【今日も】　ジョギング＠　11JOG　【ジョグ日和】

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 16:15:32.16 ID:v7gNMfdD] ＠地方つきでジョグ報告もOK！ 地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に 基本ﾏﾀｰﾘ 【まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/ 　過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、 　聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。 過去スレ 【今日も】　ジョギング＠　【ジョグ日和】 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1234781582/ 【今日も】　ジョギング＠　2JOG　【ジョグ日和】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1276164084/ 【今日も】　ジョギング＠　3JOG　【ジョグ日和】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/ 【今日も】　ジョギング＠　4JOG　【ジョグ日和】 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1310081795/ 【今日も】　ジョギング＠　5JOG　【ジョグ日和】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326486567/ 【今日も】　ジョギング＠　6JOG　【ジョグ日和】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1326486567/ 【今日も】　ジョギング＠　7JOG　【ジョグ日和】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1333495192/ 【今日も】　ジョギング＠　8JOG　【ジョグ日和】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343471534/ 【今日も】　ジョギング＠　9JOG　【ジョグ日和】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348272210/ 前スレ 【今日も】　ジョギング＠　10JOG　【ジョグ日和】 uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1352164480/ 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 00:41:39.67 ID:rsLYR0ph] 11km@八王子南 仕事でストレス溜まっていて、ついカッとなって飛ばしてしまった。 もーヘロヘロ。 でも頭はスッキリ！ 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 00:50:01.33 ID:Vfzx8Tgu] 米DELL非上場。 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 00:52:47.70 ID:Vfzx8Tgu] ごめんなさい誤爆 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 06:09:52.11 ID:t7BpEB+r] 雨＠横浜（朝） 昨日は二日酔い、今朝は雨で連休になってしまった。 今日はこれから雪に変わるらしいから、明日も休みかな。 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 07:41:12.49 ID:/iyNPIZN] 10km@宮城県沿岸 幸い朝の段階では雪降ってなかった 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 07:43:11.02 ID:zn5JKEeL] 11km@宮崎 雨もやんで快晴になった、いい天気だ！ 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 10:38:57.08 ID:IIlfiBXx] 7km@焼津77.35kg あ〜約一週間サボってしまった＆タバコも････ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･ い、いかん・・ 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 14:33:28.60 ID:8bFP9N9P] 80分＠八王子 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 15:44:54.55 ID:NLWXpxiU] 2km＠兵庫県西宮 ちょっと寒いけど天気は良かった 一昨日と比べて圧倒的に辛かった… 胸がとても苦しかったんだが何がいけなかったんだろう 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 17:43:47.80 ID:sE03ouZX] 60分@兵庫県明石市 足全体筋肉痛 体重ふえてたから本気出す 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 20:10:24.08 ID:8bFP9N9P] 約10�q＠八王子 久々に長距離走った・・・ 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 21:03:59.06 ID:7l3K0OIr] 4.5km on ルームランナー　　＠麿の国 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 21:07:30.93 ID:MyMBkOYm] 10km＠福岡 折り返し後が強烈な向かい風で最後ﾀﾋにかけた 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/06(水) 22:37:58.28 ID:Moi3fmgO] 4.25ｋｍ＠大阪 仕事から逃走して、久々に平日走った。 かなりハイペースで負荷をかけた。 このペースで平気で走れるようになりたい。 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 06:31:53.40 ID:AbN3lWj9] 6km＠横浜（朝） 二日空けたら身体が軽かった。 やはり朝は気持ちがいいね。 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 07:43:26.14 ID:IOts1XaA] 6km@宮崎 快晴だけど風が冷たい。 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 10:33:43.76 ID:OyM7y2E9] 5.5ｋｍ＠東京都港区 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/07(木) 13:35:51.77 ID:+33nNV5D] 福岡は今日も基準値に近い汚染濃度だから走れませんね www.fihes.pref.fukuoka.jp/taiki-new/Jiho/OyWbJiho01.htm 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 15:04:39.81 ID:XFzMi9Ji] 10キロメートル＠ビチク52歳爺　　あうっ！ 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 15:11:32.21 ID:a85uWLxn] 8.5km@所沢市 いつも行く公園でロウバイを見て和んだ PCで書き込もうとしたら、接続できない ネットワークアドレスが割り当てられなかったって、よくわからないけど昼寝の前にがんばってみよー 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 17:09:35.80 ID:T91ThnqU] 5.7km@愛知県豊田市 風強くてさぶかったけど447kcal消費した 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 18:17:12.61 ID://GDhmQY] 10km@東京都新宿区 今日も風は穏やかで走りやすかった 早く暖かくならなかなぁ 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 20:20:59.05 ID:XEDB50CY] １０ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本 気温も低くなかったのでナイトラン 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 20:55:41.75 ID:ZDCnKbom] >>351 そんなに消費しないんじゃない？ 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 21:20:09.61 ID:bFtdYpuF] >>354　ヒント：ブーデー 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 21:54:29.20 ID:T91ThnqU] >>354、>>355 156cm51kg。ブーデーかなぁ？ 1時間で6km走ってスマホのRantasticってソフトで計ったらそう出たよ 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 22:24:36.29 ID:vjFL610s] 7km@焼津66.80kg ふ〜風が強かった 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 22:32:47.88 ID:K+BweV4D] 4.25ｋｍ＠大阪 走り終わった後、スーパー銭湯で風呂入った。 サウナと水風呂で疲労回復。 気持ちよかった。 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/07(木) 23:31:52.21 ID:ydr63aGm] 11km＠京都市 公園で久しぶりに鹿さんと遭遇 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 00:30:23.48 ID:qjj+kaBT] 15km@文京区 この時間走ってる人ほとんどいないなーｗ 仕事帰り遅いので平日はどうしてもこの時間になってしまう 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 06:16:51.73 ID:EzDNvRfT] 6km＠横浜（朝） 風が強くて参った！ 寒いのは我慢するけど、風にはめげる。 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 06:37:00.46 ID:vbxgXLfx] これから行ってくる…けど、寒くて布団から出たくないよー 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 07:42:57.84 ID:iEZ/ynii] 10km@宮崎 てげさむかった！ 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 07:53:11.62 ID:Ch9sUYQX] 9km@宮城県沿岸 小雪まじりでどうなるかと思ったけど途中でやんだ、ただし路面はツルツル 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 10:10:55.61 ID:PzIcl4ta] 7km@東京都港区 寒かった((((;ﾟДﾟ))) 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/08(金) 10:12:04.26 ID:CXRHwwkz] 10km＠品川区＋港区 風が強くて楽しかった でも、走ってる人は少なかったな 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 13:31:48.39 ID:E14WU0e2] >>365 ビチク川越　レス欲しいの？ 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/08(金) 14:03:59.61 ID:R+jDwVhi] 昨日走ったけど東京は夕方寒かったわ 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 17:02:55.00 ID:q0tnlNC3] >>356 51kgで5.7kmは一般的に体重×走った距離＝カロリーと言われてるからは51×5.7＝290.7kcal位。まぁ厳密には強度で変わるのかもしれないけどね... ちなみに俺は174cm65kgで一時間10km6分/kmで走ってるんだけど使ってる機械で1400kcalとか出るよw それは有りえないので650kcalとしてカロリー計算してるよ 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 17:10:06.97 ID:q0tnlNC3] >>327 俺もさいたま市大宮ですよ 最近書き込みやめてたんですが久々にROMったら近くの人がいて嬉しかったので 10km＠大宮 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 17:52:19.30 ID:zXaw7+Wv] 14km@立川市 近くに来たんで昭和記念公園外周。ここは距離が稼げる上に北風にめちゃ強い いい汗かけた 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 18:20:23.66 ID:hdXlr/NN] 10km@東京都新宿区 今日は風が強かったですね 向かい風は精神的にきついなぁ 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 19:10:27.02 ID:9QjAHxLW] 7km＠京都 新しいシューズで初ラン。特に問題点もなさそう。週末は距離を延ばしたいな〜 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 19:35:11.81 ID:sHXCKEVI] >>371 近くなんだけど、あそこ北風に強いってどういうこと？ 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 20:25:00.53 ID:VmS1NY2z] 7km@焼津67.25kg あ〜早くシャワー浴びで出ないと映画はじまっちゃう！！ 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 21:23:49.69 ID:NxOc7pue] 8.8km@尼崎 今日は寒かった 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/08(金) 22:20:40.58 ID:usn/WyUR] 45分@明石 膝痛、花粉 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 06:14:56.15 ID:k4yRBy6H] ６km＠横浜（朝） 今朝も寒い寒い朝。 一時寒さもゆるんだと思ったのに、ここへきてまた真冬の寒さが 戻ってきましたね。 >>371 立川、懐かしいです。 昭和記念公園が米軍基地だったころに住んでいました。 ずいぶん変わったんでしょうね。 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 08:43:32.93 ID:5Zc/Ps9w] 6km　@麿の国 雪舞う中、朝ジョグしてきたでござる。　さっぶいさっぶい。 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 18:24:02.83 ID:VBgi7/AP] 21km@丹沢 足首に疲れ。明日も走るぞ！ 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/09(土) 18:44:23.12 ID:SlxOCSBr] 教えてください。走る前の体操やアップ、また走り終わってからのダウンや体操についてみなさんはどんなことをどのくらいの数や時間やってますか？ひっくるめて故障予防のケア方法を教えてください。 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 18:51:27.96 ID:IgjWYCri] ヒザ痛は、すり足走りとコンプレッションタイツで予防するしかない。 無理して歩けなくなったことある 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 19:00:07.41 ID:vfkHAa0F] 23km@調布多摩川 21km以上走った事がないので、青梅前1週間なのに慌ててこの距離 疲れた。30kmって無理だ 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 21:06:15.85 ID:IgjWYCri] >>383 歩いたっていいのよ。 俺は青梅２回目の時は脚がつって２０キロ地点でリタイアした。 歩こうにも歩けなくてな。 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 21:36:05.10 ID:ddqZfgW9] 13.8km@尼崎 >>381 去年足首とひざを痛めてから、走る前は軽く屈伸程度。 終わってからは30分〜1時間ストレッチをしてる。 ストレッチの効果か、疲れも残らないし、身体がダルイってことは全く無い。 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 21:53:43.34 ID:fwwq2zsv] >>384 今日走って、ふくらはぎが張ってきてヤバいと思いました 完走目標です 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 21:59:35.49 ID:Z2r06fW5] 6km@新宿 体調不良から回復したので一週間ぶりにジョギング再開 食事が摂れなかったので体重はけっこう落ちたがあまり嬉しくはない 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 22:14:40.22 ID:yj0BI/je] >>383 がんばれ！ 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 22:21:49.67 ID:wykKrhFx] 8.4キロ@明石市 調子はまあまあ 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 23:01:29.85 ID:XhWCH8lR] 10km＠大宮 18:00〜19:00公園周回コース 準備体操屈伸とへみたいにするやつとアキレス腱伸ばし。＋ストレッチ寝ながら足曲げてモモと腰のばすやつとタオル使って膝裏のストレッチ計10分位をジョギング前後同じ(ジョギング後気持ち念入り)でやってます。これだと膝や足裏痛くなることよくあるんで多分足りてないですw 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 23:43:10.26 ID:nC0geuX+] 11km＠京都市 約5kmにわたって道路脇の清掃車とデッドヒート、疲れましたw 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/09(土) 23:55:19.93 ID:XH413tP0] 11km@八王子南 自分がいつも走るコースは一部バス通りにかかっていて、 度々迫り来るバスと競走するハメに。 先にバス停に停まられると、歩道と車道の両方塞がれちゃうんだよなー。 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 00:31:13.89 ID:GtRFsKRH] バス並みの速度で走るとかすげぇな 何分で走り終えるの？ 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 07:32:08.24 ID:i202S7rN] 7km@宮崎 今日も寒かった、今から午前中は３時間練習だ！ 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 09:07:43.57 ID:HCKk3WWN] 5ｋｍ＠大宮 新しい靴と膝サポーターをつけて走行 足の疲れが異常だったので途中からウォーキングに切り替えました 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 11:17:41.09 ID:OiQnu/Ku] 一時間@明石 足首の違和感、空腹感 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/10(日) 12:26:19.24 ID:F3HixfZB] 4km＠足立区 フォアフット＋ピッチ走法で膝の痛さが減ってきたよ 上の人アドバイストン 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 13:23:54.10 ID:YsDuYtEY] 6km@京都 脛が痛くなり早めに切り上げ…フォームが悪いのか疲れなのか…ストレッチしっかりしてるのにな〜 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 14:26:39.58 ID:PnmAZh2U] 16km＠丹沢 昨日の疲れがあったが心肺機能が向上して楽に走れた。 明日はサボりたいところだが。 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 15:01:01.24 ID:nEnBl6ME] 花粉症だから走れないって言う奴がいるけど本当か？ 俺も花粉症だけど走る時は殆ど影響しない 気の毒な奴だな 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 15:35:57.80 ID:0SrCEROL] >>400 いいな。 走れるってことは症状が軽いんだね。 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 16:42:01.04 ID:zVHAY2IJ] >>400 花粉症ぐらいでなんで上から目線w 俺も花粉症だけど セシウムとPM2.5吸っても 走る時は殆ど影響しない 気の毒な奴だな 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 17:49:19.92 ID:nEnBl6ME] >>402 まあ初心者さんは釣られながら走るのも楽しいかもね 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 18:20:59.36 ID:LDTyRC8Z] 10km＠新宿 休日の夕方ランも気持ち良いね 花粉症で走れないという人はちゃんと鼻呼吸できてる人なんだろうな 自分は花粉症で鼻詰まってても関係なく走れるけど これってたぶん普段から口呼吸してるからだと思う 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 19:24:50.58 ID:Y/h1ImC+] 朝　6km　on　ロード 夕　5km　on　ルームランナー　　　@麿の国 朝の部は途中でウンコしたくなり、コンビニで物凄い量のウンコをしてしまいました・・・・。 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 19:52:45.46 ID:FMRh63u4] 月曜〜日曜8�q@つくば2号 またまたまとめて投下です。 以下、チラ裏です。最近､体重計乗るの止めました。 水分量だったりちょっとした食べ過ぎで0.5〜1キロ増加の変動が当たり前だとわかっていても、体重計の数字を見ると落ち込むの半端ないので(笑) 乗らなくいで鏡を見る様にしたら､だいぶ気持ち的に楽になりました(笑) 自分はどっちかってーと体重増えるとモチベ下がってドカ食いしたり、ジョグさぼったりする癖あるんで(笑) 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 20:07:48.69 ID:Y/h1ImC+] 体重計に乗って増えてたら、lady　gagaのborn this way、 Judas、などを聞いて気分を盛り上げてジョギングに行きます。 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 20:14:45.80 ID:K1hl0IAQ] >>407 ソレ、gagaはその2曲ジョギングするときに聞くプレイリストに入ってます(^^;) そろそろ行っています〜 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 20:27:06.47 ID:2N21WU3N] 6km＠杉並区 久々に走ったー 最近はだいぶ暖かくなって走りやすいですね 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 20:49:32.92 ID:ZS9hH9qY] 30キロ@東マラコース試走 沢山のランナーが試走してました。この時期に完走すると本番厳しいと思って 雷門でリタイヤしました。 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 21:39:03.29 ID:tN7bP7gS] 18ｋｍ＠大阪 ゆっくりとLSDで。 ハーフ一か月前のトレーニングとしては順調かな。 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 21:42:52.06 ID:KK5yYsED] お初です。15�`@足立区 今日走りやすかったです。 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 22:12:59.36 ID:bzBXZqur] 今週はちゃんと行ってきた！ 水曜だけ雨で休み 月木金９.５km 火７.５km ＠つくば１号 私は体重測るの月二回位だ(^_^;) 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 22:44:43.81 ID:K1hl0IAQ] 7km＠焼津67.25kg 停滞期三ヶ月突入･･･ 俺も毎日体重計るのやめるかな〜 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 23:01:48.24 ID:OgTYBLeZ] 10km＠宮崎 明日も天気良さそうなので行こうかな ずっと980円の時計を使ってるけど、 走りながら距離やスピードがわかるランニングウォッチが約1万円… 明日走りながら買うかどうか決めよう 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 23:31:28.73 ID:nEnBl6ME] >>404=＠新宿二丁目君 残念ながら君のその的外れな見解は参考にならなかったよ 今度俺も口呼吸とやらを試してみようかな 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/10(日) 23:42:06.83 ID:pv/bf2ia] 4km＠品川区＋港区 ジム内のミニコース 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 07:15:19.07 ID:ylF7GXwt] 50分@明石 鼻水鬱陶しい メモ…薬は午後２時までにして軽食なしで朝練のこと 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 09:08:10.47 ID:b2L5JOo0] 7km@京都 良い天気。風もあまりなく走りやすかった〜 明日，明後日は雨の予報。休息日にするかな。 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 11:19:34.91 ID:W4nsIh6d] １７km＠奈良：天理⇔田原本 天気は良いが風が強かった 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 12:30:02.53 ID:DS7MIjj0] 9ｋｍ＠府中 お初です。 気持ちよく走れました 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 12:31:15.70 ID:QLor5x5/] 15km＠東京都新宿区 今日はいい天気で走りやすかったです 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 12:34:37.54 ID:OgeUm37s] 一時間ジョグ＋一時間ウォーキング＠高松 早朝に運動するのはほんと気持ちいいね やっぱり夕方や夜走るより朝の方が自分には合ってる 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 14:48:32.08 ID:Po/N3O3g] 5.5km@所沢市 風が強くて寒かった！ 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 15:10:20.46 ID:CfDF8ilX] 12km＠丹沢 3日で50km走ったわい。なんとかマラソンに間に合いそう。 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 15:25:31.25 ID:hDPvWu0m] 7km＠杉並区 昼に大慶のラーメン食べたからお腹が重い！ 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 16:42:04.26 ID:aIjt2iIq] 12km＠品川区＋港区 風も無く快晴 久々に遅い時間に走ったら、暑かった 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 18:26:56.86 ID:ARiexcze] 10km＠新宿 陽が完全に落ちると淋しいですね 途中から風がでて寒かった 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 18:27:51.63 ID:8fzpfhcN] 6km＠横浜（朝） （朝）なのに夕方。 風が冷たくて寒かった〜。 >>427さんとはさほど離れてないのに、けっこう違うものですね。 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 18:58:46.94 ID:Xy8WVdye] 17km@世田谷区 今日はイベントで駒沢公園のスタジアムのトラックを走れた。このままだと今月100km行かないなー。来週は青梅です 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/11(月) 20:06:35.99 ID:FRnaMdUl] 約10km@練馬〜西東京市 シューズをミズノウエーブネクサス3からウエーブマーキュリーに新調して初ラン、安売りしていた型落ちモデルですが足が自然に前に出て極めて高性能。 日本のメーカーの優秀さを再認識できました。

---

---

[ 続きを読む ] / [ 携帯版 ]

read.cgi ver5.27 [feat.BBS2 +1.6] / e.0.2 (02/09/03) / eucaly.net products.
担当:undef