングパウダーを混ぜます、純ココアとエリスリトールを混ぜてから
一口サイズに成型しましょう、トースターで焼いたら出来上がり。
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 19:39:27.88 ID:CW1MkIOo]
- 毎日チューハイ1.5Lぐらい飲んでるが週1キロぐらいやせてってる
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 19:58:52.32 ID:QjY7rK91]
- 焼酎は糖質ほぼゼロだけど
チューハイは混ぜ物ある場合はその限りじゃない
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 20:29:09.07 ID:CW1MkIOo]
- チューハイはそもそも焼酎ハイボールで焼酎の炭酸割なんだけとね
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 20:42:42.36 ID:r4fCSX3O]
- そもそも論言っても仕方が無い
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 20:46:27.54 ID:FGVzX8v6]
- rocketnews24.com/2013/02/24/295800/
これ食べたら死ねそう
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/24(日) 21:31:27.93 ID:p0oYw/WM]
- このダイエット始めてからナッツの消費量がパない。
ウンコが黄色くなって来た
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 21:45:11.95 ID:t8JzjJYB]
- >>652
cookpad.com/recipe/1612325
普通のチョコを砂糖をカロリー0の人工甘味料にするだけの話。
ロッテのゼロは、糖分ゼロとかいてあるけど糖質はゼロではない。
キシリトールなどの血糖値が上がりやすい人工甘味料を使ってるので注意。
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 22:12:09.60 ID:EqtxXhU4]
- チョコレートって案外簡単に作れるもんなんだな
>>661を自分もやってみるかな
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 22:30:24.74 ID:S9VcXhPI]
- ナッツ系加減したら標準切ってもまだまだ体重落ちるよ。
毎日体重計に乗るのが楽しいわ。
最近鶏肉でオエッとなる。
ちょっと嫌いになったかも。
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/24(日) 22:51:58.53 ID:ipKmjtAW]
- >>648
俺自身が糖質制限で肉食ダイエットして
糖尿、心不全を起こし臓器不全で肺水腫を併発
丁度飯野と酷似した状態になって死にかけたからわかる
飯野は窒息死したのだよ
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 22:53:33.34 ID:X0Zeg1DK]
- 俺も、最近肉みると、オエ、ってなる。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 23:00:19.79 ID:CrFxaZGu]
- >>663
ナッツ系で脂質を取っているから、
取らないと、他で脂質を取ることになる
やっぱり、ナッツ系を取らない方が良いのかな
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/24(日) 23:05:39.61 ID:ipKmjtAW]
- >>631
飯野の咳は空咳で肺水腫によって引き起こされるもの
マッスル北村も死の直前の動画を確認すればわかるが
喘鳴（ぜぇーぜぇーー言う呼吸音）の音声が聞き取れる
飯野やマッスル北村は糖質制限によって
心不全から臓器不全を起こして
肺をやられたのだよ
知らない奴は飢え死にだとか書いてるが
正確にいえば窒息死
糖質制限から心不全で引き起こされる最悪のパターン
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 04:07:51.78 ID:FJufiw6u]
- ボーイ・ジョージが低炭水化物ダイエットで痩せた『激変』
「砂糖とパンを食べないダイエット＆エクササイズ」
ttp://abcdane.net/site/celeb/2013/02/boy-george-gekiyase.html
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 05:36:16.59 ID:gXMwp+DR]
- カップヌードルライト食べちゃった(´・ω・｀)
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 07:31:28.21 ID:gdhX4qw2]
- 脂質も制限してたんぱく質ばっかりとかになるとヤバイのかも。
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 23:09:47.45 ID:TLnymX82]
- >>669
普通のカップヌードルに比べたらだいぶまし。
緩めの自分はたまの息抜きで食べるときもあるよ。
明日からまたがんがれ。
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 23:37:29.14 ID:ap1FoqbZ]
- 牛丼ライト最強！
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 23:57:47.95 ID:8zgjOydG]
- >>672
自分ならば
牛皿の特盛とサラダを注文するわ。
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 07:38:36.43 ID:zO/BAI6s]
- 皆いっぱい食べ過ぎw
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 10:16:08.30 ID:hALv3QBa]
- お腹いっぱいダイエットだろーが
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 11:00:24.36 ID:nyJaJTwG]
- 糖質制限ダイエット1ヶ月
ちっとも痩せない
カシューナッツ食いすぎのせいだと思う
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/26(火) 11:18:24.32 ID:MzB9t6mx]
- 低GI値＆糖質制限ダイエットと運動で
血管と筋肉ムキムキ・30キロの大減量目前で洋服が5号の子供服で
小学生の長女は肥満児で病気がちっていう35歳のブロガー？がいるんだけど
35歳のくせに21歳を基準にダイエットで張り合ってくるっておかしくね？
効果的な運動と適切な食事制限が成功してビキニが似合う体型の
長身Eカップの21歳女子大生にライバル意識を持つのっておかしいと思う
糖質制限を続けていると身長差と年齢差が考えられなくなるの？
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 11:27:08.61 ID:Chxd2o6V]
- 気持ち悪い。スレチだってことがわからないの？
ヲチ板にでもいけば、キチガイ。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 11:56:59.71 ID:35vreM7j]
- >>676
食う量が消費カロリーを上回ってれば太る道理
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 12:24:12.58 ID:fBU1VyVB]
- 飯野さんは太ってた頃に循環器系へのダメージが蓄積してしまったのだろう
糖質制限で減量に成功したものの、
太ってた頃のダメージの回復が間に合わなかったんだと思う
もっと早く糖質制限に出会って痩せていれば、こういう事態を避けられたかもしれないと思うと残念でならない
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 14:50:10.23 ID:0GIUUuCB]
- そうなのかもしれないね。
４０-５０代で倒れたりなくなったりするひとって、
２０代３０代のころ、むちゃな食生活を
している人が結構多いと思う。
それと、これは単なる憶測だけど、
飯野さん、お父さんに育てられたでしょ。
子供のころから、食生活がみだれてて、
それでおとなになっても、乱れた食生活のまま
すごしてたんじゃないかな。
人間１０歳までに食べたものを
生涯好んで食べるって言うからね・
あの年齢であんなにきれいにやせたのに、
本当に残念だよね。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 17:13:04.23 ID:nTTVto6a]
- >>676
糖尿の人とかで体重を減らしたくない人はナッツを食べろ、って某先生が書いてた気がする
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 17:15:14.79 ID:/0MpREi0]
- 豆類 糖質
アーモンド 17.5g/100g
ピスタチオ 18.7g/100g
カシューナッツ 25.4g/100g
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 17:53:37.24 ID:35vreM7j]
- >>683
残念間違いだ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 18:05:44.84 ID:Z+0Sdxag]
- >>683
それ糖質じゃなくて食物繊維も含んだ炭水化物の量でしょ
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/26(火) 18:42:16.50 ID:ROXbpDMk]
- 別に太ってないけど炭水化物不耐症っぽいから減らそうと思うんだけどってのはスレチ？
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 18:49:23.32 ID:2OTMbNW5]
- どうなのかな？スレチってほどでも無いと思うけど、ダイエットとスレタイにあるからねえ。
軽い制限やってますという感じで書き込んで見ては？
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 18:52:38.42 ID:oOSJiZAr]
- ここダイエット板だぞ。
健康上の糖質制限スレは健康板にあるよ。
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 18:56:31.63 ID:/0MpREi0]
- 別にスーパーやらなくても痩せるよね？
つーかスーパーなんてやれるの？
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 19:05:04.67 ID:DXlLGOgY]
- スーパーやったら運動できなさそうだな…
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 19:12:04.73 ID:JcxB7Xia]
- できてるけど
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 19:26:05.47 ID:KdfY464U]
- >>676
>>431と、あと他に取ってる油があるなら
その内容も問題じゃないかな。
牛や豚の脂を取ってると効果が出にくいかも。
えごま油が値下がりしてたので買うかどうか
迷ったけど、加熱に向かず酸化が早いと書いてあり
保留。
炒め物や焼き物に後でかけるぐらいはいいのかな。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 19:55:17.58 ID:pYntJRA+]
- >>683それ間違ってるよ。
牛や馬は食物繊維を分解して消化できるけれど
人間は食物繊維を消化できませんから、炭水化物の中から食物繊維の分量をぬかないとダメだよ。
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 20:44:00.67 ID:35vreM7j]
- >>689
痩せるかどうかは現在の体重による
www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
>Ｑ：低炭水化物ダイエット（糖質制限）をすれば、絶対に痩せますか？
>Ａ：現在過体重の人には最強・最速のダイエット法です。
> ですが、現在標準〜の場合効果は出ません。（セットポイント仮説）
> 標準値になれば、糖質制限＆運動という、
> 王道ダイエット風で地道に体型をカッコ良くしていきましょう。
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 09:56:06.32 ID:FdKJjGSH]
- >>678
オチ板のどこにあるの？
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 10:14:14.08 ID:QrvJuWOH]
- おすすめメニュー「肉吸い」
関西以外の地域の人はあまりなじみのない料理かもしれないけど
糖質制限にぴったりなのでおすすめです
トッピングにはわかめがいいです その他はたまごや薄あげなど
安くて簡単に作れるので便利なメニューです
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 10:56:48.64 ID:eGosDoA0]
- >>695
のぞき趣味の気持ち悪いやつら専用
ウォッチング掲示板に誘導します
この人どう思う？35人目uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1361589482/lこちらへどうぞ。
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 12:25:01.17 ID:/axQAvQm]
- >>696秋田県民だけど知ってるよ、肉吸いおいしいね。
★肉吸いのレシピ★ 醤油と和風だしでスープをつくり、牛ばら肉と長ネギを煮ましょう、仕上げに卵をおとして出来上がり。
豚ばら肉やとり肉でも美味ですな。
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 13:57:51.61 ID:mh/Db0uF]
- 身長160センチで2ヶ月かけて、
4ｷﾛ減量して、標準体重になった。これがひとつき前。
んで、外食が続いて、気づいたら、1.5ｷﾛ太っていた。
また、炭水化物制限して、元に戻せばいいだけの話だけど、
すでに、減量して、筋力が落ちてるところに、
再度太ってﾀﾞｲｴｯﾄ、っていうのを繰り返してたら、
すごい筋力おちて、体に悪いし、体力なくなるんじゃなないかって、心配になった。
同じような経験のある人いますか？
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2013/02/27(水) 14:50:10.52 ID:7mxI0ep9]
- >>699
炭水化物と糖質制限で減量したっていう解釈でいいの？
筋力が落ちたという根拠はどこから？
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 14:54:48.21 ID:IwAYPqSZ]
- 肉には中毒性がある
肉の摂取量は極力減らして魚を増やせ
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 14:57:05.81 ID:mh/Db0uF]
- >>700
＞炭水化物と糖質制限で減量したっていう解釈でいいの？
そうです。
＞筋力が落ちたという根拠はどこから？
これといって運動してたわけじゃないし、
脂肪と一緒に普通は筋肉落ちるでしょ。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 15:35:01.73 ID:7mxI0ep9]
- >>702
炭水化物と糖質を制限してる間にたんぱく質をしっかり取ってたなら
筋量の減少はさほど心配いらないんじゃないかな。
ドクター江部も糖質制限で筋量が減ることはないとの見解だし。
koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-1114.html
どうしても気になるなら今回の減量では筋トレすればいいと思うよ。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 16:45:11.78 ID:Fv8sDHbQ]
- 筋トレとかしたくないから糖質制限してるんです
っていうデブ脳の主張
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