- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/02(水) 11:32:19.25 ID:dgXdMlow]
- 前スレ
チラシの裏 38枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1353587302
次スレは>>980が立ててください
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 22:48:47.55 ID:bKq7qKiA]
- ダイエットしながら部屋掃除してるんだけど、ロフトベッドってどうなんだろう
耐久性が怖いんだけど部屋の省スペース化にはロフトだよな
体重80弱じゃまだ壊れかねないよなぁ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 22:50:01.58 ID:Hhasrovh]
- ああああ今日もプリンを食べてしまったorz
カロリー制限してるけど甘い物が辞められない。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 00:02:27.59 ID:lY1J5eNE]
- 甘いモノは別にいいんじゃないの？
カロリーオーバーしなければいいだけでさ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 01:10:44.94 ID:cFiagnmr]
- おいらのおやつは一本満足
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 02:03:40.96 ID:26WbLMZE]
- カーチャンが大福とかシュークリーム買ってくる死
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 02:05:54.13 ID:IGhX4Sp0]
- うちも家族がおやつを買って帰ってくる。
私の分はいらないって言ってるのにさ。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 04:19:55.27 ID:fSP57utR]
- 意志が弱くて情けない
間食絶ちができないならまずアーモンドスライスとクルミと飴で頑張ってみようと思う
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 06:12:38.06 ID:oGNRNdVl]
- 500g増えてた
昨日夜チョコたべたもんなぁ
そりゃあ増えるわ
朝から凹むわ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 09:16:40.56 ID:26WbLMZE]
- >>657
買ってきても食べなきゃいいのに、もったいないなって気持ちが働いて食べてしまう恐怖…ありがたいけど自分の分だけにして欲しい…
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 11:32:28.74 ID:ZC69gtTk]
- 体重が1kg増えてた☆♂§＠(≧∇≦)
ﾊﾋﾟﾊﾋﾟﾊｯﾋﾟｰ＼(☆o☆)／
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 11:34:31.25 ID:ZC69gtTk]
- 死にたい(*^o^*)
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 11:37:35.20 ID:USoUoSKj]
- 体の監視システムをかいくぐってるみたいで停滞期もまた面白い
やだなあ飢餓じゃないっすよ、ほらほら炭水化物がこんなに（頼むから騙されて！）
なあに悪いようには（標準体重以下には）せぬゆえ安堵めされよ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 14:10:54.03 ID:BHt4KIPj]
- 趣味を仕事にしたらストレス発散する場を失って食に逃避するようになり、結果20キロ近く太った
今は燃え尽きてなにもする気が起きない…
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 14:52:48.06 ID:EU71guYK]
- 部屋が汚くなると太って、部屋が落ち着いてくると痩せてくるのが不思議
やっぱり汚い時はベッド直行で動かないからだろうか
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 16:08:24.86 ID:EURHRIPW]
- こんにゃくとサラダだけ食べて生活したい。
人付き合いがあるからそうもいかないのが辛いところだ。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 16:29:15.66 ID:VTbvL4sy]
- やべえええええ
筋トレして一ヶ月、モリモリ食べて身体が引き締まったと思っていたら、ひさびさに体重計乗ったら二キロも増えてたあああああ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 17:21:03.09 ID:f0ZuXYXc]
- >>666
ビチク52歳爺は人付き合いないからダイショウブ
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 19:36:22.37 ID:KlbBf/62]
- ねえちょっと
こんな「美脚ブーツ」なんて細身のブーツが、夕方でもファスナーがするっと上がりきって
しかも指一本余裕もあり、鋼鉄のししゃもふくらはぎ部分の下に変なしわもないなんて
こんなのはもはや私の脚じゃないｗｗめっちゃ嬉しいｗｗ
来年以降もキープする為にブーツ買ってしまった
がんばる！！
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 20:20:59.30 ID:5QjG48VG]
- 鶏もも肉100g200kcalだけど、皮なしなら116kcalじゃん！
ささみ100gと11kcalしか変わらないじゃん！( ﾟдﾟ )
何かテンション上がってきたーｗ
っていうか１日２食(朝・夜)で1200kcal制限してるんだけどメニューがマンネリ気味…
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 20:39:13.95 ID:rH1aRDNl]
- 胸肉で鶏ハム作った後に皮は捨てちゃうと低カロリーでがっつり食べられるよ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 20:43:11.95 ID:RfrNfJpq]
- 鶏ハム作るときは最初に毟ってたよ＞皮
残しておいたほうがダシが出て美味しいのかな？
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 20:54:53.62 ID:rH1aRDNl]
- しっとりする気がする
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 20:56:58.27 ID:RfrNfJpq]
- なるほど
次はつけたまま作ってみる。ありがとう(´∀｀)
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 20:59:56.60 ID:UQwyzhXN]
- 1Kg増えるとイライラするのに
1kg減っても誤差のうちとか、一時的なものにしか思えない。
こんなに食べてないのにどうして減らないんだろう。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 21:15:29.54 ID:5h4/u+Cn]
- 「あすけんダイエット」登録してから、
今日で一週間、一度も暴食してないよwww
ちょっとやってみてよ すごいよ
「あすけん」でぐぐって
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 21:56:59.74 ID:XgKjUs8s]
- 踏み台昇降運動だけで痩せたら身体付きが女らしくなった。
くびれが出来て太ももの根元だけ太くて下がほっそりに。
スキニー履くとへそから下が女子大生みたいと言われる。
俺男なのに……
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 22:18:16.07 ID:wltPZWVg]
- >>660
おやついらない、ではなく低カロリーのをリクエストする。第２候補まで。
タニタプリンとかギリシャヨーグルトとかマリービスケット。
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 22:28:57.25 ID:pOb7VZWk]
- ダイエット初めて成功して半年キープしたけど年末年始から今までに経験したことないくらいの暴飲暴食でまさにリバウンド中
体重怖くて測れないしなぜダイエットなんかできたのか不思議なくらい
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 22:31:50.30 ID:6cggmBu+]
- タニタプリンなんてあるのかｗ
初めて知った
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 23:39:06.20 ID:lY1J5eNE]
- タニタのデザートはうまいよね…
100カロリーのくせに、その辺の安物スイーツ（）のはるか上に行ってる
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 23:42:22.39 ID:GPadNQmY]
- >>677
四行目は正直余計だった
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 23:47:49.62 ID:6cggmBu+]
- タニタプリンって明治で出してるのか
普通のスーパーでも売ってる？
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 00:00:09.97 ID:buaQ8xoE]
- タニタプリンてプッチンプリンみたいな安っぽい味に感じたけどなあ
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 00:53:14.69 ID:CvIhk+pQ]
- 最近ダイエット板自体が過疎ってる気がする、数年前に比べて
成功して出て行ったってこともあるのかもしれないけど、大半は挫折してるのかなぁ…
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 01:36:20.98 ID:HGbXuGjf]
- 夕飯の直後に寝てしまった
体が重い…体重計るの怖いな
けどここで計って後悔するのがダイエットに繋がるんだよね
よし計るぞ
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 02:35:21.25 ID:cLu8q5P0]
- 今までのやり方に運動をプラスしてみたらここ数日で体脂肪が激減した
やせてきたからか
うつぶせの体勢で本読んだりしてると腰骨がぐりっと床に当たって痛い…
こんな感覚何年ぶりだろうか
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 05:39:38.96 ID:asDjs9bc]
- >>677
なんという宝の持ち腐れ
男でナヨった体型はいいことないってかきもい
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 08:04:25.36 ID:Dg5NbxWr]
- Wiif○tを購入した２年前。その頃に体重計が壊れたけどWiiあるからと思って買い直さなかった。けど必要だね。
そもそも体脂肪率わからないし、起動して計測できるまでがさくっとできなくてわずらわしい。だから毎日は面倒で月１で決まった日に計るくらいしかやってない。
やっぱりちゃんとした体重計購入しようかな
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 10:28:48.62 ID:QwB6mZ9a]
- ﾀﾆﾀって言えば、なんでもありがたがる宗教みたいだね
ばかみたい
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 11:15:24.25 ID:hYWtJ+4U]
- >>685
カキコミすると基地外がビチクビチクってすぐ煽るから嫌気さしたんじゃ
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 11:17:14.51 ID:Q3amptti]
- 親指に深いヒビが出来ていつまで経っても治らない
生姜擦ったり塩摘まむ度に沁みて痛いー
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 11:22:40.69 ID:BV4UGbJH]
- 食品事業に手を広げて
冷徹に数字を叩き出す硬派な会社って従来のイメージに疑問符がついた気がする
明らかに偏見なんだけど（ついでに以前の評価も偏見）なぜかそう思ってしまう
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 11:40:25.11 ID:b/mHF6Px]
- 何の誤爆だよ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 12:50:44.17 ID:TxBBs6h6]
- 糖質制限始めて半年、中性脂肪が激減!!
体脂肪も減ったし、医者からはパーフェクトもらった。
100点満点もらうなんて何年ぶりだろう
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 20:00:52.98 ID:3qye1q+W]
- うわー嫌なの見ちゃったorz
普通の趣味とあの人たちのいう趣味って違うじゃん…
さすが犯罪者は言うことが違うわ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/19(火) 21:12:21.17 ID:bMLPL8Bx]
- カロリーメイトってお菓子だよね
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/19(火) 22:57:42.72 ID:vs2nnulR]
- 年長者とダイエット談義してた方がこの板来るより遥かに有益だわ
自分の正常さを確認するために毎日チェックはするけどね
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 01:29:48.74 ID:9jTe/vpA]
- 生理で腹痛＋貧血ひどいのに無理して運動始めたら倒れてしまい中断…
悔しいけど今日は休もう
あー１日サボるだけでものすごい罪悪感…
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 01:57:30.12 ID:F40MJV58]
- ピアス開けてからひっかかるの怖くて運動サボりまくり…明日はまだ怖いから明後日から走ろう…踏み台昇降も20分しかしてないし…
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 07:13:37.85 ID:XivniSe9]
- 1月17日に計測メモ開始、ゆる～くダイエット開始して
食事のレコーディング初めて13日目の朝。-2kg達成♪
そろそろ有酸素運動を始めるつもりなので今後が楽しみ。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 08:04:24.21 ID:F9h2wDr1]
- >>700
なーに、ちっちゃいのなら貫通することもあるけど、ちょっと血がでて終わるよ＼(^o^)／
そのあとも穴は無事だから問題ない。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 11:23:57.66 ID:VwcXMVWZ]
- 小室哲哉が健康診断でＣ型肝炎が見つかったみたいだけど自覚症状無かったって事か怖いなー
面倒で行くの止めようと思ってたけどやっぱ近いうち行かねば
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 12:54:53.77 ID:UKYmhyCG]
- >>691
ビチク～
52歳爺～
キチガイ爺～
チラシの裏でチラシのポーズ カモンカモン
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 14:48:27.32 ID:j4UHSdrK]
- 焼きビーフンいいぞ
多目の野菜でかさをましても味が負けない
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 16:47:59.22 ID:wggJtgHP]
- パジャマが大きくなりすぎたので今日買いに行ってきた
試着しないで1サイズを買ってドキドキしながら家で試着
入らなければ更にダイエット頑張ると思っていたら・・・入った！
1サイズ下げてもまだゆるかったよ
頑張る！！！
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 17:24:06.54 ID:Ck5yv3dG]
- タニタプリン買ってきたｗ
まだ食べて無いけどあれで100円は高いのか安いのかどっちだろう？
- 708 名前：840 mailto:sage [2013/02/20(水) 18:35:01.20 ID:g51pB0hq]
- >>676
私もやってる！カロリーと栄養バランス自分で考えるの面倒だったからよかったw
自分がどれだけ食べすぎてたかわかったよ
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 19:05:56.38 ID:jT8LHvCO]
- みんな同じ制服なんだけど、自分だけ腹回りと背中に横に線が入っててすごく恥ずかしい。
ダイエット始めて一ヶ月経つのに痩せてない。
何がいけないのかわからない。
ジムもジリアンもどちらか毎日やってるんだけどなあ。
まだ食べ過ぎ？食べる量減ってないのかな？
太る一方だったのは止まってチョットは減ったんだけど、減りが遅いよ！
やる気が萎える前に結果出したいよ。・゜・(ノД`)・゜・。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 21:49:20.00 ID:HPtSQrq/]
- 1日の食事を1000kcal以下に抑えた結果ｗｗｗｗｗ blog.livedoor.jp/rjc/archives/52051151.html
減ったのは筋肉だろうに
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/20(水) 23:07:03.89 ID:TaIpDn6H]
- 今のバイトしてるとダイエットにならない。。
太ってた時にお客さんに「何食べたらあんな太るんだろうねｗ」
と言われダイエットを決意しダイエット成功したが
その後、経営者から「痩せぎすで醜い！モット太れ！
うちは飲食店なんだよ！お前がそんなに痩せぎすだと
客にこの店はまずいんだと、食いたくないと思われるんだよ！」
と怒られるし実際食べないと仕事の出来が全然違う。
そりゃそうなんだけど、力の出方、集中力、気合の入り方が
沢山食ったときと食わないときとで全然違う。
だもんで仕事の半端ないストレスとで
以降毎日大量に食ってしまって全然ダイエットにならない。
食わないと眠れない。
食わないと明日の仕事が駄目になるんじゃないかという恐怖もある。
バイトもやめられないし。
食わずに沢山食ったような力と集中力と気合が入れば一番なんだけども
でも毎日こんなに沢山食ってたらダイエット以前に
糖尿病とかになりそうだよ。
動いたってこんなに食ったら痩せられるはずがない。
力仕事だからこのバイトやめない限り無理で、
でも痩せたい
痩せるか仕事とるかしかない！
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 23:26:49.17 ID:F9h2wDr1]
- 今日は食べ過ぎてしまった
しまったなぁ。最近頑張ってたのに・・・。
明日頑張ろう！
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 23:57:27.83 ID:1M+K1wnq]
- なんか目的がないとがんばる気にならない
でも予定が何もないw
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 00:04:52.91 ID:qLN8Rfod]
- 否定的な意見が多くて同じ話題のループばっかだから書き込み減ったんじゃね
泥仕合みたいなレスの応酬するくらいなら体動かした方がマシ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 10:23:39.90 ID:6tfFXPEL]
- なんか運動の効能を
・エネルギー（＝カロリー消費）
・筋肥大
の２つでしか捉えて無くて、
前者が目的なのが有酸素運動、後者が目的なのが筋トレ
というものすごい乱暴な分類になってしまっているような気がするわ。
上手く言えないが「身体を単に使う」というのも効果のひとつだと思うんだが。
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 11:30:32.47 ID:xoMnm/2F]
- 筋力増強と減量痩身は需要も多いし
数字も豊富で話題にしやすいからいつの間にか突出するんだろうな
「あ、はい」で小難しいことの一つも言えない効果はなかなか話題にならんね
脂肪もろくに燃えず、筋肉もろくに増えない運動でもいいじゃありませんか
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 11:39:29.42 ID:lmCENxGH]
- ダ板での筋トレは増強じゃなくて維持が目的だろ
皆、普通に有酸素運動と筋トレを併用してると思うよ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 12:21:45.64 ID:tWhPsOQO]
- 食欲が半端ない
白米が美味しい
自分のたるんだ体型より食欲を優先する、自分が恐い
やばい、ストレスなくなれば食欲もなくなるかな？
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/21(木) 13:21:37.70 ID:4QCyWLZy]
- なくなるわけねーだろ
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 13:25:50.16 ID:Fz+BHxp7]
- 今昼食で「マルちゃん赤いきつねうどん」を、食べた。
スープは今まで飲み干していたけど、今日は残した。 エロいな俺。
でも、おあげは完食した。美味しかったけど、だから太るのだろうな～～おれ。
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 13:29:16.75 ID:7+9MOUr5]
- みかんいいわー
なんか食べたいな～って思ったらみかん最高。
甘いし落ち着く。
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 13:35:34.53 ID:nd7Opf0t]
- ポテチ断ち3週間
超食べたくなって、くし切りじゃがいもにオリーブオイルとローズマリーまぶして
オーブンで焼いて塩振って食べた
うめぇwwwww
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 15:49:36.67 ID:0CGRtD+T]
- 体重増えてたからサラダのみにしようとしてたのに…ラーメン食べちゃった
明日こそ朝走る
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 16:18:44.03 ID:WzdXAVzP]
- 運動嫌いだから太るんだろうなぁ自分
せめて歩く事からはじめよう
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/21(木) 16:33:03.74 ID:M8tGi+nX]
- 焼き芋のカロリー怖い((((゜д゜;))))
下手すりゃロールちゃん並み…orz
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 17:03:20.27 ID:T2RH8HUG]
- 時には誘惑に負けることも大事
ピザＬ２枚最高コフ
・・・さてジム行くかorz
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/21(木) 18:38:31.41 ID:roItWtEg]
- 焼き芋と大福
同じ量食べるならどっちがダイエットにいい？
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 19:09:22.91 ID:cj5jiRnh]
- ul.lc/fgs
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 19:24:13.73 ID:6tfFXPEL]
- 余計なものは食べないのがダイエットには一番いい。
どうしても食べるなら、自分が好きな方を食べるのがメンタルケア的にはいい。
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 22:52:40.35 ID:TgjD6iGi]
- ほっとけーきMIX生で食えば太らない
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 02:36:46.74 ID:ZeicpKDb]
- 一年で15kg増えた
このままじゃ人生駄目になる
頑張ろう
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 15:52:25.99 ID:FxpgYpBB]
- 衝動買いで白のライダースジャケット購入してしまった
家で着てみたら予想以上に超似合う。
今より10kg太ってたときは尻まで隠せる丈のものばっか選んでたし色も膨張色避けてたし
こんなの絶対着れなかった
いやー頑張ってよかったな
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 17:02:53.21 ID:/d8G05Kn]
- 昨日はダイエットクッキー食べてもお腹いっぱいにならず煎餅やらチーズやらすげー食った。怖くて体重測れないから今日は絶食…
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 18:50:53.77 ID:aZ3dCr08]
- 11ヶ月かけて20kg痩せて挑んだ健康診断
祝メタボ脱却！
頑張ったご褒美に、帰りに菓子パンとケーキを買って食べたら
胃もたれを起こしてしまい、今非常に辛い
昔はこれくらい平気で食べていたのにな
標準体重目指して明日からまた頑張る
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 18:58:22.62 ID:vIAlRvO7]
- 彼女よ。
一緒にダイエットしない？あまり痩せろ痩せろ言うと機嫌悪くなるから言わないけど頑張ろうと思わないのかな？
まだ結婚確定じゃないけどさ、今からやった方がドレス着るとき楽だぞ？
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 20:50:29.17 ID:0MEjrtiz]
- >>735
結婚確定したら彼女慌てるよ
今からやんわりダイエット進めな！
頑張って
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 22:02:07.40 ID:/+6mNYK4]
- 金スマの美魔女たちが自分より体重重いのにスタイル抜群だった
もう減量はやめてコツコツ鍛えるわ
がんばろっと
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 22:03:41.06 ID:zOv2oWk+]
- 以前は、疲れたり小腹がすいたときは甘いものが食べたくなる
タイプだったんだけど、ダイエットを決意してから不思議とお腹すいた～
だけで甘いもの食べたいとは思わなくなった。以前はそれが習慣みたい
になってただけで一旦見直したら結構あっさりと落ち着くもので空腹を
お茶で満たすのも苦じゃなくなる。
ダイエットの根本は気の持ち方一つってわけね。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 22:58:29.06 ID:sjwq19AQ]
- >>735
いいかれしだなー(；∀；)
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 23:55:20.06 ID:QXXp1okV]
- 夕飯食べたのにお腹減ったよおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおお
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 08:55:40.08 ID:eugjreLs]
- １ヶ月に一度しか体重を測らない
1㎏なんて誤差の範囲だし
業務スーパーで乾燥ワカメを買って海藻サラダにしたり ワカメスープにしたりしたら中性脂肪が下がった
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 10:03:52.40 ID:Gs0U4NrH]
- >>709を書いた者です、なんとかダイエットも二ヶ月目に入りました。
今朝もむくみ感があるからあ～あと思いつつ期待しないで体重測ったらちょっと減ってた！
まだまだお腹の鏡餅のような脂肪は厚いけど、何もしなきゃ絶対変われないから、運動続けよう。
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/23(土) 10:32:26.76 ID:Ha2T8pvc]
- 切実な相談があります･･･ここに書き込んでいいのかわからないけどきいて下さい
２月中までに後２キロ痩せなきゃいけません、６２から今は５５、２キロです。
痩せ方がわからなくなっています、助けてください。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 10:39:43.79 ID:snTE2r84]
- 朝、起き抜けにオロナミンC飲まないと、喉の渇きがおさまらない。
カロリー79kcalもあるから、やめなきゃいけないのに。
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 11:17:20.58 ID:fhHbrgPO]
- >>744
炭酸水に変えたら？？？
喉の渇きも収まるし、炭酸でお腹少し膨れるし、お通じも良くなるし。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 11:31:39.50 ID:snTE2r84]
- >>745 炭酸水買ってみます。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 12:05:05.42 ID:uG+L5U+A]
- >>743
ビチク52歳爺を頼りなさい
ビチクは155㎝39㎏ 一日一食800キロカロリー
毎日必死の近所走り
ビチク52歳爺を頼りなさい
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 17:02:52.71 ID:U/2tDp30]
- もう二週間は走ってない…増えるぞー増えるぞーパン四枚食いました
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/23(土) 17:09:58.03 ID:wSTsdPr3]
- さて夜ご飯食べるか
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 17:29:19.88 ID:65uQu6iw]
- 三年番茶にハマった
おいしい
カフェイン０だし香り高いから満足感あるし
これでお口の寂しさともおさらばだわ
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 05:39:48.28 ID:Sj+4SnAL]
- もやしダイエット始めたけど痩せない。
TRFも毎日踊ってるんだけどな。
ジョギングの方がいいかな
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 06:45:49.82 ID:KUJ0J3cu]
- 週末とか連休にいつもと違う感じになり、太ってやる気が萎えてダイエット挫折することが多い。
今日も気をつけたい。
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