- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/12/22(土) 15:32:32.04 ID:a97L9RLV]
- 【年齢】19歳【性別】 女
【身長】147㎝【体重】58kg
【体脂肪率】32.4 %
【職業・仕事内容・部活等】大学生
【食事内容・摂取カロリー】朝食はパン中心トースト一枚とおかずで約500。
昼は学食の日替わりなので約800。
夕食は家が中心(800)ですが帰るまでにどうしてもパンやお菓子を食べてしまいます。2～400。
【ダイエット開始時・内容】 これから。バイトでつま先立ち(レジで)、
登校時の自転車一時間と空いた時間に縄跳びしたいと思っています。
【ダイエットはいつから始めた？】これからです。
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
効果的なテンポやダメだと思う点、アドバイスお願いします
社会に出るまであと二年なので、服の形が歪にならない程度には痩せていけたらと思います。
