- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/02(水) 11:32:19.25 ID:dgXdMlow]
- 前スレ
チラシの裏 38枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1353587302
次スレは>>980が立ててください
- 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 01:01:15.31 ID:HHm8riul]
- 寂しかったり悲しかったりしたら痩せたくなるガリガリになりたくなる
なんでだろう
- 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 03:14:35.43 ID:xTojqV6m]
- >>55
疾病利得
ガリガリになったら優しくしてもらえる
痩せたら「病気？」って構ってもらえる
という0～2歳児レベルの幼稚な心理
つまりは相当なガキだってこと
- 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 08:26:34.97 ID:P157cqjo]
- 悲劇のヒロインが子ブタちんだとなんか決まらないからじゃね
ガリのがより一層哀れに見える
- 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 08:42:55.81 ID:HHm8riul]
- >>56
うるせーデブ
チラ裏に安価すんな
- 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 08:58:54.20 ID:fxMs9Evj]
- お前も安価すんなよ豚野郎
- 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 09:24:53.53 ID:sn6jKHMP]
- 仕事のある日は、１日1500ｷﾛｶﾛﾘｰ位
休みの日は、１日2000ｷﾛｶﾛﾘｰとか。
まぁ休みは土日だけだから、そこまで神経質になる必要はないかなと思うけど、明らかに無駄食い、退屈食いなので、
土日の午後からの時間を、もっと活用しようかな。
美容室とか。
- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 10:14:30.16 ID:5SQ3Rk2Q]
- >>58
ガリガリならビチク52歳爺です
ビチク52歳爺は155㎝40㎏ 貧弱ガリガリお笑い小人爺です
ガリガリならビチク
ビチクをヨロシク
- 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/06(日) 14:52:22.58 ID:iX+K3sAA]
- 今日アパートに帰ったらすぐダイエットモードに戻す
雪があってもなんでもいいから１時間ウロウロ歩く
筋トレして雪かきしてとにかく体動かす
２月までには52kgになる
- 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 15:14:55.77 ID:+Zzc4hL0]
- 事実を指摘されたらキレる…
メンヘラｺﾜｰ
- 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 16:11:54.82 ID:LHBM+7TK]
- >>55>>58のことかー
- 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 16:54:40.57 ID:a5EJiio7]
- 2年くらいかけてじわじわ落とした7キロが半年で戻った orz
自分はもう太らないんじゃないかと思ってたんだけど、こんなこともあるんだなあ・・・
まあ、確かに、まともに食べてなかったら顔浮腫んでたし
栄養足りなかったのか肌も髪もガサガサだったし
ガリガリじゃねーかもう止せと言う人もいたし、、こーなる運命だった気がしてきた
いい機会だと思って、またちゃんと食べる
理想像が攻殻機動隊ってアニメの主人公、モトコなんだけどw
身体動かすの好きだから今度こそ長期的に見ても動くのにベストな身体にする
- 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/06(日) 17:10:08.20 ID:9HLSGfTq]
- 3～5日は予定通り実家で食っちゃ寝。
今日からダイエット再開。
明日は健康診断じゃないか。
ちょっと体重怖いな。
- 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 18:26:52.07 ID:9Ak0udab]
- お腹すいた…
- 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 19:52:52.86 ID:5nbubEw8]
- >>65
イシカワからメスゴリラと言われてしまうぞ
- 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 19:58:18.12 ID:Oqe86RDV]
- >>65
良かったらスペック教えて下さい。
- 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 22:14:01.94 ID:MX5/z9Fd]
- 今年は走り込む年にしたい
完全に卒煙し、呑みも減らし、週3、
4は走り込む！
体重も減らすぞ！50kg切るように頑張る！
- 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/06(日) 22:51:52.59 ID:a5EJiio7]
- >>68
あのスレンダーでもなくデブでもない絶妙さがいいんですよ・・・！
重力をものともしないおっぱいと、たくましい足腰と
それを支える美しい筋肉たちによる色気がほしい
>>69
今の状態になりますが26♀ 147cm 43kg にーとです
- 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/07(月) 03:08:40.11 ID:7hP850R4]
- ６ヶ月で20㎏やせた・・・
美容体重とかにならなくてもいい
せめて65㎏になりたい・・・
あと－10㎏
- 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 04:51:29.43 ID:JDjz32li]
- 骨盤で歩くイメージでサクサク歩くのを意識しはじめてから、前の人を抜かすのが楽しい
昨日スーパー帰り歩いてたら後ろからコツコツヒール音がして、
抜かされないようにスピード上げ気味だったのに音がドンドン近づいてきてムキー！っとなって結構必死に歩いてたら抜かされた(´・ω・`)
身長185位の逃走中のハンターみたいな足の長いお兄さんだった
30センチの差はデカイな…
- 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 08:14:35.66 ID:W8ppoRk2]
- 昨日は食事運動がんばったんで６００ｇ痩せました
これでやっと年末前の体重に戻せました
ここからがスタート
１月３１日までに４キロマイナス目指してがんばろう
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 08:17:08.20 ID:Y6XhoeQg]
- 正月休みはなんだかんだ食っちゃ寝って感じだったなー。
おかげで1kg太ってた。
よーし、今日からまた通常営業に戻るぞー
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/07(月) 09:15:46.19 ID:nHqgY3s3]
- 正月終わり0.6㎏増えた。
たかが0.6だけど自分にとっては大きいんだよな。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 10:11:30.27 ID:PXWtsqDU]
- ↑0.6キロとか馬鹿？ｗ
貧弱ガリガリお笑いコビト体型爺よｗ
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ～ｗ
チラシのポーズ カモーン！ｗｗｗ
カモーン！
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/07(月) 10:13:41.76 ID:emBB5Bs+]
- >>71
> あのスレンダーでもなくデブでもない絶妙さがいいんですよ・・・！
> 重力をものともしないおっぱいと、たくましい足腰と
> それを支える美しい筋肉たちによる色気がほしい
超賛成です！ ぜひ、その路線でがんばってください。
私は男子ですが、理想のタイプは、マリリン・モンローや
チャスラフスカさんです！
www.amazon.co.jp/dp/B002SPBIKG
blog.goo.ne.jp/neuro-philosophy/e/421245d735c904ca6e6378e5bae38d2a
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 11:31:56.79 ID:1Ne6bV2O]
- 今日から初仕事。
仕事前に、早く準備ができたので、ドタバタ掃除。
部屋が綺麗だと、気持ちいいし
いい運動になるよね。
タイムリミット(仕事やイベント)があると、はかどる。
古い服とかヨガマットも、そろそろ買い換えるか。
部屋の模様替えもして、ダイエットモードな部屋にしたい(笑)
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/07(月) 11:57:33.24 ID:nHqgY3s3]
- >>77
あんたみたいな巨デブからしたら0.6なんて屁でもないんだろうけどBMI19の人からしたら0.6は大きいんだよ。
わかった？
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/07(月) 13:30:51.78 ID:PXWtsqDU]
- ↑BMI19で何でダ板に貼り付いてんの？ｗ
キチガイｗｗｗ
それから俺は巨デブではないよ
BMI22だしｗ
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 13:37:28.51 ID:CkrETYf4]
- 卒業旅行に友達と行くことになった｡
二月にスキーやスノボー満喫する！
格好良く､体力付けてスイスイ滑りたいから身体絞って体力付けるために更にダイエット＋身体づくりの運動がんばるぞッ｡
お金もいるから短期でアルバイトもやろうかな～楽しみ！！！
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 13:48:21.41 ID:XDOpeWZS]
- タンクトップにハーパンしかも1月の箱根駅伝とかバカじゃねーの？
ぶっ倒れてる人も出てるのに誰も改善しようとしてないし
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 15:24:38.25 ID:ICDqvzqp]
- 喪女の人のネタ志向は開き直りというよりは
悟りであり世捨ての境地ではないかと思わなくもない。
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 15:42:13.66 ID:db23vp0k]
- >>77
文章変えやがったなw
せっかくNGにしてたのに
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 16:43:48.20 ID:4rRHNkZc]
- >>77
キチガイだろお前
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 16:55:40.50 ID:bwJKJ2i8]
- あー運動したくない('A`)
今週は半身浴で代謝を上げて、来週から再開しようかな
年末から何日サボってるんだろう
一生運動で体重キープとか無理だあ
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/07(月) 17:33:30.35 ID:lF61bF6w]
- いつも1200kcal制限で食べてたが、年末年始で大オーバー＼(^o^)／
カロリー借金残り1700kcal…
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 19:16:39.14 ID:Csmq9epi]
- >>87
今日少しだけでもやりなはれ
いい弾みがつくよ
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 22:07:52.86 ID:3RX8VrLl]
- お腹すいた。。。。
食べちゃう前に薬飲んで寝よう
独り相撲だなー
虚しい、変われない、太るくらいなら変われなくていい
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 22:13:57.25 ID:JDjz32li]
- 冷凍庫にしまいこんだパンに意識がずっと向いてる…
頭の片隅にパン…美味しいパン…
今日は食べませんよ
寝るんです昨日寝てない分寝るんだ！寝る！
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/07(月) 23:34:12.78 ID:3w7K9Jrj]
- 年末年始は家族みんな休みでテレビ占領されて、ずっとやってたカーヴィーがロクに出来なかった
食事にも気を使えず、実家義実家でも食べまくり
家ではダラダラと家事育児以外ほとんど動かず
増えてても仕方ないと割り切り、今日から再スタートで体重計乗ったら1.5kg増…orz
さてまた明日も頑張るか
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 00:01:46.46 ID:zq239Biq]
- >>85
俺もこいつの文章からNGワード抜き出してたのに…
なんでこう、他人の嫌がる事をするかなぁ
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 01:20:43.00 ID:oNSKjYEs]
- 体重はそんなに変わってないんだけど
踏み台昇降＋柔軟＋O脚ストレッチで脚の形はかなりきれいになったと思う
上半身も一回り小さくなったと言われたなあ
でも顔と背中と腹の肉がやばいんだ…
やっぱり上半身のエクササイズもやらないとね
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 02:52:09.09 ID:LFbG0SIO]
- はあ、ダイエットしないとなぁ
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 03:31:32.07 ID:iCRj0rP0]
- 太ってる自分はどうやっても好きになれないから絶対痩せなきゃいけないのに痩せられない
何年ジレンマに悩まされ続ければいいんだろう
コツコツやるのが苦手な自分はもっと向いているダイエットを探さないと
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 03:32:22.85 ID:LFbG0SIO]
- >>96
同意
同じこと考えていました
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 06:13:57.64 ID:MUKedIAO]
- 今年の目標
ﾌｪｲｽｴｸｻｻｲｽﾞをする
顔の筋肉鍛えたい。
目標としては、歌舞伎役者レベルで
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 07:50:39.38 ID:eSgFWESV]
- 炭水化物抜きは無理だ。低炭水化物は食材をそろえるのがめんどうすぎる。
キッチンは親のものだし、食費も親の食費。
自分は、ウツで働けないんだからそこに出してある食材に口出しはできない。
これでダイエットをするとなると
量を考えればいいのか
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 07:54:18.84 ID:eSgFWESV]
- 小さいころから、親が早く片付けたいからって
追い立てられるように食事をしていた記憶がある
早食いのくせがついてるのはそれもあるだろうな
よくかんで早く食べ終えろってほんとむちゃくちゃだわ
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 08:02:17.72 ID:u7L80tJn]
- 安いものもお腹いっぱい食べるより
高いものを少し食べたい
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 08:39:02.42 ID:1o8IMq3f]
- 昨日は寝る前に測ったのに減ってて何事かと思ってたが
起きてからもいつもより減ってたなんだこれ
嬉しいけど数字が信じられなくて三回ほど乗り降りしてしまった
がんばろっと
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 09:04:28.96 ID:cYjBxWlT]
- >>86、>>93
ビチク52歳爺～ｗ
キチガイはオマエｗ
貧弱お笑いコビト爺～ｗ
チラシのポーズ
カモン！
カモン！
ビチク～ｗｗｗ
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 09:05:58.68 ID:uC7LdFlE]
- >>98
なるほど歌舞伎役者イイ！
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 09:26:25.72 ID:E4BWRIXC]
- >>89
書き込んだ後に野菜スープを山ほど作って食べたら動けなくなってしまった(ﾉД`)
10日ぶりに体重を計ったら、生理前増加を加味しても1kg太ってました。
今日から運動頑張ります。
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 09:28:16.53 ID:SxaavmEx]
- 毎日同じところで人目に触れる場に記録をしたいけれど
長く知ってる人がいるところに書きたくない
使い勝手はいいんだけど
そこに毎日アクセスすると気分が悪くなってしまう
軽くて使いやすいのはそこしかないんだよな
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 09:51:36.83 ID:ILjBfOsn]
- >>98
昔のカトちゃん思い出した
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 09:58:08.13 ID:0jYRam/4]
- >>99>>100
うつ病と誤診されやすい病気
・甲状腺機能低下症
・鉄欠乏性貧血
・低血糖症
・副腎機能低下症
↑うつ病もこれらの病気も糖質制限(低炭水化物)で症状がよくなる。
真摯に家族に相談して協力してもらいなよ
バカな親に理解してもらいたいなら、
『図解「うつ」は食べ物が原因だった』1000円
『診療内科に行く前に食事を変えなさい』
くらい買って、説得しなよ。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 10:08:09.58 ID:9VcRUDCr]
- >>106
別赤取ればいいだけじゃん
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/08(火) 11:28:32.10 ID:MUKedIAO]
- 2012年は、体重も体脂肪もスリーサイズも
ずっと同じだった
あ～ でも、今迄ずっと無理なダイエットや食生活で、体重や体脂肪の変動が激しかったから、
それに比べたら
かなりの成長だった。
今年は、体重よりも
見た目の変化やサイズダウンが目標
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 11:51:53.21 ID:9VcRUDCr]
- 自分は7キロ減って6キロ増えたよｗ
流石に懲りた
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 13:24:02.09 ID:hCkz/97d]
- 運動する気が起きない
ダラダラ年末年始を過ごしたしなー
運動したくないけど痩せたい
好きな物を好きなだけ食べて痩せたい
はあ・・・
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 15:35:07.67 ID:PrgTgeTS]
- 昨年は151cm34kgまで落ちた。今年42kgからのスタート。
今年こそは好きなおそばもやめて炭水化物ぬきを徹底すると思っていたのに
今日食べてしまった。
朝5時に起きてすぐすることといえば朝食。
夕食ぬきだからすごい飢餓感から早食いでつい食べ過ぎる。
リバウンドしてるけれどこれでもカロリーには注意していて維持できているの
だと思う。じゃなきゃすぐ45kgにはなる。
去年みたいに気合がはいらない。
とにかく食べているところを人にみられたくないし本当に34kgになれたのが
今では信じられない。
MAX55kgだったから別に42kgでも標準体重なのにまたプチリバウンドしたあせりが
と食べた後の自己嫌悪がひどい。
去年の9月あたりから増えた体重。1kgしか減ってないけれど今年は38kg維持を
目標に頑張る。
今年は32kgを目指してしきりなおし。来年には最終的に38kg維持していたい。
本当はリバウンド繰り返すと良くないんだけれど。
もう1週間も今年は過ぎた。急いで記録だして自分の底値をみてみたい。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/08(火) 16:40:33.79 ID:ewJhR6ed]
- １カ月振りに甘い物が食べたくなって、コンビニに寄ったらカステラ発見！
早速カロリーチェック。
「えっ!?404kcal!?２日に分けて食べよう！」ってルンルンで買って帰ってきて、いざ食べようともう１回カロリー見てみたら…見てみたら…
【100gあたり404kcal】
(ﾟдﾟ )
( ﾟдﾟ)
( ﾟдﾟ )!?
量りに乗せたら200g…
一製品あたり808kcalやがなー！＼(^o^)／
しかも、100g404kcalとは記載されているけど、一製品の総重量は記載されてないっていう…
ちゃんと一製品あたりの総重量とカロリー書いてよーヽ(`Д´)ﾉ
分かり辛いわ！
４日に分けて食べます…orz
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 16:43:04.80 ID:6copav/z]
- >>114
カステラってそんなにカロリーあったんだorz
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 17:06:28.71 ID:p66mv4PM]
- なんで私の好きな食べ物ってみんなカロリー高いんだろう
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 17:10:08.79 ID:1o8IMq3f]
- カステラもだけどバウムクーヘンもなかなかやってくれるよねｗ
みっしり糖質脂質炭水化物…カステラと牛乳…はぁ…
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 17:24:01.49 ID:XabhzdOr]
- パン類は本当に美味しいよね。
はー、もう小麦粉いらない！ってぐらい思いっきりパンとかケーキとか食べたいなー。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 17:59:33.50 ID:JMWtDIYC]
- 本日84日目
体重74.4kg→59.5kg
体脂肪率31.4%→17.6%
やっと60キロ以下で落ち着くようになった。
筋トレ増やしたほうがいいかな・・・
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/08(火) 18:17:46.70 ID:ldOF83F2]
- 年末から風邪引いてダイエットどころじゃなくなった
早く直してダイエット再開したい
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/08(火) 21:13:28.20 ID:jxjhfQLP]
- ２日間、朝昼抜きで過ごしたらやっと手のガリガリ感が戻ってきた
やっぱり食べなきゃ痩せるんだなあ
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 21:34:20.40 ID:WWJZkPBS]
- 私は痩せ続けるけど
あいつとあいつはまだまだ太ってくれ、一生デブのままでいろ
あーこんなこと思うのは自分に自信がないからだよ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 22:11:17.80 ID:Ig5DnOwd]
- 頭、腕、肩、背中、胸、腰、お腹、股関節が痛くてまともに運動できない･･･
朝方から夜にかけて痛みは無くなってくんだけど何なのコレ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 22:35:25.62 ID:ht3qhLZa]
- とりあえずの目標まで後10ｋｇこの調子！
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 22:47:51.59 ID:9jP2ymCa]
- 前より痩せたせいか寒さに弱くなった
風挽いちまうよー
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/08(火) 23:31:38.72 ID:lpR/h3Nn]
- >>123
風邪かインフルエンザじゃないですか？
お大事に
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 01:13:27.02 ID:u+PEdLfN]
- 新年会で好きな人が彼女持ちだと発覚。それだけでも哀しいのに、
大食いだけどスタイル抜群らしい。
クリスマスディナーでステーキを増量してブッチャーシェフが
食べっぷりに拍手したとか、ワゴンサービスのデザートを全部乗せして
ニコニコ笑って食べる姿が可愛いくて仕方がないとか、酔って
乗せられて喋らされてた。
十年近く、少量の果物以外の甘いものなんて余程食べないと
気まずい時以外は食べてないよ。
なんだかとっても辛い。新年会からずっと、猛烈な過食衝動と戦ってる。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 02:54:02.03 ID:bN8YbKRj]
- それはつらい
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 03:45:45.64 ID:UpAU/vhV]
- 亜鉛亜鉛ってよくみるから、騙されたと思って、物は試しだ！と摂取しだしてから
まじで過食衝動というか食べたい食べたい！ってのが消えた
特に炭水化物とか甘いものとかへの欲求がなさすぎワロタｗ
食べたくて食べたくていつも食べ物で頭がいっぱいで
チョコひとかけらでも菓子パン一口でも食べようものなら絶対止まらないから、
当たり前だけどおやつ類を買うことをしないようにしてたけど
今日もらったチョコを一粒食べてみたがもう一つ…もう一つ…冷蔵庫にチョコが…食べたい…食べたい…悶々…全部食べる！！ってならない
むしろさっき冷蔵庫あけてチョコの存在思い出した
亜鉛の効果かはわからないけどこれが続くなら採っといてみよー
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 03:59:38.59 ID:cH8D5I+t]
- これはわかりやすいフラセーボ
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 04:20:25.57 ID:8kVVDhHz]
- 寝るかぁ
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 04:23:10.76 ID:8kVVDhHz]
- なんかすごいID
うーんなかなか効いてこないな
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 07:17:46.23 ID:mm//fOec]
- やっぱ太る人ってみんな意思が弱いんだね
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 07:25:30.24 ID:rNV7arx8]
- >>133
そうだよ！
体じゃなく、心を満足差せる為の不必要なカロリーを摂取するかしないかを決めるのは自分自身
に他ならないからね
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 07:36:18.84 ID:hbkCLBd6]
- もともとの意思が強ければダイエット板のチラ裏スレ来ないですんでるわ！！！ｗ
はー。今日も頑張ろう。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 08:54:02.42 ID:W68XEBtu]
- 挑戦してがんばるんじゃなくて生活の中に組み込むのがダイエットとかいうけどさ
そういう生活習慣だったら太らないんだよ
ダイエットしなきゃいけなくならないの
食生活も生活もダイエットが必要な生活が自分の家のやりかたなんだと
親を悪く思うとかそういうこと以前に気づかないとだめだ
で、自分がどうしていくか意思をもって変えないとだめだ
誰かが変えてくれるだろう、親が気づいてくれるだろうで何十年変化がないんだから
ここはそういう家だ
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 09:31:10.69 ID:14S/IgnO]
- 神様は不平等なもので
生まれもった顔があるように
生まれもった体型というものがあって
理想をかがけるのは良いけど、あまりに現実的でない目標って精神壊すよね
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 12:30:02.47 ID:o6wNjWp3]
- 沈黙は金沈黙は金沈黙は金沈黙は金…
でも馬鹿は死ななきゃなおらないんだよね…
マジ口は禍のもとだよ
お喋りなこの口をそぎおとしたい
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 15:12:52.30 ID:fytOE+BS]
- 久しぶりに昨日走ったら膝が痛い
それを理由にジムをサボる
ダメ人間すぎる
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 17:30:08.14 ID:UpAU/vhV]
- ここ三日で35キロほど歩いたら足の裏でっかいマメできていたいよー
ちゃんとシューズ持ち歩かなきゃ…
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2013/01/09(水) 18:25:55.72 ID:BROTF3en]
- 何週間洗濯してない汚いジャージやジョギングウェア・・・
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 18:36:05.01 ID:ZfqDUePM]
- クリスマスくらいからダ板から人が少なくなったような…
やっぱりお正月もあるし体重増えるからダイエットは諦めたーってなる人が多いのかな
私は諦めない！正月太りがやっと元に戻ったところだしね
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 19:12:36.27 ID:Milq7bSb]
- 正月太りで恥ずかしくてスレ見れないんじゃないの
かく言う俺も1キロ増量した
カロリーは取ってないけど塩分濃いもの食いまくってたから
水分過多になっとる
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 20:00:23.98 ID:dk0CQu1U]
- ウォーキングして朝晩置き換えして頑張ってるのに痩せない。。
こりゃー長期戦になりそうだ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 21:29:55.93 ID:Hx3WP2uZ]
- 去年からダイエット初めて、12kg減った
一山乗り越えた感がある
けっこうきつかったなあ
あと目標まで－8kg
魔のクリスマス～正月もふだんより食べてたものの
罪悪感感じるほどの無茶食いだけはしないようものすごく気をつけてた
おかげで季節の料理を楽しみつつも現状維持で乗り越えることができた
これからは無理せず月に1－2kgのペースで
ゆっくりでもいいから確実に減らしていこうと思う
頑張るぞ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/09(水) 21:32:18.94 ID:uRsOkJ/B]
- ダイエットを詳しく説明しているサイトを発見しました。
すごく勉強になったよ！
外見はもちろん内面から綺麗で健康になれる。
リセットダイエット、デトックスダイエット情報！
detoxdietto1.web.fc2.com/
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 21:58:46.79 ID:zS+vi8yP]
- クリスマス以前からダ板って閑散としてたよ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 22:12:02.50 ID:rNV7arx8]
- 一言言ってはみたものの痩せるより食い気って人はかなり多いと思う
痩せるのは本当に難しい 太るのがめちゃくちゃ楽で簡単だったからね
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 22:19:03.81 ID:bN8YbKRj]
- >>141
ばっち
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/09(水) 22:29:24.67 ID:X10nPtAn]
- 正月の食事が習慣になっちゃってたらどうしようかと思ってたけど
意外なほどすんなり空腹生活に突入できてよかった。
腹がグーグーいうのが快感。
しばらくは夕食はキャベツのスープだな。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 22:55:53.01 ID:i2sFXd1o]
- ヤッホー ビチク～ 52歳爺～
モチモチモチ～
チラシのポーズ カモ～ン！！！！！！！！！！！！！
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 03:52:34.93 ID:hADSSffA]
- すっごーーーーーーーーーーーーーーーくおなかすいた
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 04:27:46.32 ID:M16S5Mnn]
- ストレッチとかしてて、自分が
あー気持ちいいなーって思う動きは、自分の弱い所に効果がある動きだったり。
マッサージとかしてて、痛いなとおもうところは
自分の弱い経路だったりするから なんか楽しい(笑)
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 04:55:19.58 ID:ADQH918f]
- お腹空き過ぎて眠れない…
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/10(木) 06:06:45.77 ID:0Y/US2bA]
- ウォーキングなりジョギングなりした日は寝つきも寝起きもすごくいいなー
ぐっすり寝られてスッキリ起きられるｗ
にしても足の裏のマメと膝の裏が痛い
反張膝かなあ
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