- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/19(水) 12:55:36.08 ID:vwaGd1ns]
- 釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式などに代表される低炭水化物・糖質制限ダイエットに関するスレです。
有益な情報をみんなで共有しましょう。
※書き込む前に>>1と｢まとめウィキ｣をお読みください。このダイエットには知識と勉強が必要です。
www45.atwiki.jp/lowcarb/pages/1.html
▼sage進行でお願いします。書き込み時はメール欄に半角小文字でsageと入れて下さい。
▼煽りや釣り、荒らしが横行しております。徹底スルーして下さい。反応した人も荒らしです。
※専用ブラウザのNG機能が便利です。
▼低炭水化物及び糖質制限ダイエットの是非や糖尿病についてはスレ違いです。該当スレにどうぞ。
▼巨には効果てきめんですが標準体重、美容体重には？？と言われています。痩せ過ぎ女性反対！！
▼>>980を踏んだら宣言後スレ立てをお願いします。立てられない場合は他の人にお願いしましょう。
前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ22★★
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1353320024/
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 08:21:57.17 ID:G6paFdMd]
- >>89
(現体重－標準体重)×10％
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 09:18:52.70 ID:8tTYLcR+]
- >>89
12月の頭から始めて6%ぐらい落ちたね
3～4日前ぐらいから少し停滞気味だけど
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 18:05:13.26 ID:5USPBesI]
- >>91
はじめの2週間くらいのボーナスを除けば、そのくらいのペースっぽいです。
(114-68)×10%＝4.6kg
3ヶ月半で18kg減りました。
>>92
はじめの1～2週間はガッツリ減るよね。
それが終わったときは停滞期かと思って焦ったけど、
体重の記録を続けたら>>91くらいのペースで減り続けてる。
お互いがんばりましょう。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/25(火) 23:26:16.63 ID:VYSUMg0k]
- >>88
アホか？おまえ
全国飛び回ってるプロ野球選手が嫁のつくる食事だけで
菜食できるわけないだろ、普通に考えてもおまえは馬鹿
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 23:28:20.61 ID:TaQprdb4]
- 工藤はすーぐ太ってたなあ…
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/25(火) 23:28:29.53 ID:VYSUMg0k]
- ちなみに工藤に影響されて石井まで菜食になっている
中村天風
↓
広岡
↓
工藤
↓
石井
プロ野球・菜食の流れ
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/25(火) 23:31:51.40 ID:VYSUMg0k]
- ちなみに工藤はキャンプの時
嫁さんのつくった菜食弁当を空輸させて毎日運ばせていたほど
徹底ぶりだった
キチガイが捏造情報タレながしてるから念のため
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/25(火) 23:34:21.25 ID:VYSUMg0k]
- 「ヴィーガンってのはハードなトレーニングを支えてくれるんだ。
肉体の回復が早いし、消化も早い。
動物性のタンパク質を取ってたときよりもずっと早くエネルギーになるんだ。
まったく素晴らしいよ！」
ボクシング世界王者 ディム・ブラッドリー
slowlife-sk9.blog.so-net.ne.jp/2012-07-02-01
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 23:37:35.95 ID:Pf9foFaJ]
- こういう話をするもの、ｱﾚだが、
お笑い芸人の人が胃がんにいなって手術しただろ。
あのひとって、今年の頭くらいか、3ヶ月で筋ﾄﾚと食事で11ｷﾛくらい落としたでしょ。
あの人も炭水化物とってないっていってたんだよな。
基本野菜と肉。
まあ、関係ないかもしれんが、ちょっと気になるなあ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 23:38:03.92 ID:8A6Mh6h9]
- 健康板見てて紹介されてたブログ、正直糖質制限がうさんくさい
と思ってしまった。自分も緩やかなのなら取り入れたし、
ダイエットくらいならいいんだけど。
ttp://ameblo.jp/miyazakigkkb/entry-11434698926.html
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/25(火) 23:41:48.62 ID:VYSUMg0k]
- 「オレは白旗を揚げたんだ。数え切れないほど刑務所送りになり、
裁判を起こされ、破産し、女とやりまくり、性病にかかりまくり……
もううんざりしてた。知り合いの売春婦が戻ってくるたびに
寝たりするのにさ。違う人生を歩みたくなったんだ」
by マイク・タイソンがビーガンになったワケ
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/25(火) 23:55:47.32 ID:8A6Mh6h9]
- >>99みないで、100カキコしたんだけど、癌になるならないって話じゃないから
少しずれるけど、癌に糖質制限がいい場合と、悪い場合があるって記事だよ。
というか癌の増殖に糖質が関係しているのは昔からとっくに知られていること
だけど、消化器系の癌の場合糖質制限をするとよくないらしい。
医者が偏るってのはよくないなと改めて思った。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 00:32:38.14 ID:RGkfOUfV]
- 動物性タンパクの過剰摂取は大腸がんリスクと関係あると言われている
ただどのくらいが過剰なのか、タンパクの何の因子が関係あるのかこれは
明らかになっていない
ただ肉食だと癌のリスクが高まる。漠然としたものが研究で発表されてるだけ。
研究者によるとタンパクそのものではなくて、肉の飼育に使われる抗生剤やホルモン剤
加工時に使われる防腐剤に発がん性の因子があるんじゃないかといわれている
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 02:08:52.50 ID:IxGOmjHL]
- >>103
＞肉の飼育に使われる抗生剤やホルモン剤
肉や卵って穀物に比べてそもそも高いのに、天然飼育（っていうのかな？）の
肉や卵ってその倍以上するから、何でこんなに高いんだ！っておもってたけど、
手間隙かけて飼育してるから、高いんだな・・
量を食べるから、安いのでいいや、っておもってたけど、
量を食べるから、余計気にしたほうがいいということなのか。
そうでなければ、大豆あたりでたんぱく質をとるとか。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 02:16:33.33 ID:a0sZ9rF2]
- 魚食おうぜ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 02:34:17.54 ID:IxGOmjHL]
- >>105
そうだよな・・・どうも魚の存在がいつも頭から抜けてしまう・・・
ところで思い出したんだが、
知り合いがやっぱり若くして胃がんになったことがあったんだが、
そいつは、胃がんの原因が自分でしっかり分かるって言ってた
生活環境の変化があって、
すきっ腹に、ｶｯﾌﾟめんやｲﾝｽﾀﾝﾄめんを頻繁にたべちまったからだ、って断言してた。
ｶｯﾌﾟめんとかこのｽﾚの人には用がないとおもうけど・・・
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 03:01:03.43 ID:RGkfOUfV]
- >>106
若年性の胃がん場合、遺伝子による変異が多いというのが
わかってきている。
スキルス胃がんの場合は特に有名でCDH1遺伝子異常、
PSCAの遺伝子変異を持つ家族間で多発するというのが研究でも発表されている。
塩分過多が胃がんのリスクであがっていて、
昔の日本人は胃がんが癌の発生で一番多かった。カップ麺は塩分が高い
今は大腸がん、乳がんが多くなり、この20年ぐらいで癌も変わってきている
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 09:13:20.29 ID:F46F6GbO]
- 結局人は自分の食べたものからできてる。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 11:09:45.89 ID:QlxdFaT2]
- >>99
ハゲ・ズラ板では、「髪の毛を増やすために、ミノキタブを飲んでいたから
ガンになったんだ」という憶測が書き込まれているよ。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 15:32:13.21 ID:lAPi6D0y]
- 『牛の物食べると牛のようになるぞ。猿は猿、虎は虎となるのざぞ。臣民の食べ物は定まっているのざぞ。いよいよとなりて何でも食べねばならぬようになりたら虎は虎となるぞ。
獣と神とが分かれると申してあろがな。縁ある臣民に知らせておけよ、日本中に知らせておけよ。世界の臣民に知らせてやれよ』
『四ツ足を食ってはならん。共食いとなるぞ。草木から動物生まれると申してあろう。臣民の食べ物は、五穀野菜の類であるぞ』。
『日本には、五穀、海のもの、野のもの、山のもの、みな人民の食いて生くべき物、作らしてあるのぢゃぞ。日本人には、肉類禁物ぢゃぞ。
今に食い物の騒動激しくなると申してあること忘れるなよ。今度は共食いとなるから、共食いならんから、今から心鍛えて食い物大切にせよ』
※正しい食べ物とは「五穀野菜の類」のことである。五穀野菜とは、米（玄米）、ヒエ、キビ豆、麦などの穀物類、それに葉菜、根菜、海藻などを言う。
また、四ツ足というのは、牛や豚をはじめとする獣類のことを主に指す。
ただし、成長期の子供やお年寄りはタンパク質不足になりがちですので、大豆、アマランサス等良質のタンパク質を十分とるよう心がけられ場合によっては卵などでタンパク不足を補うと良い
しょう。
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 19:36:10.01 ID:j8cJ8M3Z]
- だから魚でいいだろ
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/26(水) 19:40:28.29 ID:nuRG2ApC]
- >>109
なんだかそれも怖いはなしだな・・
まずは、極端なことに走らないように、留意するって言うことなのかな。・
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/27(木) 06:10:54.82 ID:PcUiyxJE]
- 糖質制限により癌になった宮迫
確たる証拠動画
www.youtube.com/watch?v=lPoYYGbJg94
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 06:42:31.19 ID:q0JVY1l1]
- >>113
全く逆のカロリー制限法じゃねえかシネ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 22:49:07.55 ID:CrZC37lA]
- 炭水化物でデブの上、動脈硬化で心筋梗塞脳梗塞の方が嫌だなあ
でぶう
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 23:08:40.79 ID:WEL/Hpxn]
- 紀文の糖類ゼロの伊達巻、スーパーに売ってた！
ローソンで「はちみつ豆乳クリームブラン」1月1日発売だって。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/27(木) 23:13:06.87 ID:WRmsvNsW]
- >>113
宮迫は糖質制限で癌になったのか
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/27(木) 23:25:06.49 ID:WRmsvNsW]
- >>115
糖質制限で肉ばっかくってたら心筋梗塞になるのさ
医学的には常識
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 23:43:23.18 ID:kP3ScLea]
- 宮迫が糖質制限で癌になったとは思わないけど、糖質制限ずっと続けて
肉を飽食してたら、そりゃ他の病気になる可能性は高いと思う。
でも、ダイエットなら、そんな長く続けない。
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/27(木) 23:54:35.09 ID:k+wydHI0]
- でも糖質制限続けてたら少なくとも糖尿病にはならないよな？
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 00:55:31.23 ID:A8Rr8UOF]
- 結論：魚最強
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 01:00:29.01 ID:uJxALDAK]
- 魚を食え
よく糖質制限を推奨するのにエスキモーが肉を食ってる話を持ってくるが
エスキモーが食っているのは海洋汚染されていない地域の自然派素材だわ
しかもアザラシって魚食ってEPAとか豊富に含んでいて
肉というよりも魚だろ
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 01:01:22.43 ID:kKG0f6QW]
- ﾂﾅの缶詰でもいいと思う
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 01:02:25.00 ID:kKG0f6QW]
- ＞＞123
すまん、間違えた。
ﾂﾅの缶詰でもいいと思う？
の質問形です。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 01:04:09.14 ID:W+puxFsy]
- エスキモーが糖質制限で生きてきた（今は伝統食が失われてきている）
魚類の内臓も生のまま食べている前提だよ。肉ばっかよりはマシでも
タダの魚、ましてやツナ缶じゃダメ。
おまいら、日常にそういう魚の食べ方できるか？
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 01:05:12.32 ID:I8KZjhuj]
- >>121
さかなクンが尿管結石になり入院したばかりだろ
医者に魚の食いすぎを指摘されてた
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 01:06:06.24 ID:Y1zJZBvc]
- ﾂﾅの缶食いすぎたら水銀で病気になるぞ
治療中に痩せていいかもしれんがｗ
米国に、ツナ缶を毎週10個程度のペースで食べ続けていた男性がいる。メーカーのCMを見て健康に良いと信じての行動だったのだが、
それが招いたのは男性が思っていたのとは全く逆の結果。男性の主張では水銀中毒に陥ってしまったそうで、
メーカーと販売したスーパーマーケットに損害賠償を求めて、裁判沙汰になっているという。
米紙ニューヨーク・ポストによると、この男性はニューヨーク州ホワイトプレーンズに住む48歳のリー・ポラッツォさん。
彼の主張では、2006年1月にバンブルビーフード社のCMを見てツナは“最も良質なタンパク源”と思い、購入を始めたという。
問題はその摂取量で、健康になると信じて疑わない彼は週10個のペースでツナ缶を食べ続けたそうだ。ところが2008年、
心臓発作かと思うような胸の痛みを感じ病院へ。そこで伝えられた検査結果は思いも寄らぬものだった。
血液検査を行ったところ、彼の血からは「危険なほど高い」量の水銀を検出。さらにこの検査後、州保健局から異例の呼び出し受け、
ツナの食べ過ぎと水銀濃度について注意されたという。その後1か月ほどで水銀レベルは正常値に戻ったものの、
治療中は何もできず、筋トレを自粛していた影響から体重が13キロほど減少したそうだ。
www.narinari.com/Nd/20101014433.html
www.narinari.com/site_img/photo/2010-10-21-111419.jpg
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 01:12:52.78 ID:uJxALDAK]
- あと原住民はエスキモーも含めて高たんぱく食じゃなく高脂肪食だわ
ここんところ糖質制限を推奨している人勘違いしている人多いよな
肉を推奨するけどさ
肉食動物も肉は食わなくて、内蔵とかを優先的に食べてるから高脂肪食なんだよな
むしろ高たんぱく食というのは草食動物
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 01:33:22.13 ID:WERLSprR]
- テレビでやってたお笑い芸人の肉体改造で、筋肉質にするために、トレーナーにツナ缶ばっかり食べさせられてたな
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 01:34:08.27 ID:uJxALDAK]
- 長寿県である沖縄の爺・婆達を見ろ
油っぽいものばっかだよ
地の物を食べる、季節のものを食べるこれが一番大事
野菜や果物は気候によって取れるものが違うが
これが人間と不思議と利にかなったものになっている
夏にはスイカやバナナ、きゅうりなど、体を冷やして汗で出る電解質を補える
冬は白菜やじゃがいもや大根、根菜類、体を温める働きがあり、食物繊維も豊富
冬は動きが緩慢になって腸の動きも悪くなる。
ものすごく人間に利にかなっている。
たとえば、ほうれん草を食べれば鉄分を吸収するのに必要なビタミンC,葉酸も含んでいる
気持ちが悪いぐらい人間の体の事を考えてくれているのだ
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 01:40:30.82 ID:gKrDm9Qj]
- >>130
何を必死に訴えてるの？
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 01:41:58.16 ID:s5seEFLc]
- 魚でもそうだけど、旬の物が一番なんですね
俺も米は秋だけにする！
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 01:56:42.51 ID:uJxALDAK]
- >>132
精製しすぎたものを食うな
パンは全粒、米は玄米を、砂糖は黒糖
精製されすぎてて、負担無くブドウ糖として吸収されて急激に血糖が上がる。
本来なら糖質は自然界で非常に希少価値のあるものだったのに
簡単に手に入り加工品が増え今ではあふれすぎてる
これが人間のバランスを崩しているんだよ
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 02:01:23.54 ID:kKG0f6QW]
- >>133
塩もね！
俺は、ｲﾀﾘｱとかﾌﾗﾝｽ産の天然天日干しﾀｲﾌﾟの塩を使ってる。色がグレーで、ちょっとべとついてる。
にがり、ﾐﾈﾗﾙ豊富。しかも、バカウマ。もう普通の塩は食いたくない。
ﾈｯﾄ通販でｷﾛ4-5百円だから一年とかもつから、ｺｽﾊﾟも悪くない。
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 02:53:14.24 ID:uJxALDAK]
- >>134
ゲランドの塩はいいのう フルールドセルは特に
淡路の藻塩もいいど
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 08:36:28.50 ID:qnZuWYfs]
- >>118
なんで素人が医学的には常識なんて平気で言うんだろう
厚顔無恥
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 11:24:43.90 ID:XaAMeU7N]
- 糖質制限しても肉の量はあんま変わってないな。
豆腐が増えたかな。
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 11:41:06.18 ID:TWAGorGf]
- しかし、低炭水化物ﾀﾞｲｴｯﾄって、炭水化物中心の食生活より、だいぶ金かかるな・・・
大豆や缶詰ばっかし食ってれば、安上がりなんだろうけど、なかなかそういうわけにも行かないし。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 13:51:07.21 ID:uESin6JO]
- シーチキンばっか食ってたらお小水がぬこみたいに魚くさくなったよ！
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 14:01:36.69 ID:kcAmwEsL]
- マグロばっかり食べてる奴はやっぱりダメだな。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 14:36:30.74 ID:nlnXclzb]
- >>138
たまご料理がいいよ。鶏卵はコストが安くていいよ、おすすめ。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 15:16:21.44 ID:uJxALDAK]
- コレステロールがたまりそうじゃん
流石にたまごは
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 16:06:26.83 ID:S1SEYiAh]
- 身長172の♂だけど、11月末から糖質制限始めて、83→73と順調に減ってるよ～。
体重計によると、内蔵脂肪レベルがぐんぐん下がって行って楽しいわｗ
個人的にはコストコの鶏胸肉が安くて冷凍出来るから愛用してるけど。
ところで、何でアンチがこんなに多いの？
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 16:14:16.99 ID:Y1zJZBvc]
- >>138
だから貧乏人は炭水化物ばっかりで太るんだよ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 16:39:29.02 ID:uJxALDAK]
- 家畜
ポストハーベスト＆遺伝子組み換え作物
牛や豚、にわとりなど家畜の飼料は、とうもろこし（約１２００万トン）や
麦、大豆かすなど計約１６００万トンを輸入に頼っています。
国内で使われる飼料の７、８割を占めますが、
これらの輸入穀物にはポストハーベスト（収穫後の農薬）がふんだんに使われ、
非常に問題があります。
飼料にも農薬の残留基準値が定められていますが、
チェックは国内の主な飼料工場でしか行われておらず、
監視体制は十分とは言えません。
また、とうもろこしの多くは米国産で、遺伝子組み換え（ＧＭ）です。
作付面積比率では米国産大豆の８割、とうもろこしの４割がＧＭ。
食用油の原料として輸入され、しぼりかすが家畜の飼料になるカナダ産菜種
も７割がＧＭです。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 16:40:06.18 ID:uJxALDAK]
- 添加物＆抗生物質
さらに、飼料には養殖漁業のえさと同じように飼料添加物が加えられます。
防かび剤や酸化防止剤、増粘剤、乳化剤、ＰＨ調整剤などたくさんの化学物に加え、
家畜飼料には抗生物質の混入も認められています。
抗生物質は成長促進（栄養分の吸収がよくなる）や病気予防のために用いられます。
成長促進にはホルモン剤も使われます。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 16:40:36.35 ID:uJxALDAK]
- 畜産や養殖魚に対する抗生物質の使用量は、
人間の使用量をはるかに上回っています。
９８年に日本で人間の医療用に使われた抗生物質は５２０トンですが、
０１年に動物用に使われた抗生物質は１２９０トンにのぼりました。
内訳は、成長促進のための「飼料添加物」が２３０トン、
病気の予防・治療のための「動物用医薬品」が１０６０トンでした。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 16:41:07.10 ID:uJxALDAK]
- 抗生物質など大量に食べさせられる化学物質が原因で
解体時に臓器に炎症が見つかる牛や豚は７割を超えるとも言われています。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 16:42:59.14 ID:uJxALDAK]
- 鶏肉、卵
肉飼料穀物へのポストハーベストや添加物、
病気予防や成長促進のための抗生物質。
こうした化学物質（有害物質）は鶏肉の細胞に蓄積されると同時に、
鶏卵にも凝縮されています
ブロイラー（食用若鶏）を例にとれば、誕生から出荷まで数十年前には
８０日程度かかっていたのが、今では４０～６０日ほどで出荷されます。
利益のために、えさを過剰に与え、抗生物質やホルモン剤で成長を促進し、
急成長させるのです。しかも、畳２畳ほどのスペースに６０～８０羽を詰め込む
のがブロイラーの平均的な飼育方法です。
この超過密環境で感染症などからにわとりを守るには、
抗生物質や合成抗菌剤をえさに混ぜて与えるしかないのです。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 16:43:44.06 ID:uJxALDAK]
- このため、外国産の鶏肉からは、極めて強力な耐性菌が見つかっています。
従来の耐性菌に唯一、効果があった抗生物質「バンコマイシン」すら効かない
ＶＲＥ（バンコマイシン耐性腸球菌）という最強の耐性菌が、
ブロイラーの腸内で生まれたというのです。
ＶＲＥは９８年、フランス産の鶏の５０％、タイ産の２１％、
ブラジル産の９％から検出され、その後、中国産の鶏肉からも見つかっています。
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 16:44:34.69 ID:uJxALDAK]
- 牛肉と化学物質
飼料へのポストハーベストや添加物、抗生物質などの化学物質（有害物質）
による汚染に加え、牛の成長促進に米国などで多用されている
ホルモン剤も人間の子供に性的な発育異常をもたらす危険性が指摘されています。
ＥＵはホルモン剤を使用した牛肉の輸入を禁止していますが、
日本は国内での使用を禁止していますが、輸入品には規制をしていません。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 16:45:40.71 ID:uJxALDAK]
- 魚最強ということです。魚を食え
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 17:30:09.83 ID:Y1zJZBvc]
- >>142
なにいってんだおまえ
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 17:31:19.62 ID:Y1zJZBvc]
- 流石に死ねよお前
ID:uJxALDAK (14/14)
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/28(金) 21:31:23.85 ID:258/6Syn]
- いや、自分もコストコの冷凍肉とかスーパーの外国産の激安肉は避けるぞ。
基本的に国産だ。
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 21:32:44.33 ID:Y1zJZBvc]
- 国産肉は汚染が怖いわ
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 22:04:26.84 ID:FfSMDzRF]
- 土人国家の獣達の食う肉なんて買えないよ。日本じゃないと
- 158 名前：松井二郎 mailto:sage [2012/12/28(金) 22:27:49.21 ID:lbvv4nLL]
- 国産だろうが外国産だろうが
肉くってると心筋梗塞、癌になるのは間違いない
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 22:40:49.96 ID:RnOtaQzx]
- 楽に体型維持できるし、肌・髪・爪も綺麗になった。
基礎化粧品は安物、シャンプーはアミノ酸系の安物でサラサラ艶々、
爪が丈夫になったのでセルフジェルで充分保つし綺麗に仕上がる。
お世辞だろうが、年齢を言うとポカンとされたり、冗談は止めろと言われる。
糖質制限で早死にしても自分は満足。
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 22:48:32.40 ID:sPnlbwmw]
- >>159
どのくらい続けてるの？
スーパー糖質制限？
成果をもっと細かく知りたい～
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 23:02:40.72 ID:i7e9cSZC]
- 糖質制限でベストを求めるのなら植物性たんぱく質を
中心に摂ることだな。さすがにそれだけじゃキツいから
魚とチーズで補完すればいい。俺はチキンも食べるけど。
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 23:05:38.59 ID:8icKt/vF]
- >>159
同じく・・・
糖質制限というより、等質減らしてたんぱく質を増やしたことで、髪や肌はきれいになるよね。
自分は3-4ヶ月でかなり違ってきた。
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 23:10:40.88 ID:nlnXclzb]
- ゆるい低炭水化物を実践してて
体型の維持をしてますよ、ごはんの代用食にモヤシを食べてます。
納豆のもやしあえが、おすすめ。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 23:52:16.83 ID:A4aQ9E94]
- 2ヶ月ぶりにラーメン一杯食べちゃおーかなー！？
久しぶりに糖質ガッツリ取るとどうなんだべ？
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/28(金) 23:59:20.40 ID:8icKt/vF]
- >>164
えらいね、そんなにガッツリ制限してたんだ・・・
自分は、ゆるゆるで、いままで8割だったのを2割くらいに減らしただけ。
以前一月くらい小麦制限したときがあって、一ヵ月後小麦を食べたら、
節々が痛くなった。じぶんはたぶんちょっとしたアレルギーがあるんだと思う。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 00:32:25.89 ID:2A3H6B6E]
- たんぱく質として、刺身ってどう？
栄養源としてなかなかいいとおもうんだけど。
ﾏｸﾞﾛやｲｶをちいさくきって納豆にいれてもうまいし。
ｻﾗﾀﾞにしても、うまい。
ただ、値段的にどうなの？いまは運よく、刺身の切れ端みたいなのをおすそ分けしてくれる人が
たまたまいるんだけど、これって買うと案外高いのかな？
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 00:46:51.74 ID:plJp21Vl]
- どんだけ貧乏なんだ・・。スーパー行きゃいくらでも買えるよ。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 00:59:38.00 ID:J789+npR]
- >>166
高い魚は高いし安いのは安いとしか…
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 01:08:45.40 ID:Dmu9CCxH]
- >>166
水銀中毒で死ぬかもね
- 170 名前：ういうい ◆7RQiY3Jc8M mailto:sage [2012/12/29(土) 05:06:30.56 ID:9AN3qUQz]
- ３月に１２０ＫＧだったが、12/29現在８６．２ＫＧ
３３ＫＧも減量できた。
７０ＫＧになるまでがんばるぞ～ 糖質制限最高！！
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 08:55:34.44 ID:gegtGRIa]
- これから妊娠をひかえてる女性は水銀には気をつけないとね
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 09:09:58.89 ID:bPr7KVsM]
- 糖質制限始めて空腹感をあまり感じなくなったのが一番良かったことですね
今までだとお腹が空いたら集中力が落ちて「早く何か食べなきゃ仕事に差し障るなぁ」ってソワソワしてたんですけど
糖質制限始めて空腹感を強く感じる事は無くなったし、お腹もグーグー鳴らなくなりました。
昔はお昼前になると静かなオフィスでお腹グーグー鳴らして恥ずかしかったんですよ。
ホント良かったです。
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 09:35:33.74 ID:thEfZbKu]
- >>159
私も長年の吹き出物が、毎回の御飯を半分に減らして、甘い間食を
一切止めると言う、ちょーゆるい糖質制限で痩せたら全くつるつる
きれいになったー。
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 12:55:15.50 ID:j7uzP+32]
- >>172
肉ばっか食ってるから気分が悪いだけ
動物性タンパク質が確実に血液を酸化させ癌化する
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 13:43:54.47 ID:CqGNLZba]
- 【新潟日報】雨宮処凛氏、韓国旅行で“店員の残飯を客に出す店”に出会い感動「世の中適当でいい。クレームつけると社会が殺伐」★４
uni.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1356751627/
新潟日報 平成24年12月28日 韓国へ「解毒」の旅：残飯を食べて感動に打ち震える
ttp://up.mugitya.com/img/Lv.1_up12121.jpg
「店員が食べ残したご飯を炊飯器に戻している。その残飯を客に出しているのだ」
「私はその光景を見て感動に打ち震えた」
「日本は消費者が一番偉いといった価値観だ。世の中もっと適当でいいんじゃないか」
「この事で目くじらを立てる人とは私は友達になりたくない」
雨宮 処凛
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 13:57:28.22 ID:/of3+FSt]
- 制限する前は抜け毛が気になってたけどそれがなくなった。
クリスマスで数日甘いものを食べていたら頭皮にできものができたり
再び抜け毛が増えてびっくりした。
体重は一時的に１㌔増えて今は元にもどったけど
お正月はなるべく糖質とらないようにしたい。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/29(土) 14:01:54.51 ID:NUV1DV3k]
- キチガイ
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 17:12:24.88 ID:BgcF+/va]
- ■速報 広瀬隆
「福島の４号機が倒壊しなくても４号機のプールにひびが入り水漏れしただけで日本は終わる。 日本が終わる確率は５０％。
海外に脱出できるようにビザを取っときなさい。すでに６万人の日本人が日本を脱出している。
西の人たちは汚染された食べ物を平気で食べている。日本人の民度はとても低い」
「北朝鮮と安部は裏で手を組んでるからタイミングよく選挙のときにミサイルが発射される。
原発マフィア（安部）と北朝鮮は仲間。
安部は純度98％のプルトニウム239を手に入れるために原発推進をしている。
（純度98％のプルトニウム239があれば小型で破壊力がある核兵器を作ることができる）
武器商人は裏で手を組んでいて右も左も北も南も関係なし。
WHOはなぜ日本人の健康を心配しないのか？
WHOも国連も戦勝国の傀儡で原発マフィアの一員だから」
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 18:19:47.81 ID:h11cbhP4]
- 広瀬隆 （笑）
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 19:11:46.13 ID:+I6akWtQ]
- もともとコレステロールは高かったんだが、
糖質制限して減量してからは肉だの卵だのばかり食ってるのにコレステロールも下がって、
こんないいことはないと思っていたら・・・
先日の血液検査で久々にコレステロールが高くなって再検査になった。
一応体重は標準で安定しているので、肉を若干減らして大豆を増やすとか、
野菜の糖分程度は気にせずに野菜増やすとか、魚比率を高めるとかしたほうがよさそうに思った。
これが糖質制限の所為かどうかはわからないが、
こんな奴もいるぞということで報告でした・・・
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 21:09:33.03 ID:HN/qf2z5]
- HDLなら俺も増えたよ
LDLも増える人はたまに居るみたいね
脂質の質を見直したら？
サラダ油とかちゃんと選ばないとLDL 騰がるよ
キャノーラ油とかオリーブ油等のリノール酸が少なくオレイン酸やリノレン酸等がが多いタイプにしないとね
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 22:12:45.97 ID:t+teONAU]
- 痩せたのはいいけど、偏ってるのか、体臭が出てきた気がする
たんぱく質が多くなったからか？
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/29(土) 22:51:19.96 ID:OIVAyq/+]
- ｹﾄﾝ臭
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 00:37:35.56 ID:9qP6u/R8]
- 毎日鶏胸肉と野菜ばっかり食べてたらニキビが治ってお肌がツルツルになった
前は炭水化物ばっかだったから当たり前の結果なんだろうけどすげーーーーー
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 03:50:38.29 ID:pOQkdsF3]
- ・極端ではなく適度な糖質制限
・野菜を出来るだけ増やす
・肉を減らして大豆、魚、卵を増やす
これだけで全ての数値が改善する
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 06:36:12.05 ID:QiCG8iLs]
- ほぼ大道ダイエットだな
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/30(日) 07:02:44.23 ID:xt/e+vaM]
- >>185
＞・肉を減らして大豆、魚、卵を増やす
マクロビオテックが丁度そういう食事をしているが
癌死者が続出している
加熱食、豆、魚の食い過ぎは癌になる
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 07:51:23.21 ID:2g+qkshi]
- 緩いと確かにあんまり王道ダイエットと変わんないかも。
痩せたら改善することってたくさんあるんだよね。単純に。
何でも糖質制限のおかげって言っちゃうと、胡散臭いのが全開になるから
江部さんもやめた方がいいと思う。
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/30(日) 08:57:55.99 ID:xt/e+vaM]
- >>180
野菜とひとくくりにしてるのはいけない
野菜でも多くとるべきものは「葉物野菜」
しかも半分以上は生で食べるべき
それを続けると二ケ月もたたないうちに血液の状態は激変する
葉物野菜には血液を浄化させる強力なデトックス効果があるから
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 08:58:11.75 ID:ZV4uRjCQ]
- 緩いのと王道は明らかに違う
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/30(日) 09:42:51.57 ID:2g+qkshi]
- >>190
ごめん、ご飯半分とかでおかずの量は変えないで、＋運動や筋トレも
した場合ね。自分はそれで十分痩せた。
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