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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット64周目

39 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/16(水) 12:29:45.37 ID:81uiiXEZ]
>>37
まずは素直にサポーターだな
痛む脚の方は着地〜蹴り出しが歪んでるはず

俺も膝痛に悩まされたけど
・歩行時に左右の違いを見て修正
・蹴り出す時拇指球を意識する（踵着地から拇指球を直線的に繋ぐイメージ）
・風呂上がりストレッチ
ですっかり解消したわ。焦らず治せ




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