- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 19:00:41.78 ID:lUpBUhoA]
- >>144
ジョギングの消費カロリーは速度に依らず概ね距離に比例するよ。
つまり同じ距離なら速く走っても遅く走っても消費カロリーはほぼ同じって事。
ダイエットのための有酸素の主目的はカロリーを消費する事だから、つまり質問のどちらでも効果は概ね同じですね。
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart135
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