- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/02(水) 11:32:19.25 ID:dgXdMlow]
- 前スレ
チラシの裏 38枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1353587302
次スレは>>980が立ててください
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 03:31:32.07 ID:iCRj0rP0]
- 太ってる自分はどうやっても好きになれないから絶対痩せなきゃいけないのに痩せられない
何年ジレンマに悩まされ続ければいいんだろう
コツコツやるのが苦手な自分はもっと向いているダイエットを探さないと
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 03:32:22.85 ID:LFbG0SIO]
- >>96
同意
同じこと考えていました
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 06:13:57.64 ID:MUKedIAO]
- 今年の目標
ﾌｪｲｽｴｸｻｻｲｽﾞをする
顔の筋肉鍛えたい。
目標としては、歌舞伎役者レベルで
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 07:50:39.38 ID:eSgFWESV]
- 炭水化物抜きは無理だ。低炭水化物は食材をそろえるのがめんどうすぎる。
キッチンは親のものだし、食費も親の食費。
自分は、ウツで働けないんだからそこに出してある食材に口出しはできない。
これでダイエットをするとなると
量を考えればいいのか
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 07:54:18.84 ID:eSgFWESV]
- 小さいころから、親が早く片付けたいからって
追い立てられるように食事をしていた記憶がある
早食いのくせがついてるのはそれもあるだろうな
よくかんで早く食べ終えろってほんとむちゃくちゃだわ
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 08:02:17.72 ID:u7L80tJn]
- 安いものもお腹いっぱい食べるより
高いものを少し食べたい
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 08:39:02.42 ID:1o8IMq3f]
- 昨日は寝る前に測ったのに減ってて何事かと思ってたが
起きてからもいつもより減ってたなんだこれ
嬉しいけど数字が信じられなくて三回ほど乗り降りしてしまった
がんばろっと
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 09:04:28.96 ID:cYjBxWlT]
- >>86、>>93
ビチク52歳爺〜ｗ
キチガイはオマエｗ
貧弱お笑いコビト爺〜ｗ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
ビチク〜ｗｗｗ
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 09:05:58.68 ID:uC7LdFlE]
- >>98
なるほど歌舞伎役者イイ！
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 09:26:25.72 ID:E4BWRIXC]
- >>89
書き込んだ後に野菜スープを山ほど作って食べたら動けなくなってしまった(ﾉД`)
10日ぶりに体重を計ったら、生理前増加を加味しても1kg太ってました。
今日から運動頑張ります。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 09:28:16.53 ID:SxaavmEx]
- 毎日同じところで人目に触れる場に記録をしたいけれど
長く知ってる人がいるところに書きたくない
使い勝手はいいんだけど
そこに毎日アクセスすると気分が悪くなってしまう
軽くて使いやすいのはそこしかないんだよな
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 09:51:36.83 ID:ILjBfOsn]
- >>98
昔のカトちゃん思い出した
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 09:58:08.13 ID:0jYRam/4]
- >>99>>100
うつ病と誤診されやすい病気
・甲状腺機能低下症
・鉄欠乏性貧血
・低血糖症
・副腎機能低下症
↑うつ病もこれらの病気も糖質制限(低炭水化物)で症状がよくなる。
真摯に家族に相談して協力してもらいなよ
バカな親に理解してもらいたいなら、
『図解「うつ」は食べ物が原因だった』1000円
『診療内科に行く前に食事を変えなさい』
くらい買って、説得しなよ。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 10:08:09.58 ID:9VcRUDCr]
- >>106
別赤取ればいいだけじゃん
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/08(火) 11:28:32.10 ID:MUKedIAO]
- 2012年は、体重も体脂肪もスリーサイズも
ずっと同じだった
あ〜 でも、今迄ずっと無理なダイエットや食生活で、体重や体脂肪の変動が激しかったから、
それに比べたら
かなりの成長だった。
今年は、体重よりも
見た目の変化やサイズダウンが目標
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 11:51:53.21 ID:9VcRUDCr]
- 自分は7キロ減って6キロ増えたよｗ
流石に懲りた
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 13:24:02.09 ID:hCkz/97d]
- 運動する気が起きない
ダラダラ年末年始を過ごしたしなー
運動したくないけど痩せたい
好きな物を好きなだけ食べて痩せたい
はあ・・・
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 15:35:07.67 ID:PrgTgeTS]
- 昨年は151cm34kgまで落ちた。今年42kgからのスタート。
今年こそは好きなおそばもやめて炭水化物ぬきを徹底すると思っていたのに
今日食べてしまった。
朝5時に起きてすぐすることといえば朝食。
夕食ぬきだからすごい飢餓感から早食いでつい食べ過ぎる。
リバウンドしてるけれどこれでもカロリーには注意していて維持できているの
だと思う。じゃなきゃすぐ45kgにはなる。
去年みたいに気合がはいらない。
とにかく食べているところを人にみられたくないし本当に34kgになれたのが
今では信じられない。
MAX55kgだったから別に42kgでも標準体重なのにまたプチリバウンドしたあせりが
と食べた後の自己嫌悪がひどい。
去年の9月あたりから増えた体重。1kgしか減ってないけれど今年は38kg維持を
目標に頑張る。
今年は32kgを目指してしきりなおし。来年には最終的に38kg維持していたい。
本当はリバウンド繰り返すと良くないんだけれど。
もう1週間も今年は過ぎた。急いで記録だして自分の底値をみてみたい。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/08(火) 16:40:33.79 ID:ewJhR6ed]
- １カ月振りに甘い物が食べたくなって、コンビニに寄ったらカステラ発見！
早速カロリーチェック。
「えっ!?404kcal!?２日に分けて食べよう！」ってルンルンで買って帰ってきて、いざ食べようともう１回カロリー見てみたら…見てみたら…
【100gあたり404kcal】
(ﾟдﾟ )
( ﾟдﾟ)
( ﾟдﾟ )!?
量りに乗せたら200g…
一製品あたり808kcalやがなー！＼(^o^)／
しかも、100g404kcalとは記載されているけど、一製品の総重量は記載されてないっていう…
ちゃんと一製品あたりの総重量とカロリー書いてよーヽ(`Д´)ﾉ
分かり辛いわ！
４日に分けて食べます…orz
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 16:43:04.80 ID:6copav/z]
- >>114
カステラってそんなにカロリーあったんだorz
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 17:06:28.71 ID:p66mv4PM]
- なんで私の好きな食べ物ってみんなカロリー高いんだろう
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 17:10:08.79 ID:1o8IMq3f]
- カステラもだけどバウムクーヘンもなかなかやってくれるよねｗ
みっしり糖質脂質炭水化物…カステラと牛乳…はぁ…
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 17:24:01.49 ID:XabhzdOr]
- パン類は本当に美味しいよね。
はー、もう小麦粉いらない！ってぐらい思いっきりパンとかケーキとか食べたいなー。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 17:59:33.50 ID:JMWtDIYC]
- 本日84日目
体重74.4kg→59.5kg
体脂肪率31.4%→17.6%
やっと60キロ以下で落ち着くようになった。
筋トレ増やしたほうがいいかな・・・
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/08(火) 18:17:46.70 ID:ldOF83F2]
- 年末から風邪引いてダイエットどころじゃなくなった
早く直してダイエット再開したい
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/08(火) 21:13:28.20 ID:jxjhfQLP]
- ２日間、朝昼抜きで過ごしたらやっと手のガリガリ感が戻ってきた
やっぱり食べなきゃ痩せるんだなあ
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 21:34:20.40 ID:WWJZkPBS]
- 私は痩せ続けるけど
あいつとあいつはまだまだ太ってくれ、一生デブのままでいろ
あーこんなこと思うのは自分に自信がないからだよ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 22:11:17.80 ID:Ig5DnOwd]
- 頭、腕、肩、背中、胸、腰、お腹、股関節が痛くてまともに運動できない･･･
朝方から夜にかけて痛みは無くなってくんだけど何なのコレ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 22:35:25.62 ID:ht3qhLZa]
- とりあえずの目標まで後10ｋｇこの調子！
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 22:47:51.59 ID:9jP2ymCa]
- 前より痩せたせいか寒さに弱くなった
風挽いちまうよー
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 23:31:38.72 ID:lpR/h3Nn]
- >>123
風邪かインフルエンザじゃないですか？
お大事に
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 01:13:27.02 ID:u+PEdLfN]
- 新年会で好きな人が彼女持ちだと発覚。それだけでも哀しいのに、
大食いだけどスタイル抜群らしい。
クリスマスディナーでステーキを増量してブッチャーシェフが
食べっぷりに拍手したとか、ワゴンサービスのデザートを全部乗せして
ニコニコ笑って食べる姿が可愛いくて仕方がないとか、酔って
乗せられて喋らされてた。
十年近く、少量の果物以外の甘いものなんて余程食べないと
気まずい時以外は食べてないよ。
なんだかとっても辛い。新年会からずっと、猛烈な過食衝動と戦ってる。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 02:54:02.03 ID:bN8YbKRj]
- それはつらい
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 03:45:45.64 ID:UpAU/vhV]
- 亜鉛亜鉛ってよくみるから、騙されたと思って、物は試しだ！と摂取しだしてから
まじで過食衝動というか食べたい食べたい！ってのが消えた
特に炭水化物とか甘いものとかへの欲求がなさすぎワロタｗ
食べたくて食べたくていつも食べ物で頭がいっぱいで
チョコひとかけらでも菓子パン一口でも食べようものなら絶対止まらないから、
当たり前だけどおやつ類を買うことをしないようにしてたけど
今日もらったチョコを一粒食べてみたがもう一つ…もう一つ…冷蔵庫にチョコが…食べたい…食べたい…悶々…全部食べる！！ってならない
むしろさっき冷蔵庫あけてチョコの存在思い出した
亜鉛の効果かはわからないけどこれが続くなら採っといてみよー
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 03:59:38.59 ID:cH8D5I+t]
- これはわかりやすいフラセーボ
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 04:20:25.57 ID:8kVVDhHz]
- 寝るかぁ
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 04:23:10.76 ID:8kVVDhHz]
- なんかすごいID
うーんなかなか効いてこないな
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 07:17:46.23 ID:mm//fOec]
- やっぱ太る人ってみんな意思が弱いんだね
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 07:25:30.24 ID:rNV7arx8]
- >>133
そうだよ！
体じゃなく、心を満足差せる為の不必要なカロリーを摂取するかしないかを決めるのは自分自身
に他ならないからね
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 07:36:18.84 ID:hbkCLBd6]
- もともとの意思が強ければダイエット板のチラ裏スレ来ないですんでるわ！！！ｗ
はー。今日も頑張ろう。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 08:54:02.42 ID:W68XEBtu]
- 挑戦してがんばるんじゃなくて生活の中に組み込むのがダイエットとかいうけどさ
そういう生活習慣だったら太らないんだよ
ダイエットしなきゃいけなくならないの
食生活も生活もダイエットが必要な生活が自分の家のやりかたなんだと
親を悪く思うとかそういうこと以前に気づかないとだめだ
で、自分がどうしていくか意思をもって変えないとだめだ
誰かが変えてくれるだろう、親が気づいてくれるだろうで何十年変化がないんだから
ここはそういう家だ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 09:31:10.69 ID:14S/IgnO]
- 神様は不平等なもので
生まれもった顔があるように
生まれもった体型というものがあって
理想をかがけるのは良いけど、あまりに現実的でない目標って精神壊すよね
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 12:30:02.47 ID:o6wNjWp3]
- 沈黙は金沈黙は金沈黙は金沈黙は金…
でも馬鹿は死ななきゃなおらないんだよね…
マジ口は禍のもとだよ
お喋りなこの口をそぎおとしたい
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 15:12:52.30 ID:fytOE+BS]
- 久しぶりに昨日走ったら膝が痛い
それを理由にジムをサボる
ダメ人間すぎる
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 17:30:08.14 ID:UpAU/vhV]
- ここ三日で35キロほど歩いたら足の裏でっかいマメできていたいよー
ちゃんとシューズ持ち歩かなきゃ…
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2013/01/09(水) 18:25:55.72 ID:BROTF3en]
- 何週間洗濯してない汚いジャージやジョギングウェア・・・
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 18:36:05.01 ID:ZfqDUePM]
- クリスマスくらいからダ板から人が少なくなったような…
やっぱりお正月もあるし体重増えるからダイエットは諦めたーってなる人が多いのかな
私は諦めない！正月太りがやっと元に戻ったところだしね
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 19:12:36.27 ID:Milq7bSb]
- 正月太りで恥ずかしくてスレ見れないんじゃないの
かく言う俺も1キロ増量した
カロリーは取ってないけど塩分濃いもの食いまくってたから
水分過多になっとる
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 20:00:23.98 ID:dk0CQu1U]
- ウォーキングして朝晩置き換えして頑張ってるのに痩せない。。
こりゃー長期戦になりそうだ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 21:29:55.93 ID:Hx3WP2uZ]
- 去年からダイエット初めて、12kg減った
一山乗り越えた感がある
けっこうきつかったなあ
あと目標まで−8kg
魔のクリスマス〜正月もふだんより食べてたものの
罪悪感感じるほどの無茶食いだけはしないようものすごく気をつけてた
おかげで季節の料理を楽しみつつも現状維持で乗り越えることができた
これからは無理せず月に1−2kgのペースで
ゆっくりでもいいから確実に減らしていこうと思う
頑張るぞ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/09(水) 21:32:18.94 ID:uRsOkJ/B]
- ダイエットを詳しく説明しているサイトを発見しました。
すごく勉強になったよ！
外見はもちろん内面から綺麗で健康になれる。
リセットダイエット、デトックスダイエット情報！
detoxdietto1.web.fc2.com/
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 21:58:46.79 ID:zS+vi8yP]
- クリスマス以前からダ板って閑散としてたよ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 22:12:02.50 ID:rNV7arx8]
- 一言言ってはみたものの痩せるより食い気って人はかなり多いと思う
痩せるのは本当に難しい 太るのがめちゃくちゃ楽で簡単だったからね
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 22:19:03.81 ID:bN8YbKRj]
- >>141
ばっち
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/09(水) 22:29:24.67 ID:X10nPtAn]
- 正月の食事が習慣になっちゃってたらどうしようかと思ってたけど
意外なほどすんなり空腹生活に突入できてよかった。
腹がグーグーいうのが快感。
しばらくは夕食はキャベツのスープだな。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 22:55:53.01 ID:i2sFXd1o]
- ヤッホー ビチク〜 52歳爺〜
モチモチモチ〜
チラシのポーズ カモ〜ン！！！！！！！！！！！！！
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 03:52:34.93 ID:hADSSffA]
- すっごーーーーーーーーーーーーーーーくおなかすいた
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 04:27:46.32 ID:M16S5Mnn]
- ストレッチとかしてて、自分が
あー気持ちいいなーって思う動きは、自分の弱い所に効果がある動きだったり。
マッサージとかしてて、痛いなとおもうところは
自分の弱い経路だったりするから なんか楽しい(笑)
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 04:55:19.58 ID:ADQH918f]
- お腹空き過ぎて眠れない…
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 06:06:45.77 ID:0Y/US2bA]
- ウォーキングなりジョギングなりした日は寝つきも寝起きもすごくいいなー
ぐっすり寝られてスッキリ起きられるｗ
にしても足の裏のマメと膝の裏が痛い
反張膝かなあ
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 07:35:31.67 ID:M16S5Mnn]
- 朝日を浴びるとダイエットにもいいみたいだし
ベランダで意味もなく朝日をあびることにしたw
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 08:11:17.65 ID:4qgtpp9p]
- 機嫌いいのかしらんけど
なにも面白くないし、なにが （笑） なのかさっぱりわからん
見ていて不快
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/10(木) 11:27:52.74 ID:kI0mZvtk]
- >>157
別にそれぐらいいいだろw
生理かよ
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/10(木) 12:14:40.81 ID:47PSdix/]
- 大好きなパン屋で3000円分パン買いたい！！もう頭の中では何を買うか決めてある。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 12:26:47.20 ID:wYu3/BCj]
- 昨夜、風邪予防とインフルエンザ予防にと、ビタミンＣのサプリメントをカプセル5〜6個がぶ飲み
起きたらなんか体が軽くて楽になってる
スッキリしてる
いいわビタミンＣ
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/10(木) 12:33:13.02 ID:Kkabp/O8]
- 毎朝六時起床で、六時半に朝食 カレーライスやオムレツやカフェオレなどをしっかり食べて出勤
しかし職場で9時半すぎぐらいになると、猛烈な空腹感に襲われ堪らなくなります
お茶とか飲んで我慢出来そうな物なのに、無理で菓子を食べてしまいます
過食症でしょうか
身長１５４センチ
体重５４キロ
この半年で五キロ増えました
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/10(木) 13:21:03.84 ID:7HzlZfPT]
- >>161
職場で9時半にお菓子食べられるってどんな職場環境？
過食ではないと思うけど。
朝食べると胃が活動始めて消化する丁度3時間後にお腹すくのでは？
私は朝に野菜(サラダやスープや炒め物)を食べると昼前なのにモーレツにお腹すくよ。なぜか野菜に限る。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 13:28:26.37 ID:X7efHEvq]
- ストレスじゃないかな
朝しっかり食べるのやめた方が良いかも
同じ感じで10キロ太った事がある
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 13:58:26.06 ID:HifTXQHY]
- >>123風邪ひいてなければ血流じゃないかな？
朝は体固まってバキバキで痛いけどストレッチしたり少しずつ動いて体を温めると痛みが消えるよ
だから夜には痛くなくなるんじゃないかな？
そうじゃない違う痛みなら分からないけど…
マイチラ
ようやく年末年始に増えた体重が戻った
でも油断大敵だなーもうちょっと頑張らなきゃなー
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 15:26:56.75 ID:yFElqI/G]
- 最近わかってきた自分のパターン
運動が面倒で休む→罪悪感でダ板にこなくなる→体重計のらなくなる→夜ご飯もお腹いっぱい→
野菜が徐々に炭水化物にチェンジ→ドンキでお菓子を大人買い→ジーンズがきつくなる（胸も大きくなったしいいか）→
ジーンズが腹に食い込む（１サイズ大きいのに変えたら負けだ！）→ダ板のデブ罵倒スレで気持ちを立て直す････(´；ω；｀)
あほだわ、これ何回繰り返してるんだろう。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 16:22:15.52 ID:0Y/US2bA]
- おなかへった…
冷凍庫へしまいこんだパンたべようかなあ…ってなるが
ネットで好きなブランドの春物の洋服をみてると食べて太ることがバカバカしく感じてくる
痩せたら着る、じゃなくて痩せて着るんだし着てやるんだし
あー楽しみ！がんばるぞー
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 18:59:41.41 ID:K1Xk7EYk]
- 各雑誌のダイエット特集をざっくり読みあさったら、
みーんな
『炭水化物は脂肪の元ですよ』
だってｗ
2年くらい前なら『低炭水化物ダイエットはダメ！』ってのばかりだったくせに
なんなんだろ
4年以上も低炭水化物やってるけど、なんか今さら感がする
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/10(木) 21:08:45.92 ID:jmk3NqhJ]
- ('ω')たとえば君が食べすぎて ('ω')太りそうになった時は
('ω')黙って君の腹をさすりながら ('ω')締めてあげるよそのベルト
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 21:32:05.75 ID:g/VZT/vN]
- ここ3.4日野菜ごった煮スープonモヤシしか食べなかったら凄いう◯こと共に5キロ減った
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 21:39:28.54 ID:RTr99nYr]
- >>161
年齢高めの人かな？
朝だからって何をどれだけ食べても健康的☆なんて事ないから、血糖値くらい調べろ
ストレスだの過食だの言ってるうちに糖尿になるぞ。アンタ疲れやすかったりしないか？
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 22:06:14.96 ID:wKWktA8V]
- 体重計ってうわああぁぁぁ制限したつもりだったのにかなり増えてるorzってなると自暴自棄になってドカ食いしそうになって、いやでも前回計った時は朝トイレ行った後だし
今は夜でお腹も水分でチャプチャプしてるから明日になったら結構減ってるはずだと自分を励まして寝る
それでも朝までに1キロ体重が落ちるはずはないと思うと凹む
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 22:54:42.88 ID:rHoBUa1t]
- 年末年始で2k増
さてまたしばらく0カロとごはんをコンニャク置き換え生活するかのう
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 01:32:59.02 ID:1mM1xfZk]
- 一年ひきこもってポチャからデブに
ひさしぶりに外出したら
普通の扱いされなかった
デブはすごく風当たり悪いんだね
服屋の店員、美容院、化粧品屋
ひどい扱いされた
ポチャのころは気づかなかったよ
差別があるなんて
松屋とかコンビニはデブでも普通の扱いだった
おとなしくひきこもって食事制限と
踏み台するわ
本日よりダイエット開始
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 02:41:18.05 ID:oZ9Xmo8U]
- >>169
素晴らしい
真似する
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 06:37:11.54 ID:OPBa1Ndf]
- >>173
痩せてから気づいたんだが、デブじゃない人から見てデブって人間じゃないんだよ。
克己心とか自戒が足りない、節制が出来ない人が軽蔑されてるんだと知ったわ
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 08:45:24.90 ID:TTYT1IJt]
- デブ度合いにもよるだろうけどね
飽食国家で誰もが食べたいものを我慢して体型を維持してる中
欲望のままに食べて肥え太った肉の塊を嫌悪するのは当然かと
目の前で聞こえよがしに陰口叩かれてても同情する気にはならないね
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 09:26:18.54 ID:IiATGJLX]
- 体重現状維持でやってるけど毎日きちんと体重計乗るのって結構大事だよね
乗るだけで今日この一口はやめておこうって思える
週末のおいしい外食を目標に運動も頑張れる
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 10:43:11.48 ID:MfoSlRFt]
- 昨日職場のゆとりワキガ男に仕事を押しつけられてなんとか終わらせてやった
ムシャクシャして夕食にフライドポテト追加して食後にアイスクリーム食べて即寝たけど
今日体重量ったら減ってた…超なぞ
二人分働いたからかな
あーでも本当腹立つ
ワキガは一生パートでいろ糞が
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 10:53:26.36 ID:I8s9lkl5]
- 今日は家族が呑み会だから１人夜ご飯。
作らなくていいのは嬉しいんだけど、１人だと本当に何食べていいかわからなくなる。
昼ごはんですら毎日何にしようかと悩んでいるのに・・・
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 13:43:44.82 ID:6O8pAWRs]
- グルメや料理番組好きなんだけど、
芸能人が食べてるの見ると、太ったらどうするんだろう、どうやって調整してるんだろ、
仕事だから大変だなぁとかばっかり気になって素直に楽しめなくなってしまった
安心して観られるのは上沼恵美子位ｗ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 14:00:06.00 ID:fOhHuPFN]
- ほんじゃまかの人は、健康を害しても痩せられないって言ってたね
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 14:38:35.83 ID:6BBVsQ3b]
- お笑い芸人は年々デブっていくよね
収録以外でも付き合いがあるんだろうな
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 14:48:12.70 ID:5peKxfGW]
- 学生の時、
夏休みにガソリンスタンドでバイトしていた普通体型の友達は１ヶ月で五キロ痩せた
CoCo壱のバイトの友達は、１ヶ月で三キロ
半年間位、居酒屋のバイトをした友達は、58キロが48キロに。
みんな、そんなに太ってなくても、バイトをしただけで、
しっかり痩せていた。
若い頃って、三食しっかり食べても、動くバイトをすると痩せたりするよね。
家でだらだらおかしを食べる時間がなくなるのも理由だと思うけどね。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 15:59:44.76 ID:MBo/500o]
- チラ裏にレスする人ってなんなん？？
酵素って散々否定されてるのに、いまだ信仰してる人がいるとは。
酵素ビジネス、おそろしや〜
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 16:39:40.63 ID:q5Cycf71]
- 膝から下と膝から上の違いがありすぎて別人レベルの足が嫌だ
太ももの肉を足首あたりにわけてやりたい
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/11(金) 20:03:32.01 ID:SFYp+wsN]
- たっぷり飲んで食った翌日は当然体重が増えてるわけだけど
ちょっとグラフが鋭利になるのが嫌なので今日見た体重は記載せずにスルーします！
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 20:53:39.43 ID:jkp8EMZJ]
- よーし。
今日こそグラフになる表に、たまった体重データをいれるぞ！
ほんと、自分がどんだけぐーたらかと…w
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/11(金) 23:10:03.91 ID:OB4dv6rY]
- 今日は昼寿司夜チャーハンで炭水化物を取りすぎた
すごい罪悪感
夕飯のスープもたくさんいただいたので
喉が渇いて水をたくさん飲んで
むくみまくってる
明日からまた頑張ろう
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 00:28:20.58 ID:ydRpfygo]
- 森クミの見てやーっと体重計に乗った
ま、想像通りの数字でした
しっかりやらんとな
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/12(土) 00:45:34.06 ID:nIDNjYNx]
- 正月太りしたのに、なんか綺麗になった？と言われた。なんだかなー
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/12(土) 01:41:34.83 ID:a3FBYcoj]
- joshikainews00.doorblog.jp/archives/22127298.html
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 08:27:21.48 ID:YS6mZXmN]
- 明日走りたいからどうか足首の痛みが引きますように
あと膝の痛みが気のせいでありますように
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 13:07:56.58 ID:QY7wxg7e]
- ヤッホー ビチク〜 52歳爺〜
モチモチモチ〜
チラシのポーズ カモ〜ン！！！！！！！！！！！！！
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 16:43:35.34 ID:9av8rMCz]
- 土曜出勤でのんびりした空気なのはいいけど
「おやつだよ」って唐突にケーキ渡されても…
持ち帰ることも出来ないし
食べるかこっそり捨てるかしかないような状態
食べたけど…食べたけど…
カロリー計算したら晩御飯食べる余地が無くなった
残念だ……
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 16:54:58.02 ID:ZZIpwl61]
- 突然お菓子もらうことは多々ある
もう諦めて食ってるけど、そういう時以外は菓子くわないな
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/12(土) 17:39:46.41 ID:nHNvQsoh]
- 大学に入ってから約４年
途中片頭痛が酷すぎて１年くらいダイエットさぼってたけど
やっと６５→４８キロになった…長かった…
好きなブランドの服が着れるようになって嬉しい
けどせめて後３キロはおとしたい
最近になってやたら胸が減ってる
どうにかならないかなこれ
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