- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/25(金) 11:34:39.04 ID:wKsRj9s6]
- 腹筋が割れてりゃポチャじゃないだろ
女なら体脂肪20％くらいからうっすら見えてくるらしい
例えば25％(全然ポチャじゃないが)で腹筋が見えるなら、相当に筋肥大してる
ドラゴンフラッグなんて余裕なくらいで、
その他腹筋の筋トレできつい加重するぐらいじゃないと無理
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
女子だけど腹筋6パック目指すスレ
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