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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart136

426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/18(金) 11:45:19.54 ID:0ScRhtuL]
100キロ超えてるデブなんですが
ジムに通ってみようかと考えています
今自宅でやってるのは自重筋トレくらいで
あとウォーキングを1時間くらいしてます
ジムでウォーキングしてる人って聞いたことがないんですが
筋トレだけして帰るってのもありですか？
足に負荷がかからない程度に痩せたらジョギングに移行するつもりです




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