- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/20(日) 19:01:52.27 ID:twVIBpMD]
- 昨日からウォーキング&ジョギングを始めたものです。
といっても15年はマトモに運動してこなかったので
土曜日は温水プールで二時間水中ウォーキング。
今日は二時間七キロウォーキング。
七キロって結構遠くまで行けるもんなんだねぇ。
みんな走って十キロとかなんでしょ？すごい。
いつもクルマだったから新鮮。音楽聞きながらだと
すごい楽しいし。時々チラチラ見られて恥ずかしかったけど。
三日に一回でいいんですよね？休息と回復のサイクル考えて。
半年くらい頑張ろう。
