- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2013/01/15(火) 12:29:27.45 ID:MqDKnRc3]
- .
ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
参考サイト
●ジョギング 初心者のための方法・効果
(p)ttp://everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
(p)ttp://www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
(p)ttp://42.195km.net/jogsim/
●ジョグノート（走った場所を地図から記録できて距離も図れるSNSサイト
ttp://www.jognote.com/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット63周目
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1356251101/l50
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 00:54:01.11 ID:MHSQade+]
- >>806
玄人にはおじゃんに感じられる劣化状態でも素人には違いが感じられないんじゃね？
将棋のプロには詰んでるのが分かっても素人には分からんからそのまま続行するみたいな感じで。
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 01:36:13.22 ID:leLqBkna]
- >>776
はい
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 12:11:50.20 ID:WdIuVtFI]
- うわあ雨やん
昨日行っときゃよかった
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 12:42:12.73 ID:F45lR6Fj]
- 弟 ウォーキングでかなり痩せたってか 痩せすぎ
昔は太ってたよ
２０キロは痩せた
携帯の万歩計で毎日一万目指して歩いてるわ
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 12:52:48.45 ID:8DbCAVqR]
- ↑ビチク レスか？ レスが欲しいのか？
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 14:26:30.24 ID:f/815smw]
- ジョギング始めてから天気予報をよくチェックするようになったな。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 14:35:56.00 ID:c++XdzWv]
- ニート始めてから曜日感覚が分からなくなったな。
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 14:53:04.39 ID:cW9ivV5F]
- いい女を抱きたい
ただそれだけのために筋トレしてる
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 17:56:29.29 ID:ktKAi5kf]
- 土日運動出来なくて今日はやるつもりだったのに
寝てる間にこむら返り？起きて筋肉痛になるし雨降ってるし最悪ｗ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 18:27:57.93 ID:2jGH+u1J]
- >>816
筋トレしたら抱けたのか？
筋トレだけではとうてい無理と思えるが
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 18:30:34.22 ID:MgAlbPAX]
- 今日は暑かった
半そで短パンで走ってもいいくらいだった
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 18:59:31.55 ID:Qv/x5ioy]
- >>817
糖尿病の症状の一つ何じゃね?
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 20:18:32.07 ID:IAeYEN51]
- 雨が降り始める前に行ってきた！
明日は足休めだー
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/04(月) 20:27:20.77 ID:cR5SrDYP]
- 金さんの言う通りに肩甲骨を引くという意識で腕を振ると
渋井さんみたいな不自然なツイストフォームになってしまうね
筋力の無い女性は特にそうなる
上半身と骨盤の連動を知らせる為の分かり易い表現だけど
そこに集中し過ぎるとおかしな事になるね
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2013/02/04(月) 21:26:27.11 ID:MHdcY2Cv]
- >>817
典型的な痛風の症状
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 22:38:02.96 ID:YfLLdxPu]
- >>814
俺はこっちをチェックしてる
sprintars.riam.kyushu-u.ac.jp/forecastj.html
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 22:50:46.63 ID:L8gJ5gmW]
- 膝外側の少し下付近が痛くて、脚を動かして痛いのはもちろん、押さえても痛い
医者にいったら非常に珍しい箇所の関節炎といわれた
脚を変な風に捻りながら走ってるのが原因だって
捻ってる自覚はない
自覚がないから走り方を修正しようがない
これからは超スローで走るしかないかなぁ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/04(月) 23:09:16.43 ID:pKAlTJ9A]
- 雪フルな
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/04(月) 23:22:10.45 ID:xLORTny9]
- 久しぶりにウォーキングした！
スネが痛いんだけど歩き方がおかしいのかな
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 23:28:22.69 ID:MHSQade+]
- 久しぶりだからだろ。
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 23:53:30.96 ID:yWguUL9A]
- 1時間歩いてきたー。走りたくなる不思議
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 00:28:45.17 ID:nyM0IOry]
- >>829
ピザじゃなかったら走れ〜
周りから見たら老人の散歩と同じだぞ
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/05(火) 00:39:11.20 ID:RHMH1ihn]
- >>827
スネが痛くなるのは前かがみで歩くから。要は姿勢が悪い。
へそ下を意識して胸張って歩けば大丈夫だよ
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 01:16:13.84 ID:IF7/+QrV]
- あと足指浮いてるとすねにくる
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/05(火) 01:28:03.40 ID:COtHd2/B]
- >>831>>832
ほー ありがとう！
姿勢は気にして歩いてるんだけどコースにのぼり坂があってそこは前かがみになってるわ。
のぼり坂だとどうしても前かがみになる
気をつけてみるよ！
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 01:36:34.05 ID:JUSrgYgJ]
- なんだかんだこれがいちばんきくよね
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/05(火) 01:57:35.32 ID:84Smmi/J]
- >>825
着地の足を微妙にこねている感触ないですか？
ゆっくり走るより、むしろ今までより速めでストライドを伸ばして走るべきです。
私はそれで、膝からすねの外側の痛みから脱し、タイムもあがりました。
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 02:48:07.13 ID:QJRhlkFG]
- >>835
見てもいないし専門家でもないのに、自分の例だけ挙げて「〜するべき」なんて常識であるかのように言うの？
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 07:25:01.75 ID:rctYNqte]
- >>835
アドバイスありがとうございます
わたし走力がないので早く走れないんですよね
そこで考えたんだけど、着地してる時間を短くすればたとえ捻ったとしても脚への負担は減るだろう、と
で、アドバイスとは逆になりますが、歩幅を狭くしてピッチを速くしてみようと思ってます
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 08:49:46.97 ID:Ukb847m5]
- >>833
ビチク52歳爺〜ｗ
二匹釣れたなｗ
もっとレスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
チラシのポーズ カモンカモン！
- 839 名前： 忍法帖【Lv=8,xxxP】(1+0：8) mailto:sage [2013/02/05(火) 13:38:17.79 ID:UGU27nWw]
- >>839
偽物め
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/05(火) 14:20:54.01 ID:WaGGEq5D]
- 雨になれ雨になれ雨になれ
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 14:26:11.04 ID:Ukb847m5]
- >>839
ヤッホ ビチク〜
- 842 名前：ビチク [2013/02/05(火) 14:48:14.50 ID:72rcKNHK]
- あうっ あうっ あうっ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 14:51:31.11 ID:O84HtKov]
- >>842
ＮＨＫさんですよね？
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/05(火) 15:07:33.72 ID:HdHrkArz]
- >>842
オマエがビチクか？
チラシのポーズつーのはよ見せろや
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 19:09:32.83 ID:BDCq4RXI]
- 今夜走りに行かないと明日から大雪か
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 19:44:35.68 ID:7QZayw8q]
- 皆さんはジョギングの際、着地にはどういう風に気をつけていますか？
自分は田中教授の超スロージョグから始めて、半年続けているとアキレス腱の痛みが出てきたので変えていこうと思っています。
今は下記サイトを参考に小趾球の下辺りで着地するのを気をつけていますが、なかなか上手くいきません。
www.asahi-net.or.jp/~mi3t-ysok/ashi.htm
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 19:45:20.62 ID:PSF0prDV]
- 走りたくても風邪ひいてはしれないぜｗ
あぁーみんなは気をつけろよ！
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 20:00:03.60 ID:cuzs7oc0]
- てｓｔ
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 20:09:33.31 ID:9V5ZQaJe]
- >>846
足首に力入れすぎないくらいかな
あとは自然な足運びで
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 21:29:55.28 ID:rkyEIKV3]
- 雪積もると走れなくなるからなぁ・・・雨になってほしい・・・
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 21:38:41.51 ID:7SJ2BSpQ]
- 今夜から積雪のようなので行ってきた
久しぶりすぎて、頭はフラフラするし、太腿は痒い
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/05(火) 22:54:40.53 ID:WaGGEq5D]
- 心配するな
関東は雨中心
雪が一時的に降ったとしてもすぐ消えてなくなる
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 23:22:39.98 ID:BFtl1Jtm]
- 毎日２万歩歩きすぎでしょうか、、、？
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 23:28:56.02 ID:7QZayw8q]
- 歩き過ぎというか、そんなに時間取れないです…
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 23:33:20.16 ID:b2SyixCg]
- 俺は歩き回る仕事だから、定時までで大体1万5千歩くらい。
帰ってから走って5千〜1万歩追加だから、走らなかった日も含めて平均2万くらいは歩いてるな。
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 23:39:06.58 ID:CNt0lHh7]
- 仕事忙しくて走れないｗｗ ＞＜；
今週まだ1回しか走ってない…
食事制限だけで脂肪が落ちないのが困り物だ…
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 23:40:57.39 ID:XGz3NJdT]
- >>846
ブレーキをかけないよう
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 06:43:44.15 ID:0kTg4Bhp]
- ウォーキング始めてまだ二週間くらいの新参です
今まで全く運動してこなかったんですけど、
皆さんはどれくらいウォーキングで慣らしてからジョギングに切り替えましたか？
1日おきに5km前後のペースでやってるんですがいつ切り替えればいいか迷ってます
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 07:35:42.94 ID:6YYjR/H/]
- >>858
自分はウォーキング1回だけで切り替えた
スロージョグなら今でも出来ると思うけどね
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 08:11:13.34 ID:81+Fj2N7]
- >>858
別にスパッと切り替えなくてもいいじゃない。
ちょっと走る→しばらく歩く→ちょっと走る→以下繰り返し
でOK。最初の内は、まだ走れるな、でやめとくのが吉かと。
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 08:32:57.65 ID:1P67uM22]
- 3ヶ月程で10km完走出来たよ
時速約9kmくらいで
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 09:04:26.24 ID:n315A0hq]
- 2年前に走り始めた時は8.5km/hとかだったけど
今だと逆に遅すぎてそのペースで走るのが難しい。
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 09:06:46.74 ID:BFH4YjIc]
- 歩く、ジョグる、区別いちど忘れて速度を上げてみたら。
ある速度からジョグるほうが楽に感じられると思うから、その速度をキープして10分継続できるまで、とか目標をもってやると楽しくなってくると思います
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 10:25:04.20 ID:CqCJLe92]
- スポーツウォッチ買うか迷ってる
ダイエット目的のジョギングだから心拍計付きが欲しい
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 10:58:36.91 ID:WprMW6c8]
- 俺は一度安物の心拍計買ったけどすぐ使わなくなったよ
胸に巻くのがうっとおしいし、
白いシャツだと後ろから見たらブラの紐に見えて変態っぽいし
走ってるとずり落ちてくる
それより歩数計つきの腕時計買えばよかった
わざわざ時計とジョグ用歩数計つけていくのがめんどい
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 11:16:33.42 ID:X/A/8mLL]
- オムロンの歩数計 ウォーキングスタイル、ていうのを愛用してる。
時計とジョグ用歩数計機能もついてる。
まったく関係ないけど、こないだタニタの体組織計測器買ったら、
オムロンがタニタを『類似品だぞｺﾞﾗｧ！』て訴えた製品だった＾＾；
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 11:21:34.79 ID:CqCJLe92]
- 今月発売予定のオムロンのが気になってる
人柱になろうかな
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 11:55:06.41 ID:3RgcYqkw]
- 下痢するほどの寒さ＆雪が酷い上にド田舎だからスポーツジムも無いのがつらい
雪解けまでまだまだ
１１月から一度も走って無ーわ
ボクササイズだけはマメに続けてるから体重はキープしてるが
、
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 13:01:34.51 ID:N2nvAXhn]
- >>864
>ダイエット目的のジョギングだから心拍計付きが欲しい
ダイエット目的のジョギングなら心拍計は要らないと思うよ。
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 13:04:06.96 ID:fw7CmISW]
- ビチク52歳爺〜 ビチク玉川〜 いるかい？
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 13:18:19.56 ID:oqsRq4P5]
- 心拍計持ってるけど、軽くジョギングしただけで上が170とか行くから今は使ってないや。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 13:56:28.53 ID:n1P6KdIQ]
- 心拍計あればそれはそれで面白いけどな
GPS付きだと記録残すのも楽だし
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 15:08:46.98 ID:nMTRvIf2]
- モチベーション保つために色々持ち歩く私…
心拍数をターゲットゾーンに納めるの楽しいし体調悪いと分かるから便利
万歩計は一日中付けてるのでそのまま持って走ってる
流石にスマホは邪魔になるので薄着の季節には置いてくるけど
バソコンに移してログ増えていくのがまた楽しい
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 15:08:49.61 ID:fw7CmISW]
- ↑ビチク52歳爺〜
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ〜
チラシのポーズ
カモン カモン！！！
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 15:11:46.73 ID:fw7CmISW]
- >>873
割り込むな クズ
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 15:36:03.28 ID:nMTRvIf2]
- >>875
遅い！
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 15:41:56.84 ID:5x8j+ie1]
- >>875
その人、つい何日か前も↑使用したら入り込まれてた
学習できない阿呆だと思う
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/06(水) 16:17:09.08 ID:6Wv1U3fO]
- (´･ω･`)
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 16:31:28.86 ID:z4N9D0VD]
- ビチク連呼厨にとって、ビチクとそうでない人の区別がちゃんとあるんだなｗ
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 16:37:40.25 ID:n1P6KdIQ]
- 失敗するとか明らかに偽物だろｗ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 19:53:42.13 ID:RiIMlcn4]
- 明日は走りに行くぞ！
- 882 名前：ビチク [2013/02/06(水) 19:59:06.54 ID:hE2OAQB1]
- 最近走るのもままならない
ウォーキングばかりあうっ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 20:16:01.85 ID:bbvEuAu+]
- 学校帰り3駅分歩いた!
電車やと12分ほどの距離だけど1時間歩いた!ぽかぽかして気持ち良かった。重たい荷物持っててもちゃんとしたウォーキングと同じ効果ありますか??
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 20:40:04.92 ID:oqsRq4P5]
- 故障の原因や姿勢の歪みの原因にはなるかもね
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 20:59:38.51 ID:2RUqYMjy]
- 3日ぶりに10キロ走ったけども
久々に身体動かすと、かなり爽快
無理しなくても6km/分より速く走れるようになってきたぞ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 21:09:10.24 ID:Tjh7/ICI]
- 今まであんまり手の振りを重要視しないできたけど
（知識では知ってたが余り実践できてなかった）
今日、ふと手を胴体より後ろでフニャフニャと猫が後ろ足で砂を蹴るように振ってたら意外と気持ちよく脚が動いた
今までは気持ち的に胴体より手前で振ってた感じだった
タイムは今までと同じで一時間１２キロ
一年前からほぼずっと同じ
この手の振り方はいいんですかね？
人それぞれと言われたらそれまでだけど
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 21:26:04.84 ID:qY4iactE]
- 腕は後ろに引くだけ、って誰かが言ってた
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 21:31:11.13 ID:BiqfAW02]
- ↑それはビチクだ チラシのポーズ カモン カモン
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2013/02/06(水) 22:17:32.43 ID:557pMUzE]
- >>
ジョギングは好きに走ればいいじゃん
ランニングになってからフォーム気にすればいい
そしてランニングにランクアップした時には、このスレは卒業だ
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 22:36:43.81 ID:BiqfAW02]
- 川越〜 ビチク〜 走る〜 走る〜
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 22:45:49.44 ID:3fDI1yDL]
- >>885
> 無理しなくても6km/分より速く走れるようになってきたぞ
スゲー！世界記録じゃね？
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 23:24:56.40 ID:2RUqYMjy]
- すまぬ 6分/kmだったｗｗ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 23:36:01.69 ID:nMTRvIf2]
- 走れてもガス欠しそうw
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 23:55:54.14 ID:QB1BBuuu]
- ピチク〜 ピチク〜
チラシのポーズ カモン カモン！！！
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 07:21:33.30 ID:lBNTO2fQ]
- 毎日6kmウォーキングしてるけど全然痩せない･･･
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 07:42:11.44 ID:lXsoVoYe]
- 諦めろ
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 07:53:34.66 ID:m2w1PRUP]
- ウォーキングで痩せようと思ったら、腰を捻るくらい大股で速歩きするのがいいよ
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 09:06:56.30 ID:4k7uBZzL]
- >>895
運動して空腹になった分食べるから痩せないだけ
食事減らせよ
- 899 名前：ビチク mailto:sage [2013/02/07(木) 09:23:39.17 ID:+vMeL1eG]
- ウォーキング後のフルグラうめぇW
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 11:24:41.54 ID:XFzMi9Ji]
- ビチクは走るよ入間川
走る 走るよ ビチクが走る
貧弱ガリガリお笑い小人爺〜
チラシのポーズ
カモンカモン！
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 12:38:05.18 ID:kK6uMgd0]
- 後ろ向きで走ってる爺さんよくいるけど意味あるのかな
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 12:44:36.85 ID:5/73ILPO]
- Ｇセンサーの修正だろうな
姿勢制御とか
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 12:49:22.14 ID:hnM+sYhO]
- 近くの総合西市民プールという公共の施設にトレッドミルとサイクリングマシーンがあることをつい最近知った。
総合西市民プールじゃなくてもっとネーミング考えて欲しいと思った。
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 12:49:45.91 ID:XFzMi9Ji]
- >>901
ビチクがすれ違った婆ジョガーのケツ眺めながら走ってたんだろ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 12:55:11.89 ID:39iFQoUO]
- うちの地域は後ろ向きで歩くオバサンだわ
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 13:11:22.38 ID:fb17vV6W]
- やたらとこっちに寄って走る人って何？
追い抜く人も、対向してくる人も
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 13:15:01.04 ID:4k7uBZzL]
- 向きに走れる爺さんて、すごいなｗ
普通恐くて走れないだろうに
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 13:20:32.01 ID:XFzMi9Ji]
- ビチクは普通の爺ではない
ビチクはスペシャルな存在
チラシのポーズ カモンカモン
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 14:58:42.08 ID:RH8MZiIE]
- >>895
ピザには有効だが、ちょい太りには効果なし
他人からみたら、老人の散歩と一緒
ウォーキングという響きに騙されすぎ
痩せたきゃ走れ
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