- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/01/09(水) 22:16:37.01 ID:MtUamNop]
- >>411
100kg以上の場合、それを維持するために確実にそれだけ食ってるからね。俺も最初の二週間は腹減って寝れなかった。
だから間食してた。でも、お菓子でなくてコンビニの大盛りサラダとかイカの燻製とか、コンニャク畑とかで誤魔化してたよ。
いきなり断絶、変換は、余程の精神力か入院レベルの話だから徐々に頑張れ。食事制限するだけで痩せれるよ。
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【体重不問】男性のダイエットPart16【体脂肪不問】
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