- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2013/01/15(火) 12:29:27.45 ID:MqDKnRc3]
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ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
参考サイト
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)ttp://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)ttp://42.195km.net/jogsim/
●ジョグノート（走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト
ttp://www.jognote.com/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット63周目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1356251101/l50
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 11:02:32.49 ID:pG8yJOFl]
- 部活の練習中に乳首から血が出て保健室で処置してもらったの
保健の先生に綿棒でツンツンされたの
思えばあれが今の性癖の元凶だな
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 11:30:23.04 ID:iNqXAz3N]
- >>991
ほっぺたも揺れっ放しにしとくと、もっと酷くなりそう
だから揺らさないようにウォーキングにしてる
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 13:00:21.40 ID:F7DQca2f]
- >>981
ノーブラはおっぱいにいい！（ブザンソン大学）
omoroid.blog103.fc2.com/blog-entry-196.html
>>991
乳首に絆創膏とかニップレスとか貼るといいらしいよ
男性ランナーもよく見ると貼ってる・・・というか、貼ってない人は乳首から血が出てて怖い・・
あとはシャツを二枚重ねにすると、乳首が擦れにくくなるらしい
それでもだめなら最終手段半裸
>>992
もっと詳しく、やらしく
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 14:10:28.16 ID:300RLHzC]
- >>988
男にも女にも、クーパー筋なんていう筋肉ねーよｗ
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 14:13:58.99 ID:L1ZavvUz]
- 今週末に地元で大きなマラソン大会があるせいか
気合いの入ったランナーがうじゃうじゃ走っとる
キロ7分のダイエットランナーには眩しすぎる
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 14:35:39.35 ID:ZqlJ+1HI]
- 靭帯だわな
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 15:07:15.04 ID:LbYy8uQr]
- せやな
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 16:11:24.98 ID:5ywjbTHV]
- ９９９とっちゃおうっと☆
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 16:27:54.15 ID:+VFUkyrC]
- ウォーキング＆ジョギング ダイエット65周目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1360567629/
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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