- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/20(日) 12:30:29.01 ID:ojLtzlSy]
- 500g増える。ただし体の中でエネルギーとして燃焼するためには200キロカロリー分必要。
もしそのエネルギーが使われずに脂肪になったらグラム9キロカロリーで溜め込まれる。だから大体22グラムだな。
ずっと記録とっていけばおのずとわかってくる。
ハイカロリーなものを食べたときはそのときは体重増加は少量、でもなかなか減らない。
ローカロリーのものはそのときは増えるけどすぐに減る。
夜寝る前と朝起きたときの差でわかる。
