【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part32-【集合】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/13(日) 15:45:57.08 ID:nH+iUCyB] 【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part31-【集合】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1349261169/ ※ >>970を踏んだ人は次スレを立てて下さい。 できない場合は他の人にお願いして下さい。 新しいスレが立つまでは書き込みを控えて下さい。 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 16:14:04.47 ID:zeo5WsWe] 169/56 ちょっと油断して回転寿司でトロサーモン食べたらこうなった。 また気を引き締めてがんばる。 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 16:30:04.33 ID:QIrZxvaj] >>116 トロサーモンくらいで！？ 118 名前：116 mailto:sage [2013/01/26(土) 19:00:46.34 ID:cndxga1i] >>117 大好物だから止まらなかったの（泣） 自分でもびっくりした。 かっぱずし、恐るべし。 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 19:07:02.61 ID:QIrZxvaj] >>118 自分もサーモンネタ大好きだけど３〜４皿なら８貫４００kcalくらいじゃない？ 何皿食べたのか気になるｗ 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 19:51:58.43 ID:B0rbz1T2] >>111 私は55キロかな。 55越えるとアゴが二重になる。 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 22:38:31.58 ID:sed8FhTW] 166/56.9 また40�s台の数字見るまでがんばる 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 23:33:23.32 ID:gNYFBKAM] 停滞期だなーって体重計乗らず久々にはかったら49kgに 目標まであと1kg このまま増えないで欲しい てか153cmだから48kgでも決して痩せてはいないんだけど、 年齢的にもこれ以上は難しそうだなあ 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/27(日) 01:46:02.10 ID:GwcVpcDZ] 150／51 どうにか平均体重にまで持っていきたい 最終目標は45 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 01:49:06.19 ID:dwinM+We] ２ヶ月半で60→やっと49kg！ 40kg台になったら急激に顔がほっそりしたｗ 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 01:51:10.64 ID:dwinM+We] >>111 ５kgごとに気付く人は気付いてくれる 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 02:59:15.51 ID:kBbNJ0zn] 164/54 頑張ろう 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/27(日) 03:16:43.15 ID:v0NnLX7a] >>124 おめでと やつれると老けて見えるから顔のマッサージがんばってね 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 08:48:25.09 ID:z9ePz3CT] >>124 おめでとう!すごい!何して痩せたの? 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 10:23:33.06 ID:KNj5+K0a] >>99 155cm/58.6kg 体重は減らないけど、腹回りはスッキリしてきた。憎き二の腕も早く引き締めたい。 スペックが近い方がいて嬉しい！ お互い頑張りましょう。 130 名前：118 mailto:sage [2013/01/27(日) 10:35:08.82 ID:ZoUEo2X3] >>119 合計で8皿くらい食べたかも。 トロサーモンのせいというか私がただ食べ過ぎただけかｗ 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 11:14:19.11 ID:dwinM+We] >>127 ありがとうございます！ 老けないように顔のマッサージもやってみます！ >>128 ありがとうございます！ 昼はがっつり食べて仕事→夜はプロテインダイエットに置き換えました。 間食無くして飲み物もお茶、水のみです。 たまに焼き肉やハンバーグも食べたのでその場合カロリミットで抑えました！ 仕事はかなり動くので運動は仕事で補いました…ｗ 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 14:09:19.30 ID:z9ePz3CT] >>131 教えてくれてありがとう!私も頑張ります 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 18:15:54.63 ID:x1v9e1EL] >>120 >>125 ありがとう…じゃあまず55kgのラインを目指しそっから5kgごとに様子見るわ 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 19:40:01.66 ID:/dEcEXxD] 昨年12月158cm/58.4kgで驚愕して慌ててダイエット始めて今53.2kg。 今月中に53kg切るのが目標。 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 02:25:09.80 ID:fMcFYFoo] 痩せたい痩せたい(つД`)ノ 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 20:09:09.86 ID:TINem8B+] 少しずつ、少しずつだよ 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:Sage [2013/01/28(月) 23:03:38.08 ID:RHMNo4Ka] そうだよね・・・ゆっくり・・・ 月3-4kgいけばいい方だな 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 23:12:40.00 ID:F13uagzF] >>137 毎月500gでも落ちていれば一年で…どんだけ減る？ 体重、体脂肪が落ちないときも 増えるよりはましと考えて前向きに！ 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/28(月) 23:23:48.68 ID:KV06lTMd] 158/50.6 やっと51を切った! あと少し 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 10:19:59.30 ID:Z5rZehPF] 160/53.2 今年度中には美容体重いきたい 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 21:10:54.57 ID:cRZju1dq] 自宅の体重計が 筋肉量も測れることに気付いた！ 154cm/55kg 体脂肪26.9% 筋肉量37.9kg 55kgで37.9kgって普通ぐらいなのか…？ とりあえず筋肉減らさずに体脂肪落とす！ 昼抜き＋チャリ1時間で 0.5kg減りました 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 22:38:13.13 ID:jH8RkSkf] >>141 0.5kg？！ う、うらやましす 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/30(水) 12:16:10.89 ID:4GQXsfch] 今50.4kg。これから仕事だけど車ではなくて 歩いて行く。朝も１時間以上歩いた。とにかく目標は４７kg台。 頑張る、頑張れ、と言う感じ。 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 03:42:19.36 ID:Iw/EFhGA] 前回>>51 54.9kgになった。久しぶりに4の数字を見た…！ 暖かい室内での筋トレが楽しい ジョギング＆ウォーキングは寒いからなあ 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/31(木) 07:51:14.34 ID:EXccqAOn] がんばって５０ｋｇを切ったのに１月に食べ過ぎて５０ｋｇ以上になった。 最悪。これから厚着して音楽聴きながら歩く。その後は熱めのお風呂で長湯。 ２ｋｇ位減ったらラッキー 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/31(木) 12:09:46.49 ID:EHDEE+t7] だめだ… ここ４ヶ月55キロ以上をキープしてる。 母乳あげてるときは、むちゃくちゃ食べても太らなかったのになぁ… 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 12:24:21.41 ID:ecgjuVSa] >>146 そうそう！母乳あげてるときはいくらもりもり食べても48kgだったよ。 卒乳したら52kg…4kgも太ったのか。道理で顔がパンパンなわけだ。 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 07:35:39.56 ID:1ZiCYTu2] 今日から２月、２月中に必ず４７ｋｇ台になってみせる。 １年間で６２ｋｇ近くあったのを５０ｋｇ以下まで落としたのに、体重が増してきている、このままではリバウンド してしまう。とにかくがむしゃらにがんばる。 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 19:00:21.35 ID:cs4AEbQ6] 169/56.7 就活やってたころは50.7だった時もあったのに悔しい。 今日から2月だし、まずは50を目指したい！ 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 19:15:09.83 ID:tXVMJDnh] >>129 155/22 /59.6 ここ数日、ドカ食いしてしまって増量…。 また気を引きしめて頑張る！ 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 19:41:49.17 ID:IlKKENMO] >>148 私も三月までには、４７kg代になるように二月はひたすら頑張るよ！ ほんとがんばろ〜！ 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 10:07:23.82 ID:ka3hquOu] >>148 １年で１２キロ減⁉ すげぇなぁ。 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 13:08:56.46 ID:V2HggSeK] 154cm/51.6 正月に食べ過ぎて53.6kgまで太ったけど、やっと2kg落とせた 3月には40kg代になる。絶対にだ 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 13:47:05.81 ID:DDV26gxO] 156/24 ♀ 開始時62〜63(H24.1〜2月)→52.3(今朝) ダイエット板にくることがほとんどなくなっていたけど、有酸素と食事制限でゆるゆるっといままで続けてきた。当初の目標の40kg台を目指して気合い入れ直すぞ！の書き込み。 55kgを目指すスレで停滞してたけど、いつの間にかここまできた。まだまだ油断すると53に乗るけど。 ちょっと気を引き締めるために、目標たて直し。6月まで40台に乗る！有酸素ばかりだったから、筋トレを再開するぞー！ 155 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 14:08:54.20 ID:ip/N2seh] あと一週間で51以下になる！ 156 名前：名無しさん@お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 14:14:42.26 ID:ip/N2seh] 163/53 彼氏より脚太いとか恥ずかしい。48になりたい 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 14:25:10.90 ID:tKLD9HMB] 155/52 体重が減らないで体脂肪だけが減っていく(4%減) 40kg台になりたいよ 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 15:18:27.79 ID:lVR15Uyd] 去年春から始めて59→51 今整理だから増えてるけど、2月中には50になりたいなー！！ 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 21:29:01.14 ID:b8kwgPvx] はじめまして。50kg台突入したので移動してきました。 160cm スタート:67.6kg/?% 現在:59.8kg/28% スロージョギングやお菓子や甘いものを食べないようにして 健康な食事を気をつけてます。頑張るぞ〜 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 22:42:09.51 ID:2kYoJugX] 40kg台に行ったら好きな人に告白する。 可愛い服着て、目一杯おしゃれして告白する！！！ ダイエット頑張るぞ！！ 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 22:43:49.46 ID:2kYoJugX] 身長160cm 01/20 →53.7kg 02/02 →51.6kg あともう少し…！！ 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 22:55:33.42 ID:OfToN6ms] >>161 短期間で２キロも痩せたの？ すごい！頑張ったんだね！ ちなみに何して痩せたか教えてほしいな 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 23:12:57.25 ID:2kYoJugX] >>162 食前にコーヒー 朝食後に牛乳、蜂蜜、酢を混ぜた物 夕食後に豆乳、蜂蜜、酢を混ぜた物を飲み 晩ご飯だけ一切炭水化物はとらず、朝ごはんをガッツリ食べる生活。 運動 : 空中自転車こぎ→暇な時 腹筋背筋腕立て伏せ→30回ずつ。 間食は無し。甘い物を食べる時は朝少し食べる程度にしたら二キロ減りました( ^ω^ ) これであってるかわからないですがもう少しこの生活を送る予定です！ 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/03(日) 13:31:50.78 ID:9AJ0aWEO] これから歩きに行く。子供の３ds借りて音楽聴きながら歩いたら、1日２５０００ 歩以上歩いた事もあった。３dsに万歩計があり、どれだけ歩いたか分かる。1日平均 １５０００歩位は必ず歩いてる。着て行く服にもよるけど、最近は服がかなり汗ばむ。 そしてその後は少し熱めの風呂に長湯。今はこれが日課。少し腹筋が出来た ようでうれしい。ウエストも細くなったし顔も痩せた。これからも頑張っていく。 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 16:51:23.27 ID:4Bi7qlrq] >>164 住んでるところ都会なのかな? うち田舎で周りがひたすら同じ景色w 更に今極寒でとても外歩けない…。 街中なら景色変わって楽しいだろうなぁと思うんだけど…。 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 19:18:48.77 ID:9AJ0aWEO] >>165 うちのところもド田舎です。 景色はやっぱり変わりませんが、 お地蔵さんに手をあわせるのが日課です。 毎日歩いてると被害妄想的に歩かねばならない 脅迫観念が芽生えますよ〜ｗ 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 19:19:28.71 ID:/5UEZcVn] >>165 164さんじゃないけど逆に田舎憧れる！！ あんまり人が歩いてなさそうで回り気にしなくてよさそう。空気も良さそうだし！ 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 21:03:41.05 ID:os/YKxgM] スマホアプリの万歩計で、目安だけど消費カロリーとか脂肪燃焼量(グラム)とか出てきてモチベ上がったよ 一週間で1100kcal消費したんだ〜とちょっと喜んだり 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 05:06:27.57 ID:GS83KdsZ] おはよう、町中でのウォーキングやジョグは 排気ガス吸いまくって逆に病気になりそうだよw 結局清々しい空気を求めて公園や河原をグルグル。 景色一緒。チョーつまらんとですw 160cm/53.8k　ああ、もうっ！減らないっ…！ 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 10:51:57.93 ID:ndZjchHs] >>165 いいなぁ。 都会だから、横断歩道、信号が邪魔して ランニングもウォーキングもし辛くて困ってる。 有名なランニング出来るスポットは人が多過ぎてなんだか… 田舎で美味しい空気で誰にも何にも邪魔されず走りたい。 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 11:02:00.88 ID:xd3adEky] 都会だけど、信号赤になると引き返したり遠回りしたり工夫して止まらず走ってる 自分のコースを見つけるといいよ 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 11:33:02.62 ID:16i5DnFE] 田舎は田舎で夜が本当に暗くて怖いので、私は陽が落ちてからは歩けないな 夏場は陽が長いから良いんだけどね そういう意味では街中の人が羨ましい 無い物ねだりですな 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 12:58:46.89 ID:cVjK2O3E] このモデルのダイエット法やばい！ 注文してやってみたけどいい感じに痩せてきてる… 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/04(月) 13:32:58.06 ID:uYxIjYqM] 19歳　160/52 仕事と家事であんまり行けないけど近くのジムに通う予定〜本気で頑張る。 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 19:48:36.13 ID:LdyhxLr0] 某ダイエットサプリで1年で163/52から45キロ、17パーセントまで落としてこのスレ卒業したのに サプリやめたら一ヶ月で元通り… 運動好きだけどサプリで無理矢理食欲抑えてたから反動で食べ過ぎた。今日からレコーディングダイエットと運動で王道で頑張る！ 目標48キロ 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 20:31:11.28 ID:nyAgsyD1] >>175 そのサプリの名前教えてください。 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 23:38:06.98 ID:6CaH0gZg] 12/8　163cm 52.7kgからじわじわ減らして本日50.1kg。 2kg 違うだけで顔の輪郭がぜんぜんかわるね。 目指せ48.5kg。 だらしない体と言った彼をみかえすんだ ! 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 03:33:01.00 ID:yGAINXXj] 162/52.4 今日から参加。夏は48kg 太った太った言われる 冬道寒いし歩きづらくてつらいけど、ウォーキングと半身浴と食事気をつけて減らす。 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 04:59:15.88 ID:4Ykj5+Pc] >>30 170/51.3/18.9% ペースは遅いけど背中がスッキリしてきた 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 09:56:32.76 ID:cCPlzcif] 昨日晩ごはんキャベツにしたのに寝る前に節分の豆とかいっぱい食べちゃった。あかんな。痩せたいと思うなら食欲ぐらい自制しないと。 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/05(火) 10:05:30.77 ID:Dd+Jmj0T] アラフォー世代で、なかなか痩せなかったんだけど、 このサイトでムリなく、ダイエットできてます。 weight-down.kym15721.com/ みんなで、がんばりましょう！ 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 10:43:43.08 ID:ArBxY4W/] >>176 ゼナドリンっていうサプリ。自分には合ってたけど、やめてからが勝負だったわ… 運動で地道に頑張る！ 昨日はエアロバイク1時間漕いだ！体重は一週間に一回はかる事にした 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 10:49:01.22 ID:54hygS+I] 毎日仕事に行く前に歩き、ひとっ風呂。仕事が休みの時も早く終わった 時も歩く。そのかいあってか１年で１０ｋｇ近く痩せた。 今は２月中に４８ｋｇになる事が目標。がんばるよ、やったるで！！ 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 17:05:41.81 ID:t+Spd7bK] >>183 継続できててすごい！ 今は何kgくらいですか？ 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 21:35:26.60 ID:km6gMucS] >>182 あれ扱ってる会社傾きかけてるね 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/05(火) 22:51:50.60 ID:ArBxY4W/] >>185そうなんだ！昔はエフェドリンが入っててめちゃめちゃ効いたんだけど、規制かかってから効果落ちた…でもまぁまぁ効いたわ。 でも私は食べるの好きだからサプリやめたら食欲出てリバウンドするって学んだ。運動する！ 今年の夏、新婚旅行行くからビキニきれる身体になる！夏までにウエスト58にする！ 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 07:14:35.25 ID:vt38W+Tr] ＞＞１８４ 今は５０ｋｇをきる日もあるんだけど、継続出来ないのがくやしくて！ ４８ｋｇはなかなか手に入らないんだな。 しかしここまで来て諦めきれないよ。気持ちを奮い立たせてがんばる！ 今日は天気がいまいちだけど、歩く。1日歩かない日があるとなんか焦る。 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 08:29:06.13 ID:S2LbWxRg] 160/52なんだけど、どれだけ痩せてもMAX46までと決めている ずっと水泳やってたからあんまり痩せるとﾗﾋﾟｭﾀに出てくる巨人兵（だっけ？）になる ウエスト60切るのなんて問題外だ やっぱりバランスだよねー 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 14:33:08.52 ID:rZ1WvJGE] >>187 ということは元々は60kgくらいあったんでしょうか？ 私も今60kgから落としてきて50kg切るの目指してるので励みになります！がんばる！ 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 21:37:49.30 ID:716VQg3f] 158/55 友人が10kg痩せたと聞いて流石に焦ってやっとダイエット開始 目標47！頑張る 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/06(水) 22:49:34.40 ID:2Z2BqVlt] >>103 やっと58.0。ペース遅くてまだまだ先は長いけど諦めずに頑張ろう。 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 00:57:56.07 ID:tN35mYqs] 156/53 目標45kg！小学校低学年以来40キロ台なんて見てないなあ…お腹がぽよぽよだー！！ 193 名前：30代の男 専用ダイエット [2013/02/07(木) 02:15:15.31 ID:WI9hy+4H] そうですよねー 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 07:59:17.05 ID:lb0jYwM7] 150cm 1/6 54.2kg 2/6 52.2kg 3月中旬までには40kg台に！3月末までにBMI22(49.5kg)が目標。 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 08:13:41.74 ID:GXzhFKOZ] 今朝５１ｋｇだった。寝る前食べたから当然だ。これから朝風呂に入り 汗かく。絶対４９ｋｇ台になってやる。結構温かいお湯で、長湯になるかも。 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 10:25:44.30 ID:lmsI/2mS] 162/51.6 もう一息！ 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 10:48:57.40 ID:4bTT4fcP] 生理前53 終わったら50.6！ また生理前に入るまでに一気に頑張るぞ 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 12:25:04.01 ID:7JViJkah] ここ数日､53kg台から抜け出せない… 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 12:46:21.47 ID:GXzhFKOZ] 45分程風呂に入り、４０分位歩いて、また４５分近く風呂に入ったら ５１ｋｇだったのが４９．２ｋｇになった。これから仕事。わりと力仕事 だから少し痩せれるかな？がんばろ！ 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 15:01:17.52 ID:zznCd4yK] ダイエットじゃなくてすいません。 24歳 １６０�p５２�` 体脂肪が１２％・・・・。 アスリートでもなんでもない運動不足。 体型も普通。 ３か月前は体脂肪２４％くらいあったのに激減。 何か病気なのかと怖くなる。 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 15:02:41.16 ID:zznCd4yK] 200:ちなみに一応女性です。 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 15:13:23.95 ID:u+CbQCM+] 体脂肪計が壊れちゃったんだね 12パーセントって見た目からカッチカチか、ガッリガリだと思うよ 生理もこなそう… おっぱいとお尻がまるでないならわからんけど 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 18:46:10.83 ID:B7OJUEVX] それが姉が使うと至って普通ってとこで。。。（´・ω・｀）計り直してもこの状態。 ？？？？って感じです。。 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 10:07:27.35 ID:+Qra6bo9] スレチ 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 11:50:51.28 ID:q8blOZYU] 50キロ弱になってから2週間、普通の食事何を食べてもなぜか変わらなかった ある日ポテチを連日食べたら一気に戻って51.6キロに… ポテチ怖い また頑張る 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 10:07:39.22 ID:x/tAtdGz] 165/55 ジムのエアロビやらダンスやらで68から落としたけど、だんだんとそれだけでは痩せなくなってきたので筋トレ開始。 目標は48！ 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 14:24:18.18 ID:WQ2Lin9D] >>206 もう大分体軽くなったでしょう！おめでとう！ 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 01:30:59.10 ID:yVDRZbrp] 156/51 もう少しで普通の人だ頑張れ自分 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 21:24:09.09 ID:hPsVEkyt] 158/51 目標47�s！絶対痩せてやる！ 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 12:00:43.12 ID:Mp0TJnFo] おととい40kg台に突入したのにちょっとふえた… 気合いれる 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 18:15:56.13 ID:05pEFuYB] 年明けからダイエット開始 170cm/56kg/26% → 51kg/20% 制服のサイズが11号から９号に(ﾟ∀ﾟ) まだまだ下っ腹と背中と二の腕がダルンダルンなので47kgまで頑張る とはいえここ２週間くらい停滞期が続いてるんだよね… 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 18:32:54.88 ID:O4mef+pq] 自分は153cmで59kgだが制服サイズはずっと9号だ どうすれば超絶下半身デブ卒業できるんだー 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 20:49:06.29 ID:JmeACVhk] 体重はいいけど肩幅が広いし男っぽいからぜんぜん細く見えない・・・orz 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 20:54:16.00 ID:r1WSf67r] >>213 分かりすぎて泣ける。 水泳やってたから… 横から見ると薄くなってるのに、正面からみるとレスラーorz 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 22:07:15.67 ID:EAejIyf3] 155/50.7 もう少しなのにいいィイイイイイイ 停滞期とかなんで存在してんだよぉおオオオオ 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 22:09:55.63 ID:Gn7tPdwX] ここのスレだったと思うんだけれど、40Kg台になったら結婚してやる、と彼氏に言われて、 40Kg台になったら別れ話しに行くんだ、と言ってた姐さんどうしたかなー。

---

---

[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef