- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/24(木) 22:43:03.15 ID:TOlDdV17]
- >>391
身長-100くらいの標準体型から痩せようとするなら
男なら1500、女なら1200くらい＋運動じゃないと
月に1,2kg落すのは難しいぞ
ダイエットで重要なのは
食事＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞＞運動
だからな
目標達成しても1800ならほぼリバウンドすると思うから
達成後はせいぜい1500以内が無難だと思う
それから毎日モンブランはやめーやｗ
セブンイレブン イタリア栗のクリーミーモンブラン 265キロカロリーだぞｗｗｗ
