- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2012/12/06(木) 15:59:41.15 ID:kkBKRMgy]
- 160cm45kg(BMI17.58)にしては体脂肪率が高い気がするなぁ
もしかして体脂肪計はオムロンですか？
別に2kg程度なら食事制限でも有酸素運動でも、その組み合わせでもどちらでも構わないと思います
ただ体脂肪率の高さを考えると、有酸素運動を主体にダイエットしたほうがスタイルは引き締まるでしょうね
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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart135
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