- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/04/22(月) 01:37:58.89 ID:XzypOLBu]
- 体幹が鍛えられてるからか分からないけど、腹筋ローラー合わせてやるようにしてから
ジョギングコースにある坂道が結構楽になった気がする
背筋が鍛えられてるからか、走る時背筋が伸びるようになったよ
以前ジョギングのみのダイエットやってたけど、軽い筋トレ加えるだけでも成果が出るね
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
ジョギング初心者スレ -34㎏
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