- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/02(水) 11:32:19.25 ID:dgXdMlow]
- 前スレ
チラシの裏 38枚目@ダイエット板
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1353587302
次スレは>>980が立ててください
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 19:29:54.28 ID:IAJb5h64]
- スープダイエットが絶望的に合わなかった
大嫌いなたまねぎを入れて我慢して２日は飲んだけど
その後の始末に困って結局少量の小麦粉を入れてお好み焼き風にして
親に手伝ってもらってどうにかこうにか食べて終わらせた
結局置き換えなんだからどうせなら気分よく食べられるもので
調整する。しばらく気持ち悪くて食欲なくなったよ
たまねぎだいっきらい
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 19:30:55.66 ID:IAJb5h64]
- >>400
豆腐っていうほどカロリー低くないけど、徹底してやってたんだね
他にもいろいろ工夫されたのでしょうな
やせたのうらやましいー
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 21:19:03.64 ID:1FI1D7jY]
- 明日食事に出かける予定が雪でキャンセルになっちゃった…
当日食べ過ぎても大丈夫なように、ここ最近節制しながら楽しみにしてたのでションボリだ
次はいつ行けるかなあ…
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/26(土) 23:49:59.38 ID:YsunHqpR]
- 食べたいときはアホのように食べるけど、面倒くさい時は一日飲まず食わずっていう超絶不健康な生活してたらびっくりする程体重減った！
ストレスは溜まらないけど、なんか身体弱くなったw
実家出ると食生活乱れまくるね
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 01:18:36.01 ID:i53vos7t]
- >>403
食欲なくなったんなら結果的に痩せられていいじゃんｗ
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 01:35:39.15 ID:xCeNNWST]
- >>407
確かに
ダイエット食としては最適w
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 02:48:42.85 ID:54tCZx12]
- 160cm、♀
78kgという数字を見てダイエットに突入したのが二年前の12月。
現在、160/59 90-63-88ってスリーサイズ。カップはD。内臓脂肪5kg
これより落とすと毎回ヘルペスが出来るんだが、これ以上のダイエットはあきらめた方がいいのか悩み中。
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 06:49:02.77 ID:LgwhaHY4]
- その3サイズだと52以下じゃないと無理だと思うけど
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/27(日) 07:30:48.62 ID:7s7ViLvw]
- 友達がヘルシアウォーターがダイエットにいいよっていってた。
でも高いね～。。
オークションで落とそかな＠＠
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 10:38:08.92 ID:hWO/g4zs]
- なんだマルチか。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 11:07:48.32 ID:jG4kXhJu]
- 王道でなかなか減らなくなって、糖質制限やらおからやらに手を出してリバウンド。
なんだかんだいって、糖質制限よりカロリー制限だよ。
なにがチーズは平気、肉は平気だだよ。ちくしょう。
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 11:43:23.77 ID:hWO/g4zs]
- 反応した方で怒られちゃったよ。とほほ。
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 11:49:55.76 ID:EnoonZvm]
- >>413
無意識に炭水化物食べてるからでしょ。
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 12:43:27.77 ID:4zCGmGq4]
- 服屋の店員に気を使わせちゃった
Sサイズはどう見てもぴっちぴちだったろう
Mの方がフィットしてたのは自分でも分かってるんだ
でも正月太りだといい聞かせてS買った
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 12:46:42.95 ID:kB3F1vuq]
- ビチク52歳爺は155㎝40㎏
貧弱ガリガリお笑い小人爺
子供服しか合わない
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/27(日) 13:06:31.44 ID:cTd7BIHl]
- 大好きなピーナッツコッペ二つ食べちゃった。
サイコー！
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 13:43:52.31 ID:7kBvpbAh]
- 痩せてる人は朝パン１枚、昼小さなカップ麺１個など少ない食事で「腹減った」連呼
デブは次の食事までに持たないと大変だからと多めに食べる
痩せてる人とデブの根本的な違いはここなんだろうな
カロリーが、栄養分がといろいろ気にしてるのが馬鹿らしくなってくる
多めに食べてもどっちみち数時間後にお腹が減るなら意味無いや
動き回る仕事だから朝と昼は普段通りで夜を置き換えで・・・と思ってるけどこの考えが既に駄目な気がしてならない
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 15:11:09.42 ID:Lh9VRsvq]
- ダイエット中にも関わらず一ヶ月で6kgも太ったorz
戻すのに何ヶ月かかるやら
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 15:22:46.56 ID:LgwhaHY4]
- 最近やたらとおなかが減って自分もリバウンドしそうだ
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 16:04:55.57 ID:r0ML2A7G]
- >>420
よっ！
ダイエットの天才！
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/27(日) 16:06:42.01 ID:W5LHVPeW]
- 1年かけて70kg→55kgまで減らした。
元々、3Lや15号が入るか入らないか位のデブだった。
今日、制服サイズを聞かれ、「11号です」と答えたら、
「えっ？どこが11なの？9でしょ？」と言われた。
なんか最近妙に痩せてるように見られる。
ガリガリなったなぁと言われるし、体脂肪30％もあるのに・・・
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 16:28:32.84 ID:iojMlImX]
- 子供２人がほぼ同時に風邪をひいて看病に疲れた
でも子供たちに付き合ってお粥やらうどんやら粗食にしてたら１週間で1.5キロ減った
そして今自分の胃がムカムカしている
これは風邪が移ったのか、それとも腹が減りすぎているだけなのか分からないよ
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 16:37:56.30 ID:/ZsxUkgN]
- はー寿司たべた後のアイスは最高だね！
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 17:12:42.18 ID:gN0IWQBH]
- 風邪で5日間寝込んで、治ったと思ったら今度は首あたりが痛い。
全然運動できねー
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 19:01:43.75 ID:VdwOy5I1]
- >>407
>>408
半日だけじゃ意味ないしｗ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 19:14:17.40 ID:VdwOy5I1]
- 続けられないんだからダイエットにならんでしょ
なにｸｽｸｽ陰口っぽく笑ってるんだか
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 19:45:20.65 ID:ReR2FCTB]
- 野菜ジュース作って飲んだけどお腹がすいた
でも今日はもう食べられん
我慢我慢
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 22:18:10.13 ID:mepubFsC]
- 痩せて、今までのパンツ類が全部ゆるい。
買い直した方がいいんだろうけど、もうアラサーだしまた太る可能性の方が高い気がして勿体無くて買えない…
ベルトすれば履けなくはないけど、やっぱりみっともないかなぁ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/27(日) 23:19:23.68 ID:Ano2hw3f]
- みっともないし勿体無い
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 01:13:29.28 ID:I0aQPTWN]
- 憎い憎いこの贅肉どもが憎い
明日はプールでこの贅肉どもをいじめてやろう
明後日はウォーキングだ
お前らいつまでもでかい顔して居座っていられると思うなよ
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 08:48:33.21 ID:avFtNxeb]
- 二ヶ月で５キロくらい太った
去年の今頃とあまりかわらん体重に戻っちゃった
しばらくこの板のぞく気もおきなかった。そろそろ、
一からやりなおしﾀﾞｲｴｯﾄしなきゃいけないってわかってるけど
でももうちょっとﾀﾞﾗﾀﾞﾗしたい自分が居座ってってだめだ
たぶん暖かくなってきたらやる気が出ると思うのだが・・・
せめて筋肉を落とさないように鍛えるのは続けよう
そのうちやる気でますように
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 09:27:47.45 ID:Oirz80t9]
- >>432
ビチク52歳爺～ｗ
貧弱ガリガリお笑い小人爺～
レスか？
レスが欲しいのか？
レスしてやるぞ
チラシのポーズ カモンカモン！！！
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 17:37:02.32 ID:YuMYRRYf]
- ビチクはジョグ専門だろ
いい加減にしろ
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 17:46:25.31 ID:+9X4kzmt]
- 70キロ。もうぽちゃとかなんとか言い訳のきかない完全なる「デブ」になってしまった。
まずは68台、67台と地道に頑張るわ。
歳とはいえ60は越えちゃアカンわ…健康的にも。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 18:31:02.57 ID:PuTh48qX]
- 健康診断の結果がきた。
尿蛋白、コレステロール、白血球の数値が悪く要検査。
BMI19なんだけど・・・
ただいつも食事をお腹いっぱい食べるのが嫌でチョコやマドレーヌなどそんなんばかり食べてた。
ダイエットは継続し本気で食生活改善しないとな。
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/28(月) 21:02:16.44 ID:vDzZPiTf]
- 甘い物を控えて二週間
さつまいものサラダが甘く感じる～
会社でお茶菓子に貰うチョコレートやクッキーは家に持ち帰り家族にあげてる
あと五キロ減ったら化粧品でもご褒美に買おう！
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 01:21:40.97 ID:BEF6P0tO]
- 痩せても横幅ってあまり変わらないんだな
奥行きがバリバリ削られていく感じだ
正面から見た姿はたいして変わってないのに、横から見たら痩せたってわかる
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 06:41:49.00 ID:R86kjEuR]
- 大学に向けて今日から生活習慣改善ダイエット｡
正しい食､運動生活で､朝起きて体操して～って感じだけど大学までにどれほど痩せるのやら｡
ステージにも立たなきゃいけないから､毎日筋トレ＋週３水泳で他サイクリング､登山､ジョギングで絞りぬいてやるぜ！
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 12:26:06.15 ID:eAHpCHC0]
- 近所の整体のボードに「今日のベツ腹は明日のワキ腹」って書いてあって至言だと思った
https://twitter.com/sho_pon/status/240283032592998401
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/29(火) 20:05:35.15 ID:xMZ9Hznt]
- 三食ガッツリ食べたほうが体重の減りが良い不思議
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/29(火) 23:21:24.93 ID:Po8gL6Zd]
- もうだめだ
頭が食べ物のことしか考えない
摂食障害だと思う
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 00:08:02.31 ID:kjhEL7s5]
- 夕食後に口恋しくて何かつまみたくなったけど我慢した！
今日雰囲気変わったって言われたし、これまでの積み重ねを無駄にしたくないと思ってこらえた
あー洋服を綺麗に着こなせるようになりたい
ついでにあの人にかわいいって思われたらいいな
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 00:15:02.66 ID:MDK8L4id]
- 姉が157cm51kgなのになぜか痩せて見える
みたところ膝や間接が太いから骨が太いのですかね？
水泳やってるみたいで筋肉はあるようです
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 01:37:21.57 ID:x31LDUbO]
- 筋肉は脂肪より遥かに重い
水泳やってりゃ引き締まってるだろうし健康美だね
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 03:05:31.16 ID:5GNmFlLP]
- 腹が減ってどうしようもないので
こんな時間に豆腐食ってしまった。
すげーうまい
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 12:08:35.10 ID:Rv2lZBrH]
- 日清麺職人坦々麺を食べてしもうた。
大好きなんだもの。ダイエット前はよく食べてた。
でもスープは飲まなかった。そこは頑張った。
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 13:23:04.12 ID:ssehPGyX]
- どうせならスープだけ飲んで麺捨てろよ
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 13:46:13.97 ID:Rv2lZBrH]
- 麺職人の麺が好きなの。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 16:30:11.90 ID:3U/zsGW2]
- 俺も食いてぇ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 17:07:17.96 ID:rnwwuwRm]
- なんだかんだで一か月で一キロ落ちた。
来月はもう少しやる気だそうっと。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 17:38:24.15 ID:uS4oIpCt]
- 1kgなんて誤差の可能性
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 18:58:52.39 ID:QgXijfJl]
- 何はともあれビチク52歳爺
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/30(水) 19:10:52.86 ID:3ctb1nPM]
- 昼は普通の食事で夜は野菜スープかバナナだけの生活にだいぶ慣れた
このまま一生でも続けられそう
最初の1週間は結構辛かったのに
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 00:31:24.75 ID:td2CFu/W]
- １２月は運動と食事がんばって８キロマイナス
１月は食事だけで４キロマイナス
糖質制限すげーな ストレスゼロだもん
食べ物の我慢一切してない
みんなもやってみな
でも合わない人もいるらしいね 体の調子悪くなったりして
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 00:48:42.20 ID:GqiijASU]
- お腹空いた
寝るまでが長過ぎる
空腹で頭が冴えてますます眠れない
何日耐えれば慣れるのか
この感覚に一日でも耐えられないからデブであり続けられるんだよな
普通の人の感覚になりたい
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/01/31(木) 20:12:53.82 ID:zRpxUtI1]
- 100gずつ落ちてた体重がいきなり1kgも上がってムキーッってなった
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/31(木) 23:34:25.65 ID:kxbxv8F/]
- 今日の晩御飯は外食してビール２杯飲んでしまったべ。
明日から２月。再度気を引き締めて頑張る。
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 01:57:06.91 ID:azR+cKP4]
- 超手抜きヘルシートマト鍋が簡単過ぎてうますぎる
ついおかわりして小鍋いっぱい食べてしまうｗ
ほとんどがトマトとキャベツともやしだから、鍋いっぱいでも200kcalあるかないかぐらいだけどさ～
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 02:20:17.53 ID:YW5XcAYY]
- 痩せろデブと言うなら、食べ放題行こうなんて言うなや
てめーがデブデブ言うからダイエットしてんだよハゲ
- 462 名前： 【大吉】 mailto:sage [2013/02/01(金) 03:13:51.98 ID:BVSOdLIZ]
- 今月のダイエット運はどうかな
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 03:20:08.12 ID:BVSOdLIZ]
- よしゃー今月もがんばるぞ
- 464 名前： 【凶】 mailto:sage [2013/02/01(金) 03:24:35.02 ID:nMJOj+hg]
- もう少しで目標達成できる
という所で一昨日昨日と食べ過ぎた…チョコ美味しかったですコンチクショウ
仕事してたらこんな時間だしもう寝なきゃ
- 465 名前： 【ぴょん吉】 mailto:sage [2013/02/01(金) 03:25:10.05 ID:nMJOj+hg]
- 凶かよorz
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 08:18:27.13 ID:+W6CtxmA]
- 151cm43kgから減らない。ストレスから白米少し食べてしまった。
全然おいしくなかった。食べなきゃ良かった。
毎日食べることしか頭にない。
過去の最低体重も去年の35kgだったからリバウンドしただけなのに維持ができ
なかった自分が恥ずかしい。
せめて今月は40kgになれるよう頑張る。
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 11:55:24.39 ID:A94QEFLN]
- 産後めちゃくちゃおやつとか食べててすごい太っただろうなーと思いつつ体重計から逃げ
さっき観念して乗ってみたら、半年前の体重キープしとった
ありがたや…やる気が出たのでこれからはこころを入れ替えてダイエットします
5キロ落としたいな
- 468 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 11:59:23.77 ID:aOvwloeF]
- >>460
作り方教えて
自分も作ってみたい
- 469 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 13:28:12.48 ID:yT0u/Pan]
- 昼食の後に物足りなくてヨーグルト食べちゃった
ハチミツかけると本当にうまいんだよなー
ダイエットの為にヨーグルト買ってるのに、余計に食べちゃって意味ないわな。
- 470 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 17:10:51.98 ID:dzFtZMaU]
- デブの医者にデブって言われた
むかつくから絶対痩せてやる
- 471 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 17:26:43.19 ID:y6+qe/cb]
- 1キロちょいで済んだか
ダイエットの意識的には1キロもの方が良いんだろうな
やっぱりデブの感覚はデブだ
痩せてる人が1ヶ月かけてやっと落とす1キロをこんなに軽んじてるようじゃ駄目だ
人間ドック行ってみたい
- 472 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 17:56:47.04 ID:Ss4CfAWX]
- 近所の中華屋で白菜と厚揚げのうま煮定食なるもの食べたらご飯との相性良すぎて大盛おかわりしてしまった＼(^O^)／
更にドリンクバーで大好きなメロンソーダがぶ飲み…
いやしかし幸せな時間ですた
- 473 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 22:59:02.85 ID:VVW99JBG]
- こんな時間にドカ食い
もぅ早く生理こい
饅頭 ミートボールたべた吐きたいけどはけない
- 474 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/01(金) 23:21:58.21 ID:xCMwiAYR]
- 吐いちゃあかんよー
- 475 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 00:33:17.17 ID:pj75+5Lu]
- 我慢するんだ・・・（AAｒｙ
- 476 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 02:26:30.34 ID:bb5FAor6]
- 下剤が手放せない
コーラックが効かなくなったから
今はスルーラックを３錠飲んでる
食べたらすぐ下剤を飲んでる状態
下剤依存症って感じ
- 477 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 03:37:35.33 ID:c28ip/7d]
- ふと目が覚めたんで数ヶ月ぶりに体重測ってみたら、自分史上最重量だった……！！
60て……60て何それ重すぎるだろ
これは拙い、拙すぎる！！
いやわかってた、わかってたよ、最近めっちゃ食べてたもん
夜は19時と22時の二回食べてたもんそりゃ増えるよ……！
こら駄目だ、明日から真面目に健康的な生活送るわ
今までの感じからするとたぶん標準体重を上回ってる分の三キロは軽く落とせると思うからまずはそこから頑張る
- 478 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 04:30:10.15 ID:iZ0fZ5qx]
- 友達と三人で知らない町を歩いてる
お腹が減ったのでメシ屋に行こうという事になり
エスニックな看板を掲げた店を見つけた
店の前で網で肉を焼いていていい匂いがするのでここにしようと決めて
店に入ったが店内は座敷で店というよりもたただの家
しかもゴミ袋とか荷物とか散らかりまくっててすごい汚い
しかも店長が安くするから虫を退治してくれないかと言う
よく見ると見せ中をゴキブリっぽい虫やゲジゲジが走り回ってる
冗談じゃないと思って固まっていると服の中がゴワゴワするので
下着の中を見てみるとパンツの中にゲジゲジが入っていた
- 479 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 04:32:02.84 ID:iZ0fZ5qx]
- 申し訳ない誤爆しました
見た夢を書くスレに投稿予定だった内容です･･･
- 480 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 06:28:08.16 ID:eToEDLwY]
- くだらん
- 481 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 07:46:43.83 ID:zfBQ7/5w]
- >>476
常に下痢状態だと
摂取カロリー以下しか体に吸収されないんかね？
- 482 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 08:09:20.24 ID:UwIDHaVH]
- このまますいすい50キロ台に突入するかなって思ってたけど
やはりダイエットの道は険しかった
あーあ
- 483 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 08:21:32.78 ID:/BvaHQ+p]
- >>466
甘いな
ビチク52歳爺は155㎝40㎏
ビチクみたいに貧弱ガリガリお笑い小人ボディになりたいかい？
ビチクは一日一食で毎日必死の近所走りを欠かさない
コカコーラゼロも水で薄めて飲むよ
スルメは緊急避難的
- 484 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 12:20:38.04 ID:gLrea3b4]
- 今日の昼食は大戸屋。カロリー低いもの選ぼう。雑炊とかがいいなー
- 485 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/02(土) 16:47:16.27 ID:oH0uS4wk]
- 昨日調子に乗って食べ過ぎた
その影響で消化不良起こしたようでガスが溜まって
胃からお腹がパンパンで苦しくて気分悪い
- 486 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 00:37:45.86 ID:W7FO55XR]
- 金掛けて色々食べて太ったから 痩せる為には金を掛けない！
ダイエット食品とか眉唾だし～！
- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 02:24:39.70 ID:yeolD26E]
- この2週間一日昼食一食プラスマルチビタミンの生活してたら体重が65㎏から60㎏になった
運動は3日に1回15㎏のダンベルで20分程筋トレ
最初の数日以外はあんまり辛くもなかった
意外とダイエットって簡単なんだと思った
- 488 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 07:38:11.76 ID:jHXwmG3r]
- 兄夫婦が遊びに来てはめはずしてたべてしまったら42kg→44kgに！
帰ったらダイエットにはげみます。
- 489 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 09:24:40.11 ID:CD8Ep6bs]
- >>488
甘いな
ビチク52歳爺は155㎝40㎏
ビチクみたいに貧弱ガリガリお笑い小人ボディになりたいかい？
ビチクは一日一食で毎日必死の近所走りを欠かさない
コカコーラゼロも水で薄めて飲むよ
スルメは緊急避難的
- 490 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 14:54:12.16 ID:Urvrm+4g]
- ５時間睡眠の時はなんともないのに
６時間睡眠だとなんで昼間も眠くなるんだろ
たまたまかと思ったけど６時間寝た今日の今も凄い睡魔が襲う
なんでだー
- 491 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/03(日) 16:09:23.92 ID:a8vV+Zvi]
- もうこれは摂食障害だ。
気づけば５年たってる
- 492 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 17:48:33.00 ID:a8SDAc0a]
- まだあと10kg痩せなきゃ、と言ったら、なくなっちゃうよ！と言われた
夏はやった76cmのズボン入ったーと喜んでいたが今は67cmがゆるい
ちょっとジャンプしたら体が異常に飛び上がった
Ｍサイズがはいる
嬉しかったから今後も頑張ろう
- 493 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 18:33:49.43 ID:Oz8S24n4]
- 好きな人を振り向かせたくて痩せたいのに、当の好きな人からは飲み会に頻繁に誘われる
行きたいけど行きたくないジレンマ
- 494 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/03(日) 23:34:06.97 ID:LOl6WHKW]
- 義理チョコ買いに行って試食の誘惑に負けてしまった…
晩御飯も炭水化物食べてしまった…
はあ…
- 495 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 00:24:05.89 ID:qBQKRuwJ]
- >>493
それもう振り向いてね？
- 496 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 01:03:40.93 ID:pkPuXUOl]
- 夕方惣菜コーナーで物凄く美味しそうだったので天ぷら盛り合わせを買った
付属の天つゆで美味しく味わった
夜、胃がムカムカしてリバース
食べて数時間経ってたのにあまり消化できてなかった
久しぶりの天ぷら美味しかったのに…何でだよ…
マックとか受け付けなくなったのはとうに諦めたけど
惣菜の油ものもダメになったかも…ショックすぎるorz
- 497 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 01:57:39.80 ID:MECyOntN]
- リバースとか言うなやｗ
- 498 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 05:35:28.45 ID:2fpjctwP]
- お腹へったー
気持ちわるくなるまで食べて、お腹パンパンで食べすぎたことによる吐き気と戦ってるのが好きということに最近気付いた
満たされてる感が好きだー
こりゃいかんぞーいろんな意味で取り返しつかなくなるわ
根本的なとこからちゃんとしなきゃ
- 499 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 09:27:34.16 ID:q0p0NbOH]
- >>496
マックの油と惣菜の天ぷらの油どう違うの？
てか天ぷらの方が油多いんじゃないの
- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 09:43:23.76 ID:3IThkIgb]
- 昨日プチ断食して今日は胃に良いもの食べようと思ったのに朝から大きいパイとか饅頭とか甘いもの祭り開催してしまった…
- 501 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 10:31:46.94 ID:w8giqY34]
- フィットネス通いだして朝ラーメン食うようになっちゃったよ！ダイエットなのにラーメンってなんだよアホ！
体重も70キロずーっとキープだし
一番減って69.3ってなんだよ、デブだよ
一回2日ぐらい断食して食事煩悩を締めるべき…？
13キロ痩せたのにリバウンドしそう、怖い
- 502 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 10:47:47.59 ID:t3WO3QCf]
- まだ11時前だっていうのにお腹空いた…
- 503 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/04(月) 14:30:22.12 ID:Ku3a4eRo]
- 豆製品と乳製品は毎日摂ろうと心がけてるけどこいつらのせいでカロリーオーバーになってる気がする
別に毎日摂らんでも良いか
それより野菜だ
野菜は料理面倒臭いからついおろそかになってしまう
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