- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/02(水) 11:32:19.25 ID:dgXdMlow]
- 前スレ
チラシの裏 38枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1353587302
次スレは>>980が立ててください
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/12(火) 00:08:51.51 ID:45bSkV4G]
- ながら食いが習慣化してたけど、やめられたって人いますか？
食べながらじゃないと本が読めなくなった…
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/12(火) 00:21:44.21 ID:ea9nWOCE]
- >>575
その運動するなら消費カロリーは合ってるけど
メニュー的にダイエットじゃなくてバルクアップ目的っしょ？
カタホリック気にしながら筋肉増やすレベルのメニューこなす人間が
消費カロリーの話だけして煽るってチグハグな印象うけるんだけど
>>577
頑張ってやめたよ
レコーディングダイエットしてたら自然とカロリーのあるもの食わなくなった
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/12(火) 00:36:16.41 ID:45bSkV4G]
- >>578 ありがとう！やめられるんだね。安心した
最近レコーディング始めたから、続けてみます
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 01:01:05.93 ID:XCEJ3I+l]
- 仕事の帰りが遅くなり、旦那が晩ご飯を作っておいてくれることに
家にある食材と旦那のレパートリーを考えると、出来るのは味噌汁と目玉焼きか野菜炒め＋袋ラーメンかな…と想像
帰宅して食卓をみてびっくり
大量の揚げ物＋コンソメスープ
冷蔵庫に買い置きしてたささみ数本と豚ヒレ(約800g)を全部フライ
ついでにポテト1kg・ナゲット500gつき
近所の業務用スーパーで購入とのこと
すっご〜い☆子供のパーティーメニューみたい／(^o^)＼ﾊﾊ
たまに台所にたつと変に張り切るからなぁ…
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/12(火) 01:47:17.89 ID:ea9nWOCE]
- ワロタｗｗｗｗ
でもまぁ気持ちはわかるます
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 11:10:53.07 ID:ZH3+TW0p]
- 今日、二駅先に用事がある
帰りは歩いて帰って来よう傘持って
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 13:13:00.40 ID:OaN45nh+]
- 全額日払い+自由出勤の派遣☆
jewels-haken.com/
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 13:59:33.18 ID:FOESpJ9y]
- >>577
マスクをして、手にハンドクリームつけた上で手袋する
食べ物を持たない
口に運ばない
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 14:27:40.17 ID:HxbzZVU5]
- バイト先の従業員が主婦やお婆ちゃんのパートさんが多く、
私が最年少かつ唯一の独身なもので孫や娘のようにかわいがって
くださるのは本当にありがたいのですが、休憩時間にお菓子をやたら
進められて断るわけにもいかず少し頂いちゃうのでダイエットに
ならないｗまぁその分他で頑張ろう。
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/12(火) 17:31:17.62 ID:8+WzOkxS]
- >>577
ながら食い以前にさ、汚らしいから本読みながら食うのやめろよ
借りた本の間にお菓子の食べかすとか落として平気な人種だろ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 20:15:25.77 ID:45bSkV4G]
- >>584 あぁそれはよさそうだ マスクかガムテープ絶対良い
手袋もやる。ありがとう！
借りた本ではしないわ
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 20:47:29.33 ID:0Dozr7Ik]
- フェラしたい
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/12(火) 23:03:08.36 ID:OIVm+IGC]
- >>575
そのID必死に掛けて見たら、近年稀に見るレベルのキモさだった……
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 00:09:52.17 ID:sm08d90n]
- 今までのジョギングも踏み台昇降も意味がなくなるくらい最近毎日食べまくってる。7キロ減らしたんだから絶対にリバウンドするな自分…いい加減にしろ
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 00:17:14.00 ID:dgUvDDch]
- チョコチップスコーン、ジョア、せんべい、ハンバーガー
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 08:24:57.76 ID:TCZRblzC]
- 痩せてジーンズのウェストが7、8cm余ってて下にずってきてるが
服新しく買うのめんどくせえ
試着とかめんどくせえ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/13(水) 08:48:00.60 ID:yVlynlGg]
- >>592
みっともないから、早く買いにいきなさい
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/13(水) 14:47:55.83 ID:dwSs5hWn]
- あの時の精神力はどこにいったんだろう…
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 15:55:12.47 ID:EGn0aQKe]
- たいていの欲求不満の「不満」の部分は食べればなんとかなってしまう件
○○欲やら△△欲やらなにやらと食欲との交換はレートが高くなるけど、確実にその場をしのぐことができる
緊急のはけ口としては他の手段と比べてかなり穏便、安全な方に入ると思うけど、
食での解決を迫られる状況にたびたびハマるマヌケなのがどうも問題のようだ
ダイエットというより依存症の話になってしまった、スレチですまん
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 18:22:34.27 ID:dE/a/Ht6]
- すっげーよく解る
自分はアーチェリーで消化出来ると気づいたけど
なかなかやれる場所もないし
今日まさにしそう
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/13(水) 18:49:38.17 ID:hlSwvVP5]
- 自分に合うボトムスがユニクロにしかない･･･
29inchからとか喧嘩売ってんの？ねぇ？
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 21:19:07.96 ID:sKBPkFbI]
- ふとドーナツ食べたくなってミスドに行ったんだけど、入口にあったマツコの看板みてやめた
どうでもいいけどあの看板逆効果じゃないのか？
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 21:28:34.55 ID:/LS9jmQ9]
- ビチクならよかったのに
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/13(水) 21:29:25.09 ID:hlSwvVP5]
- >>598
言われてみれば
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 22:34:34.25 ID:xlRnKjla]
- ビールとチョコパイ食べてしまった〜
抑え切れない食欲
どうにかしたい
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 23:19:47.36 ID:c3oLTQa3]
- 新年になって仕事でキツいオバサンと組んじゃって自然に食欲減退
１ヶ月で5キロ減ってた
円形脱毛にならなければ良いが・・・・
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/13(水) 23:39:33.37 ID:Wos5fTf7]
- 野菜をとるとやっぱり満足度が大きいな
- 604 名前：ルーサー・チンコマン ◆1FuTSMI.HY [2013/02/14(木) 08:45:36.59 ID:6c/qnKhf]
- コテ同士でダイエット励まし合いたいんだけど、仲間募集中。年齢・性別・職業とかどうでもいいから誰か来て
コテ隔離スレッドpart14ｉｎダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1360734920/
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 12:35:04.59 ID:P13XNXSq]
- 「テレビではこう言ってた」が口癖の伯母さんが、人のダイエットに口出して来るんだけど
大皿に山盛りの納豆チャーハンに、汁物が無いからとチキンラーメンを付けて、更にベーコンエッグや揚げ物食べてるんだよねこの人
それで日に何回も体重計乗ってるの
家から一歩も出ずに、座ってるか横になってるしかないのに減る訳がないよね
他のことでも、口だけ出して自分が何かした気になってるからウザいわ
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 13:03:42.23 ID:aXhl6tdX]
- >>602
お疲れ様。反動のドカ食いに気を付けてね。私はストレスかかると
脂っこいものや甘いものが食べたくなって太るタイプだけど、
逆にストレスさえ減れば野菜を好んで食べるようになり痩せられる。
602さんの場合逆なのかしらね。
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 13:37:49.49 ID:c/MKFIlm]
- >>606
あなたみたいなタイプは、亜鉛とビタミンＣ、マグネシウムのサプリをストレスを感じる前に飲んでおくと暴食は防げる
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 13:56:07.50 ID:fkKGO4PS]
- 知らないうちに23kgふとってた
体重計の測り間違えじゃないよね(>_<)
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 13:59:35.13 ID:wL0+eYNr]
- そろそろあの日前の暴食衝動が出始める頃だ
自覚があれば大丈夫、頑張ろう
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 15:42:11.26 ID:BRfEnDuw]
- >>606
亜鉛＋ビタミンEでセロトニン?だっけ、満腹感に
関係ある物質ができるから、
亜鉛試してる人はビタミンEもどうぞ 気が向いたら
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/14(木) 16:22:11.76 ID:zxKdIGr9]
- いつも人を励ますような微笑みを持ち続けなさい。あなたの微笑みでどれだけ多くの人が心をなごまされることか。
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 17:39:42.16 ID:5PD9EVQf]
- >>609
同じくイライラしながら戦ってる
- 613 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 18:37:41.55 ID:aXhl6tdX]
- >>607 さん
>>610 さん
大変参考になります、ありがとうございます。私も対人関係が悩みの
種となっているのですが、原因の方が3月いっぱいで実家に帰ると
のことなので後しばらくの辛抱！爆発して憂さ晴らし衝動が出たら
サプリ買いに走ります！
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 18:53:55.67 ID:+2xjFf+C]
- カロリー制限辛いよー
世の痩せてる人達は一体どんな食生活してるんだ
普通サイズの茶碗軽く一杯の白飯で240kcalもあってさ、それ三食食ったらあとおかずに回せるカロリーなんて一食につきせいぜい200kcalだろ
タンパク質ちょっととったらお終いだよ
炭水化物減らしたいけど減らしたらリバウンドもしやすいらしいし、しかしまともに摂取したら他に食えるものがほとんどない
野菜と海藻で腹膨らませるにも反応性低血糖症持ちだからタンパク質取らないと意識失って倒れるし
なんかいい方法ないかな
お腹空いた…冷や汗と震えがやばい…
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 19:14:34.48 ID:WQoyvU2J]
- >>614
カロリー制限辛いよね
自分も病気であまり動けないから沢山食べられないし、かといって減らす事もできない
どうすりゃいいってんだ
医師に相談した方がいいのかね
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 19:20:00.32 ID:h3dIVaEF]
- >>606
ありがとう
こんなの初めての痩せ方です
強烈なパワーに翻弄されてます
お互い体に気を付けて頑張りましょ
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 19:56:19.03 ID:o6DxO6pm]
- ダイエットのため腹八分目を実施して、ようやくそれが習慣になってきた
久しぶりに満腹まで食べてみようとしたら途中で挫折
苦しい、気持ち悪い、動けねー
満腹まで食べれていた昔が信じられん
どうやって詰め込んでいたんだろう
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 20:00:19.65 ID:EdE3Fy1+]
- >>614
もっと食べたいなら運動してカロリーを消費するんだ
ジョギング一時間強やれば300〜400は消費できる
食事制限だけじゃやっぱ限界があるよ
- 619 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 20:37:23.53 ID:+2xjFf+C]
- >>615
ほんと辛いね…体が弱かったり病気持ちだと越えなきゃいけないハードルが増える気がするね
長い目で見て、たまには自分甘やかす日を作りながらお互い頑張ろう
>>618
運動は毎日有酸素系のフィットネスDVDを２時間強＋筋トレを30分やるようにしてるんだ
運動嫌いだからこれ以上増やすのはストレスだし、あれだけ苦行を続けたのにその分食べて消費カロリー量＝摂取カロリー量になっちゃうのが勿体なくて逆に食べられなくなる…ダメだーいや良いことなんだけどさｗ
たまに好きなように食っていい解禁日とか作ってみることにする
ありがとう
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/14(木) 22:39:28.52 ID:/8yIsMoZ]
- バレンタインを舐めてた。
くれる相手いないと思ったら会社のおばちゃん達がチョコをドカドカとプレゼントしてきた。
これどうしよう
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/14(木) 23:49:40.14 ID:A33GzKNY]
- チョコクッキー焼いた後のキッチンペーパー見たら、チョコのやばさがよくわかったわ…油ぎっとぎと。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 00:41:20.14 ID:KnubqGaI]
- >>619
ありがとう、頑張るよ
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/15(金) 07:46:11.52 ID:PzprpYv2]
- 昨日57.5
今日56.7
なんじゃこりゃー
不摂生したらキープできるのかな？
でも今日はうどん食べたいし・・・
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 10:29:42.92 ID:JiJPC9Nj]
- 2月がほぼ毎日外食でヤバイ････
付き合いで食べるから調整が難しい
月初めから何とか1キロ増くらいで耐えてる
必死にエクササイズしてるけど今月早く過ぎてほしい！
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 12:43:28.08 ID:78q6rajc]
- 食事制限初めて一週間余り。減らすのは苦じゃないんだけど
昨日久々に昼夜しっかり食べてしまって、好物だったのに気持ち悪く
なったのと同時に嫌悪感に陥る。ふとネットに上がってた体験版ビリー
を思い出し、今更ながらどんなものかと今更体験入隊してみた・・・・
ちょｗｗｗｗかつて一大ブームになった訳分かった。開始十五分で
筋肉より先に胸焼けがきて早々に離脱。食後にやるもんじゃないねｗ
でもそれだけでぐっすり眠れたしガッツリ効きそう♪
仕事がひと段落ついたら一念発起して正式入隊してみようかな？
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 13:09:52.69 ID:KnubqGaI]
- >>624
頑張って乗り越えるんだ！その後の報告よろしく
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 13:58:33.16 ID:TsuAsRQc]
- ビチク〜 モチモチモチモチ〜
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 16:04:55.24 ID:tqKR4pPR]
- プラマイ1kgは胃腸の中身と体のむくみ
さらに上下1kgはうちのアナログ体重計の気まぐれ
ってことでマックス4kgは幅があることにしようそうしよう
ひどいドンブリ勘定なのは分かってるが、そうでも決めないと途中でヤケを起こしそうなんだ
標準に近づくまでは続けたいしね
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 17:12:03.89 ID:7leqOyG3]
- 昨日パフェ食ったのに今日もデカい甘いパンにおやつ結構食ってしまった…甘党な自分をどうにかせねば
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 17:19:39.19 ID:3lEq1RP/]
- 雨やんでるな
うーんやっぱり銀行行ってこようかな
昨日チョコレート食べちゃったから消費したいし…
歩いて行くか
しかし帰りにちと遠い店に買い物にも寄りたい
チャリか…
ううむどうするかな
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 17:37:33.74 ID:3lEq1RP/]
- 歩いて行く事に決めた
ちょっとって言うか店まで行くとかなり遠いが
最近会社と家の往復で全然運動してないし（事務仕事）
今ちょっと前のボトムはいてみたらゆるゆるになっててびっくりしたのに
はずみをつける意味でも！
歩数計忘れないようにしないと
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 19:53:15.97 ID:7leqOyG3]
- ただでさえ今体重増えてるのに整理中の食欲増量で白米祭りしてしまった… 60また超えそうで怖い
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/15(金) 20:17:09.39 ID:CSYEviLQ]
- とりあえずお腹がすいた時は
サラダ・フルーツ・水分で誤魔化す
白米はお粥のみから摂取
あとはヨーグルト・納豆・小魚で賄う
この生活で1月で174cm68kgから66kgになって2キロやせた
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 09:44:56.59 ID:GwHE4U5v]
- いつの間にか5キロ太っていた
最近甘いものばっかり食べているし、治さなきゃな
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/16(土) 12:21:00.14 ID:eA9W00yy]
- 51.8から動かない もう１ヶ月動かない ああああ!!!!
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 15:02:47.36 ID:DZ+YlwZQ]
- 停滞期にイライラは逆効果人間そんなに簡単に体重は大きく変動しない
停滞期は体が準備してるんだなー頑張ってるんだなーと思うんだよ
でもキツイカロリー制限してる人なら
食べたいなと思う菓子(腹持ちいいから和菓子オススメ)を
あったかいお茶と一緒にゆっくり食べるといいよ
気持ちが落ち着く上、嘘みたいにスルッと抜けられる
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 16:34:18.65 ID:8WTUpmZK]
- お腹空いて無いのにお腹が減る
栄養素が何か足りないんだろうけど何が足りないんだろう
マルチビタミンサプリは飲んでるんだけどなぁ
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 16:41:13.07 ID:EfeDShEg]
- 断食とかいいながらチョコ美味い
今日から体重図るの五日間くらいやめてみる。体重増えてると何故か逆に食べてしまう
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 17:29:16.94 ID:VQLBuPgo]
- 腹減った
夕飯まであと二時間
頑張る
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 20:11:51.16 ID:MPGR0iCY]
- 大学受験終了
ご褒美のためにハーゲンダッツ食べます
そこからは、またダイエット。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/16(土) 23:55:58.89 ID:EfeDShEg]
- >>640
えらい
自分なんかダイエット中なのにチョコやらアイス制限なく食べてるわ…減りが遅いわけだなー
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 01:47:24.07 ID:xUS7kWqv]
- ゆっくりだけど15キロ痩せたら靴のサイズが2.5センチ小さくなった。
合うサイズがあまり売ってないので困る。
しかし体はまだぽちゃってるから引き続き頑張ります。
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 02:38:43.24 ID:AWsrFIsM]
- ドカ食いしても自分責めるのやめるわ
調整すりゃいいんだもんな。ここにたどり着くまでに結構時間かかったよ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/17(日) 06:31:23.66 ID:oAx/wX+O]
- 食生活見直してから、ジャンクフードが不味いこと不味いこと。
ずーっと胃に残ってて重くて気持ち悪くなる。
その代わり和菓子がまじで美味い。
お茶うけ最高。
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 07:48:32.60 ID:IN6f08rZ]
- 85kg超の姪(11)を関取呼ばわりした結果ｗｗｗｗｗ blog.livedoor.jp/vipsister23/archives/6306327.html
親は虐待で親権剥奪されてもいいレベル
私も親が働いてずっと不在で、金とお金だけ与えられお菓子食べまくった学生時代だった
当然デブで歯も失った
もう少し親が気をつけてくれていればと…
自分も親になったが、そうならないようにしている
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 08:26:11.88 ID:9ZgnclUP]
- 最近甘党が加速しててヤバい…甘い物っておいしい！！体重減ったらマック食いたい。
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 08:47:23.48 ID:QIa6SmV8]
- 一番寒い
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 09:33:27.67 ID:N+g82hlV]
- たい焼きのカスタード美味い。
痩せてからデザートとかある分全てを食わずに
次の日に回すとか出来るようになったのは自分にとって進化だなあ
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 13:36:36.10 ID:OK5NL2RS]
- 停滞期に無理矢理サイズダウンしたら尻が入らんわ
「ウエスト○○の丈○○でよろしいですか？」「はい♪」
はい♪じゃねえよ…
意外と腹は入った
きつめのほうが食欲抑えられる気がする
パツパツで見た目がひどいことになってるから仕事にはまだはいてけないな
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 19:24:21.99 ID:AWsrFIsM]
- 頭の中で「食べたい食べたい」がこだましてる〜！
昨日はドカ食いした名残なのか、今日きっついわ
3日間で増えた分調整したい
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 19:29:29.34 ID:kQGD8x7l]
- ダイエットを決意し体重記録を取り始めて今日でちょうど一か月。
一時期なかなか落ちないで悩んでたらしれっと2キロ痩せてたｗ
来週からエクササイズも始める予定、頑張るぞ！
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 22:48:47.55 ID:bKq7qKiA]
- ダイエットしながら部屋掃除してるんだけど、ロフトベッドってどうなんだろう
耐久性が怖いんだけど部屋の省スペース化にはロフトだよな
体重80弱じゃまだ壊れかねないよなぁ
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/17(日) 22:50:01.58 ID:Hhasrovh]
- ああああ今日もプリンを食べてしまったorz
カロリー制限してるけど甘い物が辞められない。
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 00:02:27.59 ID:lY1J5eNE]
- 甘いモノは別にいいんじゃないの？
カロリーオーバーしなければいいだけでさ
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 01:10:44.94 ID:cFiagnmr]
- おいらのおやつは一本満足
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 02:03:40.96 ID:26WbLMZE]
- カーチャンが大福とかシュークリーム買ってくる死
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 02:05:54.13 ID:IGhX4Sp0]
- うちも家族がおやつを買って帰ってくる。
私の分はいらないって言ってるのにさ。
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 04:19:55.27 ID:fSP57utR]
- 意志が弱くて情けない
間食絶ちができないならまずアーモンドスライスとクルミと飴で頑張ってみようと思う
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 06:12:38.06 ID:oGNRNdVl]
- 500g増えてた
昨日夜チョコたべたもんなぁ
そりゃあ増えるわ
朝から凹むわ
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 09:16:40.56 ID:26WbLMZE]
- >>657
買ってきても食べなきゃいいのに、もったいないなって気持ちが働いて食べてしまう恐怖…ありがたいけど自分の分だけにして欲しい…
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 11:32:28.74 ID:ZC69gtTk]
- 体重が1kg増えてた☆♂§＠(≧∇≦)
ﾊﾋﾟﾊﾋﾟﾊｯﾋﾟｰ＼(☆o☆)／
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 11:34:31.25 ID:ZC69gtTk]
- 死にたい(*^o^*)
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 11:37:35.20 ID:USoUoSKj]
- 体の監視システムをかいくぐってるみたいで停滞期もまた面白い
やだなあ飢餓じゃないっすよ、ほらほら炭水化物がこんなに（頼むから騙されて！）
なあに悪いようには（標準体重以下には）せぬゆえ安堵めされよ
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 14:10:54.03 ID:BHt4KIPj]
- 趣味を仕事にしたらストレス発散する場を失って食に逃避するようになり、結果20キロ近く太った
今は燃え尽きてなにもする気が起きない…
- 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 14:52:48.06 ID:EU71guYK]
- 部屋が汚くなると太って、部屋が落ち着いてくると痩せてくるのが不思議
やっぱり汚い時はベッド直行で動かないからだろうか
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 16:08:24.86 ID:EURHRIPW]
- こんにゃくとサラダだけ食べて生活したい。
人付き合いがあるからそうもいかないのが辛いところだ。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 16:29:15.66 ID:VTbvL4sy]
- やべえええええ
筋トレして一ヶ月、モリモリ食べて身体が引き締まったと思っていたら、ひさびさに体重計乗ったら二キロも増えてたあああああ
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 17:21:03.09 ID:f0ZuXYXc]
- >>666
ビチク52歳爺は人付き合いないからダイショウブ
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 19:36:22.37 ID:KlbBf/62]
- ねえちょっと
こんな「美脚ブーツ」なんて細身のブーツが、夕方でもファスナーがするっと上がりきって
しかも指一本余裕もあり、鋼鉄のししゃもふくらはぎ部分の下に変なしわもないなんて
こんなのはもはや私の脚じゃないｗｗめっちゃ嬉しいｗｗ
来年以降もキープする為にブーツ買ってしまった
がんばる！！
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/18(月) 20:20:59.30 ID:5QjG48VG]
- 鶏もも肉100g200kcalだけど、皮なしなら116kcalじゃん！
ささみ100gと11kcalしか変わらないじゃん！( ﾟдﾟ )
何かテンション上がってきたーｗ
っていうか１日２食(朝・夜)で1200kcal制限してるんだけどメニューがマンネリ気味…
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 20:39:13.95 ID:rH1aRDNl]
- 胸肉で鶏ハム作った後に皮は捨てちゃうと低カロリーでがっつり食べられるよ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 20:43:11.95 ID:RfrNfJpq]
- 鶏ハム作るときは最初に毟ってたよ＞皮
残しておいたほうがダシが出て美味しいのかな？
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 20:54:53.62 ID:rH1aRDNl]
- しっとりする気がする
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 20:56:58.27 ID:RfrNfJpq]
- なるほど
次はつけたまま作ってみる。ありがとう(´∀｀)
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 20:59:56.60 ID:UQwyzhXN]
- 1Kg増えるとイライラするのに
1kg減っても誤差のうちとか、一時的なものにしか思えない。
こんなに食べてないのにどうして減らないんだろう。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 21:15:29.54 ID:5h4/u+Cn]
- 「あすけんダイエット」登録してから、
今日で一週間、一度も暴食してないよwww
ちょっとやってみてよ すごいよ
「あすけん」でぐぐって
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/18(月) 21:56:59.74 ID:XgKjUs8s]
- 踏み台昇降運動だけで痩せたら身体付きが女らしくなった。
くびれが出来て太ももの根元だけ太くて下がほっそりに。
スキニー履くとへそから下が女子大生みたいと言われる。
俺男なのに……
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