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ルームランナー　part２

77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/08/25(日) 18:06:29.28 ID:dZMGw4XZ]
この間ジムの体験で理学療法士？さんにトレーニング表作ってもらったら、
子供のころに運動禁止されてたので体力がないということで
ルームランナー　時速3キロで10分、
自転車こぎ　10分　だけ　って言われたので、会費払うのがばからしくなって
ルームランナー買って家で歩くようにした

テレビ観ながら時速4キロ20分で歩きたくなくなる
でも頑張る




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