- 4 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/12(土) 17:10:47.35 ID:cprM3TKP]
- 前スレ
>>639,686,971です。
新スレになったので改めて記載。
[身長/年齢] 166/34
[初期値] 65.5kg
[現在値] 62.8kg/32%
[目標値] 55kg
[方法] 食事制限
1.ジム後は予定がない限り食べない。
2.鍋を作って野菜を食べる。
3.PMSで暴食しない(オオバコ利用する)。
運動
1.ジムで運動
2.ダンスレッスン
3.ストレッチ
[コメント] とりあえずは5月3日までに60kgをきる!かつ頑張って目標値に近づく!
Twitterで「今日の食欲は、明日の脂肪」と見て衝撃を受けました。。
