- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/02(土) 13:13:48.48 ID:JHAZYoc+]
- 私（男）は現在160cm・55kgなんですが、以前は75kgもあり、約1年半かけて食事
制限のみでここまでダイエットしました。若いせいか、周りの人たちによく体系の
こと言われており、気になったためダイエットを始めました。しかし、55kgに達して
からは食事制限が辛くなってしまったのか、もしくは自分の体質上限界なのか、目標
体重の50kgになかなか届きません。
元々、食べ歩きが趣味でダイエット中でも週に一度は外食で大食いをし、それ以外の
日は食事制限をするという方法を採っていたのですが、最近では週に二度外食をする
ようになり、55kgより増えることもないのですが当然減ることもなく、横ばいの状態
です。ちなみに、週に二度外食をする現在もそれ以外の日は食事制限を行っております。
体系は元々、骨太でやや筋肉質です。仕事が忙しいため、運動をする時間は殆どありません。
分りにくい文章で申し訳ありませんが、少しでもアドバイスがあれば、お願い致します。
