- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/13(木) 17:46:45.43 ID:ildeNxSr]
- >>375
は？？？？？
は？？？？？
基礎代謝量が1600kcalだとする
という事は、1600kcal摂取ならば確実に太らない
そして基礎代謝の+200kcal程度である1800kcal、これでもまあ確実に太らないでしょう(例え寝たきりであっても)
だから答えは1600kcalなら確実に太らない、1800kcalでもまあ太らないだろうとなった訳だ
あなたの生活活動強度別エネルギー所要量の話となると「低い」から「高い」まででエネルギー所要量は2100〜3050kcalとなる
これではバラツキがあり過ぎて質問(何カロリーなら太らないか？)に答えられない
太らないと確実に言えて、尚且つ健康に支障をきたさない程度のカロリーは1600〜1800kcalということ
これで分かりましたかね？
