【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part32-【集合】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 15:45:57.08 ID:nH+iUCyB] 【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part31-【集合】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1349261169/ ※ >>970を踏んだ人は次スレを立てて下さい。 できない場合は他の人にお願いして下さい。 新しいスレが立つまでは書き込みを控えて下さい。 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 00:42:01.98 ID:YDXnOkBr] >>619 53.3→53.4→53.1kg 生理5日目、もうそろそろで痩せ期！ がんばるぞー！！ 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 02:10:45.63 ID:iQWDIFoY] お腹すいて寝られなくてここに来たけれど、みんな頑張ってるから 励まされるわ 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/12(金) 10:21:53.81 ID:Rraf64hI] 女子だけど腹筋6パック目指すスレ uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1357541934/ 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/12(金) 15:08:25.99 ID:yAmBrSX4] 54.9kg 40kg台になったらさすがに細く見えると思う 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 19:27:43.10 ID:3hB1r1Rd] >>618 58.4 極端に食事量を減らしてたまに頭がクラクラするときがあるけど どうにか耐えれるようになった。食べ物見ても萎える。 今日の計測で57キロ代だといいな。 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/12(金) 21:27:52.06 ID:6F371z01] 奮発して靴買い替えたから今日からまた頑張る (p)hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/11116bb9.ca9b4121.11116bba.741b034f/?pc=http%3a%2f%2fitem.rakuten.co.jp%2fspo-i-land%2ftdw721%2f%3fscid%3daf_link_mail&m=http%3a%2f%2fm.rakuten.co.jp%2fspo-i-land%2fi%2f10007211%2f 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 02:41:57.60 ID:PtcpTTZl] >>610 55.5 若干減ったけどまだまだまだ…。 お腹ぽっこり顔ぽっちゃりは我ながらどうかと思う。 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 06:17:44.32 ID:YnH3TIVy] 一昨日50.4だったのに、昨日50.9だった。 この壁が越えられん。 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 06:50:36.12 ID:Xkquj3j4] >>637 最高に痩せてた159/43のときはウエスト58だった 今は+10kg…ウエストは65 orz ポテンシャルはあるんだと奮起してがんばる 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 10:39:05.71 ID:YnH3TIVy] 今朝測ったら50.5だった。 週末は維持するのだけでも難しい。 あとちょっと頑張ろう。 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 12:12:13.90 ID:vPwbgaDR] 53.3kg…今まで52kgの壁が越えられなかったから今回こそがんばる 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 14:28:39.83 ID:WmpcP2c2] 163、56から1ヶ月半で54.4 目標は48 1ヶ月1kgくらい減ってほしい 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 15:17:23.63 ID:LqoA+A6I] >>647 55.1→夜ご飯少しドカッて56.3 →翌朝54.6→今朝54.0 減ったの嬉しいけどさっき目眩が… 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 16:58:25.67 ID:6jydu44P] >>652 54.9→55.3 うーん…。 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/13(土) 17:19:40.58 ID:s7LiQk8s] >>620 54.8になった。 嬉しいな。 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 00:41:48.19 ID:Euch6/hg] >>618 夕飯に家族でファミレスへ行き、ほうれん草のソテーのみ食べた。 が、子どものポテトをふたつまみほどした_|￣|○ 58.2 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/14(日) 07:36:48.00 ID:RcTwqtHh] ダイエットはじめて4ヶ月。 これまで順調に10キロ減らして来たけど、4月に入ってから、ぴくりとも動かなくなってしまった。 一瞬痩せても翌日にはまた元通りを繰り返してる。 ジムでしっかり動いてるし、往復一時間の徒歩通勤もカロリー計算もやってる。夜は炭水化物一口に抑えてる。 理由があるなら、生理前っていうのと標準体重と美容体重の境目あたりってことぐらい？他に何も思い当たらない。 夕べはイライラが収まらず、ご飯をたくさんよそってわしわし食べ、ついでにお代わりも二回もしてしまった。 今朝も体重が変わってなかったのでまた腹が立ち、胃もたれしたまま朝ごはん食べはじめたのにまたお代わりしてもたれてしまった。 気持ちが暴走してお菓子に手が伸び、何ヶ月ぶりかにボリボリはじめたところではっと我に帰り、お菓子は戸棚にしまった。 ダイエットって辛い。努力してもなかなか結果がでないと投げやりな気持ちになるね。 672 名前：671 [2013/04/14(日) 07:39:05.18 ID:RcTwqtHh] 停滞期スレに書き込んだつもりが誤爆しました、失礼しました。 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 15:46:04.48 ID:NJLuQ6Md] >>668 55.3→53.8 減ってるのは嬉しいんだけど、生理終わったからってしばらく停滞気味だったのが一日でこんなに変動するものかな？ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 16:12:39.17 ID:y6XzVzVo] 仕事終わりのガリガリ君（蜂蜜レモンスカッシュ56�`�i）を 唯一の楽しみに毎日頑張って生きてます 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/14(日) 19:22:12.20 ID:rn1y1PDh] 171cm 52kg 夏までに40kg台になりたくてかきこみました。 停滞期なのか生理前なのか 落ちても51.7kgまででなかなか壁が越えれずきつい。 運動やストレッチ、食事制限してるのに 停滞期なると本当へこみますね 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/14(日) 22:11:15.40 ID:uBAtzB19] 163/59.9 今日から参加します！ 高校の頃激太りしてからずっと58キロ周辺をキープしている 酷いときはマックス62キロまでいった いい加減現実から目を逸らさず自分と向き合って頑張ってみる！ 私も街歩いてる子達みたいに可愛い格好してお洒落したい！ 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 01:10:45.05 ID:+rKg1HlO] あーーー増えた 53までおとしたのに5６までふえた ４からうごかないなぁってまつこと2週間 くそー 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 08:02:22.74 ID:2LtIKWyh] 153/55 産後ダイエットして62→48になっていたのに徐々にリバウンド 今年の夏はプールに行かないといけないので頑張る！ 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 13:40:28.35 ID:A3Yo+y/G] >>667 54.0�s→54.2�s やっと体脂肪24％台突入！ 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/15(月) 14:36:05.69 ID:yAufU3eh] 157cm56.3kg んはーケンタッキー食べてしまった… 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 15:16:40.38 ID:0rijmWhO] 53.6→54.8 どうしてこうなった… 喘息悪化中で運動できないし、ステロイドのせいかな 早く治して50切りたいのに 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 16:04:15.75 ID:c9KgbHPb] 157cm 52kg 32% 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 16:09:37.00 ID:gSMkNf/O] >>618 土日は仕事休みで子どもらと３食ともにしないといけないので辛かったー。 しかも、今日も子どもの熱で仕事を休んでる。 家にいると食べ物がたくさんあるので我慢が大変。 昨日の計測でようやく57ｷﾛ代。ここからが本当の正念場。 57.8 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 17:03:21.25 ID:XlrA1Kdc] >>673 53.8→53.0 ボーナスタイムだー！ 目標体重まであと6kg！ 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 20:20:31.07 ID:pJnevFDv] 今日、ものすごい食欲に襲われてる。生理前だからかな〜？ 常に口に何かいれたくてしょうがない。51.1kgまで来たのにまた逆戻りか… 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 20:37:14.23 ID:g/G1PpQC] >>661 55.9 昨日が55.7でその前が55.3。 55台の呪縛から早く逃れたい。 てかじわりじわり増えてるし。 今日の夕飯はヨーグルトと緑茶です。 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/15(月) 20:39:55.08 ID:0F5SxOU5] >>685 つ うまい棒 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/15(月) 20:54:00.05 ID:pJnevFDv] >>687 遅かった…乾そば150g茹でて食べちったw 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 04:14:43.98 ID:V0s2/ukZ] 152*56 ちょっと前まで52だったのにいつの間に4kgも… 今日から食事制限とウォーキングがんばる 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/16(火) 11:33:55.36 ID:bCJPxRXi] >>685 つ 10代イケメンのうまい棒 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 15:02:26.70 ID:+QCHQKYE] >>655 53.4→53.1→52.9→52.4 飲み会続きだったけど全然増えなかった！ 48キロまで筋トレ続ける！ 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/16(火) 15:02:59.52 ID:YgMRW4g/] 158/59.5→55.5 さすがにヤバいと思って落とし始めた。 とりあえず目標48！ 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 15:07:20.79 ID:RlfYioay] >>690ひろゆき？ 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 16:39:30.19 ID:oAKbhaV1] >>679 54.2→54.2… お通じがまったく来ない。久しぶりに下剤飲んでも音沙汰ナシ!! 繊維質は水溶性&不溶性どっちもとってんだけどなあ〜 きっちり働けや私の大腸！ 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 19:25:20.28 ID:tzYW7RGk] >>694 つ マグミット 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 19:37:21.26 ID:oAKbhaV1] >>695 ググッた。薬局行ってくる。 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/16(火) 21:58:08.69 ID:tzYW7RGk] >>696 私は病院勤めだから欲しいときに処方してもらってるんだよね。 もし薬局になかったらごめんね。 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 00:41:24.69 ID:gWPg7ILr] まさかこんなところでマグミットの名前を見るとは思いもしなかった。 ピコスルファート一気飲み ジョギング行きたいけど、同居の愛犬が寂しがりモードになってて 部屋から出たとたん吠え出すわ 早く寝てくれ 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 01:12:18.62 ID:JXkhmbVz] 55キロ代から抜けたい けど、ついつい食べちゃう カロリー的には問題ないけど時間が…… 明日はサプリ飲んで家中ピカピカにするぞー 掃除版に出張だ 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 06:40:41.03 ID:7wkPF/e/] 前回>>533 53.4kg式まであと約三週間…いけるかなー サボってた運動再開する！ 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 08:13:00.18 ID:s7VjP1Qt] >>694 54.2→54.2 ぐぬぬ…また減ってない！ しかも薬買いに行く前に中途半端なお通じが…!チクショー!! >>697 色々ご親切にありがとうございます。便秘には酸化マグネシウム？が効くんだね。 勉強になりましたm(__)m 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 09:21:33.09 ID:LXeuknf9] >>518 ５４・７kg！ 夜はがっつり食べる予定だから、朝昼は軽めにしとこう。 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 11:25:42.35 ID:elT46FtG] 55.8kg 52.0kg目指します！ 二ヶ月後に結婚式なので頑張ります。 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 14:43:34.94 ID:zJt4KQ2P] >>691 昨日飲み会後の計測は53.9…… 今朝は52.6！水分の変動はすごいわ 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 15:44:12.50 ID:5gcoL6+9] 165／45 から50キロにリバウンドしました。 久しぶりにレオタード着て並んだら自分の後ろ姿に唖然… 今日からまたこのスレにお世話になります。 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 16:04:17.30 ID:I0wEnYa/] >>684 53.0→52.5 軽い食事制限も合わせたからかとりあえずは順調！ 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 22:15:05.31 ID:z4TRfNNh] >>618 体重は減っていってるけどなかなか見た目がかわらない。 食事制限もけっこうしてるし、あとは運動かー。 もともと運動得意じゃないし、時間もない。困った。 56.8ｷﾛ 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/17(水) 23:48:47.38 ID:JXkhmbVz] >>699 朝計ったら54、9だった 出先とはいえアイスとお菓子食べたことを地味に後悔した 減りはじめてちょっと嬉しい 今日は朝パン６００ 昼アイス１５０ 夜野菜たっぷり汁と蒟蒻炒め１００ ブドウ５０ 鳥１００ 風邪かなー頭痛い ブロッコリーのナムル作った 明日食べるの楽しみ 明日も掃除頑張ろう 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 09:13:09.41 ID:AXDKRK9O] 今朝、朝食前ウン●後に測ったら、49.7だった。 ついにｷﾀー！ でもお腹空っぽ状態だからちょっとインチキだな。 普通の状態で常に40台キープできるようまだまだ精進します。 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 09:45:44.18 ID:hg0Yu6Zk] >>709 おめでとう！ 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 13:40:39.22 ID:lDC5mSQm] >>709 いいなーがんばれ！ 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 16:27:28.59 ID:4/heK1Ia] 便秘気味だったから朝昼食べないでみたらするっとでた 朝54、5 今 あっためたブロッコリーと冷えたオニギリ１、賞味期限ヤバい食パン1枚、炒りコンニャク、ブドウ食べた トータル400くらいかな 子供があまりパン食べないから思い切ってパン買うのやめるかな 薄くてフワフワカスカスで低カロリーで美味しいから便利だけどもったいないや 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 18:23:28.51 ID:aqROYMYL] >>706 52.5→53.4 あぁー…気抜いたーorz 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/18(木) 23:44:24.42 ID:FktAMD3K] >>712 味は劣るけど食べ切れないときは冷凍おすすめ 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 02:21:36.21 ID:l1PQj1kZ] >>714 冷凍かーありがとう これから暖かくなるしちょうどいいねー 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 05:36:14.77 ID:OSV/JzhY] １ヶ月前から始めて151/53.5→49.6　運動は筋トレが主 50になったー！って思ったら今度はすぐに今の体重になった。 昼ご飯に出掛ける前計って50、ファミレスでヘルシー系だけど満腹こえるくらい食べて、帰宅後計るとなぜか50.1で困惑。 夜はグミと趣味で作ったお菓子をそれなりに食べてしまった。 なのに体重が減るという…昼飯以降大の方出てないからおかしいと思うんだけど… 嬉しいけどなんか怖い。怖いけどこのままダイエットは続行だ 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 18:50:03.18 ID:bEeXxDma] 現在154cm/52kg前後 一番太ってる時は57kgスレスレだった 夏までに確実に49kgまで行きたい！ ショコと食事制限と筋トレ 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/19(金) 19:28:41.54 ID:l1PQj1kZ] >>712 朝53、7 順調でうれしいけど停滞期がくるのが怖い やっぱり起きてから少し食べないでいたほうが便通がきていい感じなことがわかった 朝グレープフルーツジュース 昼寝てた 夜つくね 雑穀米 野菜たっぷり味噌汁 間食 スルメ 子供に奪われて雑穀米ほとんど食べれなかった 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 07:11:42.79 ID:eiFiyK1D] >>686 54.7 やっと55k台から脱却出来た(ノ△Ｔ) 目標までまだまだだけどちょっと嬉しい！ 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 16:13:02.23 ID:CXe9Dp+g] 164/54 夏までに痩せてビキニ買うぞ！ 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 17:30:08.08 ID:DvbIah0R] >>713 53.4→53.7 えー…どうすればいいんだ 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 17:38:59.89 ID:HX412FdQ] なんか年末年始より春って意外にヤバい季節の気がする 52から53にリバって全然減らない上に食欲が・・・ 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 20:05:32.20 ID:oPZgVZPj] >>618 56.8→57.4 このあたりを繰り返しいったりきたり。 生理が始まったし何かしら変化してほしいな。 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/20(土) 22:01:06.60 ID:VGaO0C8p] >>718 今朝は体重計るのさぼった 朝 つくね 雑穀米 味噌汁 ５００ 昼 マンゴー ５０ 夜 湯豆腐 温野菜 ２００ 間食 スルメ 残ってたつくね食べ過ぎてお腹痛くなった 便秘気味だったぶんが出てすっきりした 腰の下に枕数個置いて体そらして寝ると便通よくなった お腹がぺたんとするほどできった これオススメ 自分はそらした状態でお腹マッサージたまにちょこっとロングブレス、腰を上げてお尻上げ運動とか体ひねったりした 運動嫌いだけどこれならいけそう コウソサプリの効果が実感できないからこれのみおわったら肌スベスベのほうにかえることにする 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/21(日) 09:23:54.25 ID:05N7bfxd] 675です 170.8cm 50.4kg 体脂肪20.5％まで減らせました。 週末の外食や付き合いで少々増えて それを平日で戻すかんじですが 順調にへっていきましたが、40kg台への壁が分厚すぎですー！ ウエストもついに60cmだったり 時々59cm台まで落ちてきてるので この調子でがんばりたい！ 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/21(日) 09:30:41.67 ID:rJiLLIh6] デブのくせに１日３食食ってるアホがいる 痩せたかったら１週間くらい断食せいや アホちゃう？ 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/21(日) 09:37:33.34 ID:rJiLLIh6] >>725 ＞170.8cm 50.4kg 体脂肪20.5％まで減らせました。 これ無茶苦茶太ってるで 千奈美に俺は１７８センチで４７キロくらい体脂肪率３％台 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 09:42:08.08 ID:Jh23Nhf2] キモっ 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 10:07:54.30 ID:AwvSjeTZ] >>700 52.7kg 夜抜きしてるから飲み会怖かったけどお酒オンリー何も食わずで乗り気ったら逆に減ってた。 やっぱつまみが良くないんだな、身をもって実感 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 16:38:12.74 ID:VjyFL+o6] 165センチ58キロ 社会人までめちゃくちゃ食べても48キロだった 専業になって51キロ 出産後8キロ増えた体重を一度完全に戻したのに またどんどん増えていってこの体重 元々食べることが好きだったから息抜きが食べることしかない 今まで勝手に痩せてたからどうやったらダイエット出来るのかわからない 結婚してすぐ田舎に引っ越してたんだけど５年ぶりに東京に戻ってきたら 周りのきらびやかさ、友人たちの劣化のなさに泣けてきた 絶対元に戻してやる！ 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 16:54:19.28 ID:iqsLAPAV] >>724 朝53、4 服脱いだら53だったけど甘やかすと気が抜けてさぼるから服着た状態ではかることにする 朝 胃痛で食べれず 昼 寝てた 間食 豆腐ドーナツ 夜 湯豆腐 夜中 野菜の味噌汁 夜中っていうか早朝？に食べる癖がとれない。旦那に付き合うと変な時間がご飯になる ドーナツ食べたかったけど卵がないので豆腐ドーナツ作ったモチモチでなかなかおいしい ただあんまり食べれない もちもちのせいかどっかりくる 子供は砂糖やらメープルやらバターかけてモリモリ食べてた 夕飯なしみんなで夜食のみになりそうだ 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 17:38:57.08 ID:eI2WG7JU] >>729 アルコール飲んだら水分抜けて一時的に減るよね 何回それでぬか喜びをしたことか… 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/21(日) 18:35:32.43 ID:rJiLLIh6] 太ってる奴等ってまるで乞食みたいにむしゃくしゃ食べるから見ててもっともない 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 19:40:27.42 ID:iqsLAPAV] >>732 自分はおなか下すし、すぐ頭痛がきて次の日もご飯たべれなくてやせる けどアルコール嫌い 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/21(日) 21:44:11.41 ID:Fpwj4uxT] 自然に大食いになって太ったんだから 自然に小食になって自然にプチ運動しはじめて （特別無理しないでって意味で） 自然に痩せないかな・・・こういうの無理？ 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 01:29:39.44 ID:kz0mSBk5] >>735 胃がこわれると自然にそういうながれになるよ けど苦しいしオススメしないよ 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 08:24:14.54 ID:G2jB2Tp5] 食事量減らすのと運動の習慣化さえ出来れば自然に痩せるだろうけど それが出来たらそもそも太ってない気もする 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 08:26:46.31 ID:/CTvumBI] 確かに 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 09:50:03.14 ID:bmNtqCq7] 自分に甘くして太ったんだから 甘い考えのまま痩せるなんて 甘えたこと考えてるから痩せないんだよ 厳しいこと言うようだけどそれくらい努力しなきゃダイエットは続かないよ 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/22(月) 11:04:51.35 ID:TpLpwvUt] >>727さん 725です。 そうですよね、女の割に背が高いから やせようと頑張ってましたが 目標が甘かったみたいですね。 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 12:39:27.89 ID:pTcH79NW] 自分への戒めと罪滅ぼしのためにも綺麗に痩せなきゃ 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 13:24:03.77 ID:GVM05L1x] 3月から夕飯米抜きダイエット。 57.8→53.2kg（−4.6kg） 胃がすごく小さくなった。−4kgの壁を越えたくて1日夕飯抜いたら 胃がダメージくらってしまった。少しでもいいから毎食とって胃を 動かさないとダメだね。 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 15:33:48.37 ID:1ERKw4B2] >>713 53.4→53.4 まあ昨日は久しぶりの遠出で割と食べちゃったし良しとしよう 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 18:33:13.63 ID:fdzJ2FYw] 56.0kg　30.8％ 56kg代から一向に変わらず…でも体脂肪が落ちてきた はやく55kg台になりたい 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 19:51:09.32 ID:kz0mSBk5] >>731 朝52、7 薄いシャツきてたから一気に減ったように見えるｗ ちょっと遠いスーパーまでいったけど寒くて汗かかなかったのが残念 朝グレープフルーツジュース 昼なし（昼寝と買い物で潰れた 夜鯵の塩焼き 野菜たっぷり味噌汁 焼ききのこと焼き野菜 間食 オニギリ 朝の残りの味噌汁 寒いから湯豆腐食べたいけどせっかく買ったから鯵焼かないと… 明日は鮭もあるし、自分だけ夜ご飯に湯豆腐足そうかな 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 01:01:52.79 ID:9/Oxogqn] 152/54.5→56.6 久しぶりに体重はかったら重すぎてひいた ダイエットする 目標10月までに46kg 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 08:50:48.67 ID:1CfYxgLm] 53.5→51.50 停滞期からやっっと減った ここからが本番よ！ 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 18:23:04.86 ID:0Z+wWqDq] 56.3kg　29.4％ なかなか体重が減らないけど体脂肪が2％おちた うれしい 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 20:27:57.31 ID:0Z+wWqDq] 野菜スープを一杯とほうれん草食べただけなのに 57.3kg　31％に ほんとにこれ以外食べてないのに1kgも… 意味がわからない 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 21:34:02.18 ID:UukMk154] >>719 54.5 ＤＨＣの爪で解る自分の肥満型をやってみようか悩み中。 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 23:19:02.17 ID:eoeRFCB3] >>745 朝52、7 停滞期きたかな？ とりあえず便秘気味だったけど珍しく夜ご飯があまったのでタンパク質食べたらお腹壊した 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/23(火) 23:30:27.25 ID:eoeRFCB3] >>749 むくんでない？ それか甲状腺異常とか脂肪燃やす栄養がなくなってて体が省エネモード入っちゃってるとか 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 00:11:37.21 ID:A8IM5lm5] 親不知抜いたら一週間で160/55から52まで落ちた… 筋肉落ちただろうし体脂肪率上がってそうだがこのタイミングで体脂肪率計が壊れるという 筋肉つけるように頑張ろう！痛まないレベルで… 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/04/24(水) 07:50:30.80 ID:+bLG4vFW] 三回しか書き込んでないけど本日ここを卒業します。 170.8cm/49.9k/20.2％ >>272さんに滅茶苦茶太ってると言われたのが ショックでしたがおかげで必死になれました ウエストも59cmで安定してきてるので ここに出戻りにならないようがんばっていきます。 ありがとうございました 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/24(水) 12:45:19.61 ID:K1d6ZsvG] >>754 >>727だと思うよ

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