- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2012/11/22(木) 16:28:16.12 ID:Y4TQ8hm4]
- 順調にダイエット中でも生理前・生理中にはトラブルが付き物ですよね。
・ドカ食い衝動
・だるさや腹痛で運動が出来ない
・むくみ
・気分が沈む
などなど…
一緒に乗り越え方を考えたり励ましあったりしましょう。
※次スレは
>>980
さんお願いします。
※前スレ
uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1343036697/
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 10:12:35.35 ID:tYf2b3B8]
- 先月26日で来たのに今月は27日目でも来ない・・・。
普段が26日～28日周期だから気にしないけど増える体重とだるい身体とは早く脱却したい。
今日の基礎体温が0.2度下がってたから今日来るのかな。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 15:13:25.61 ID:tP2ZPNIM]
- 今日あたりくるんだけど
１日で２．５ｋｇ増泣ける。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/20(水) 15:55:07.69 ID:u29mp6Ka]
- >>357
ごく普通に1週間くらいは前後するなあ自分
20日で生理がきたり
35日で生理がきたりと周期バラバラ、毎月28日周期ぴったりとか経験なし。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 11:44:49.33 ID:WpceaQSf]
- 今月２週間遅れできたけど遅れてる間ずっとPMSでつらかった
しかも今日３日目だというのに生理前プラス１kgにさらに1kg増加してた…
水分溜まってる自覚はあるけど終わるまでは半身欲もできないし
来月から亜鉛飲んでみます
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 19:53:43.46 ID:kKqw+Myo]
- 生理前の食欲は収まったけど、今度は排卵日に甘いもの欲求がorz
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 20:32:40.55 ID:wyVhEnSY]
- 今日来た。
憑き物が落ちたように食欲なし。
亜鉛注文してこよう。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 21:53:14.87 ID:eOeK6ne1]
- プチ糖質制限ダイエットを一月からはじめたのですが、先月も今月も生理二週間前から不正出血が
先月は一日で終わったのですが、今月は三日前くらいから血の混ざった織物が
これは糖質制限特有のものなんでしょうか
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 22:01:48.13 ID:XrstNCL7]
- 今日来た。とにかく腹痛…この痛みを乗り切れば体軽くなると思ってがんばる！
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/21(木) 22:28:58.65 ID:VJEjnSNj]
- >>363
こちらで質問をしても、あなたの期待にそう回答はでないと思います。不正出血の診察を病院でうけてください。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 02:02:47.82 ID:qYu++vKq]
- 病院行った方がいいよ
私も緩い糖質制限してるけどそんな症状ないし
何か乳首痛が酷くて寝れない
チーズ食べたい…
そろそろかなあ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 02:34:10.14 ID:iol8k2Gf]
- 病院いってきます、どうもありがとう！
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/22(金) 21:03:40.49 ID:KzR/EK14]
- >>360
だめだよ～
来月からじゃなくて、今から亜鉛飲んで～！
毎日飲んで、それで生理1週間前から三倍量を飲むの！！
普段から、亜鉛が足りないからこそ、生理になる前にPMS症状として過食になっちゃうんだから。
生理が遅れた原因の1つにも亜鉛欠乏があげられるよ。
貧血(鉄欠乏)持ってたりしない？
ムクミにはマグネシウムが効きます。
普段から、ミネラル不足してない！？
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 18:21:03.34 ID:eDVmS2CT]
- 自分は
大塚製薬のマルチビタミン＆ミネラルを常用していますよ。
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 18:37:25.47 ID:XofZuSKt]
- 今月は生理がこなかった
90キロ近くや越えるとこなくなるわ
身長１５５せんちです
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 18:45:17.10 ID:TtJA52Qa]
- >>370
それくらいになってくると不順になるからな…過去の自分がそうだった＞90kg越え
さらに子宮関係の病気も併発するから気をつけて！
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/23(土) 22:01:41.67 ID:XofZuSKt]
- >>371
ありがと、、頑張るよ
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/23(土) 22:06:54.22 ID:3RfD7qo4]
- 肥満女性って、慢性的にミネラルが欠乏してるからね
ちょっとくらいのマルチミネラルなんて足りてるわけないよ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/24(日) 01:02:51.40 ID:xodBnvPc]
- 生理3日目だけどイライラしてダイエットどころじゃなかった。
PMS発症前は71.1だったけど近い体重に戻るか今から不安だ。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/25(月) 00:52:54.88 ID:Aj3PeJ+e]
- やばい！食べすぎた…
今日一日で
＊醤油らーめん＊炒飯半分＊えび餃子５個＊パリッテアイス＊たらこスパ＊おにぎり大きめ1
炭水化物攻めww
まあ18時までに食べたのがまだマシかな。。
いま下痢です。（笑）
眠い…寝る…
アタイも亜鉛飲むか！
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/25(月) 04:32:19.82 ID:R2KRyYQX]
- 次回PMS来るか亜鉛飲みながらドキドキしてる…
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 20:51:49.99 ID:ifstyAtZ]
- 炭水化物は呼び水効果あるから、野菜等で落ち着かせた方がいいよ
ご飯過食したいなら、海苔をチマチマ巻いて、なるべく時間を稼ぐ
海苔はミネラル豊富だし。ワカメとゴマスープもいいね。市販品で44kcal
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/25(月) 21:27:35.26 ID:5Dh1GUrI]
- また1kg増えてた... 生理来たのに！！
しにたいしにたいしにたい
あんなにがんばったのに！！！
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/26(火) 06:16:46.34 ID:5ZmRWB74]
- 生理予定日から二週間経ったのに来ない。いつも来る三日前辺りにニキビが出て食欲が増すんだけど、今回はそれがずっと持続してる感じがする…体重4kgも増えてしまった
どうすればいいのか
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 08:20:36.81 ID:XK1Ktc1A]
- おめでた。
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 11:26:28.13 ID:DZo16teT]
- おめでとうございます。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 11:36:43.49 ID:Mf+VoUrV]
- 違ったら傷つくっておもわないの？
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 12:17:55.63 ID:3knYG50Z]
- おめでとう
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 12:22:57.52 ID:RXBBj0pU]
- 傷付くような人は2ちゃんに来ないと思う
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/26(火) 16:09:09.20 ID:Oz9SOMhO]
- 私は１週間くらい遅れてきたのですが、
願掛けのつもりで昨日ヘム鉄のサプリを飲んだからかも？
先週に胃腸風邪をひいてたので、栄養が足りなかったのかもしれない。
鉄分とってみて下さい。
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/02/27(水) 00:02:40.26 ID:eqrJSfP7]
- 95キロあったころは5ヶ月止まったことあったなぁ
65キロの今はきっちり月１だわ
生理前になるとお腹いっぱいでもあれこれ食べたい欲求が止まらない
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 00:04:27.55 ID:TVaPn4Xk]
- >>386
身長は？
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 12:00:58.83 ID:jYBOp+6R]
- 足首まわりのむくみや脂肪がはんぱない。昔からずっとだけどｗ
せっかく思い立ったから痩せ期のうちにマッサージに行こう
婦人系弱いんだけどそれでなのかなー
自分でマッサージしても痺れるほど痛いわ。
あとマルチビタミン＆ミネラル飲み始めたから次回に期待
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 19:28:50.98 ID:/3Wf123n]
- 156cmで90kg近くあった頃は年数回しか生理来なかった
当時は危機感まるでなし
「楽でいいわ～」なんて思ってたけど
今考えるとオソロシイ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 20:15:38.95 ID:7FAprBNZ]
- >>389
体重ありすぎると、生理こないの？
私も急激にデブって今月来なかったんだ…関係あるのかな。
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/27(水) 20:36:12.91 ID:De/yp1Gx]
- 多嚢胞性卵巣症候群では？
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 01:43:52.42 ID:rZYqze9n]
- 痩せやポチャくらいなら大丈夫だけど…
ガリや巨になるとホルモンバランスが崩れてしまうみたいです。
初潮がきた時の体型が基準とも言われてますよね。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 07:41:05.74 ID:IZ9oY3Ms]
- 167㎝で最大91kgあったけど、生理はいたって順調だった（当時は基礎体温も付けていた）。
でも自分よりちょっと太めだった知人は生理不順で不妊治療してたな。
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 12:15:27.94 ID:+6gNuXPx]
- 168/45の時は生理乱れがちだった
今は168/58で順調だけど、せめてあと5k痩せたい…
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 13:25:34.29 ID:H4x4sNPA]
- >>392
ホルモンバランスといえば
巨になったらアゴヒゲが生えるようになったよ…
痩せたら治るかと思ったがそのまんま
時々鏡でチェックして毛抜きで抜く日々…
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 13:40:46.97 ID:w+WYQW1h]
- >>395
同じだ
一本だけなんだけど、なんなんだ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 13:48:50.36 ID:8t5/efgU]
- >>395
私も同じだー！体重増加したハタチのころからあごひげが生え始め、今では口周りもだよ！ふっといのはえてるから、抜くのも痛い。ダイエットしたら、生えなくなるかもしれないという希望がもてたよ。ありがとう！
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 13:53:33.12 ID:w+WYQW1h]
- いや
痩せても生えてるよ
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 14:08:47.21 ID:8t5/efgU]
- >>398
レーザー脱毛するしかないですね（泣
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/02/28(木) 21:09:21.76 ID:pTRyABu4]
- 私もデブったら猛烈に毛深くなった。痩せてもボーボー
ホルモンバランスの崩れなんだろうね
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/01(金) 09:17:34.72 ID:hWAXUIGq]
- 生理四日目…生理痛もあまりひどくないし、ジョギングやストレッチ食事制限やってるけどなかなか体重落ちないよ…
やっぱり生理の時は落ちないもんなのかな。顔もむくんでるって言われたし。水分なるべく沢山取って排出を促してるんだけど仇となったかorz
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 10:02:24.88 ID:1QzNG1oy]
- なんで排出させるために水分とるの？
とるならカリウムじゃないの？
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 10:46:50.45 ID:SbZdnxfd]
- >>401
そりゃ仇もいいとこだわよ。奥様。
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 11:32:33.66 ID:YSgCtBkx]
- 水分と油分をとると排便しやすいからじゃない？
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 12:25:00.27 ID:1QzNG1oy]
- えーそんな理由？？
生理中に限っては、頑張らなくても大抵の人が出るような気がする。
便秘症の人でも普通になったり通り越して下し気味になったり。
普段から快便の私は超快便。食事ごとに出る。
現在はPMS真っ只中で、１日１回だけど（しかもなんだか出にくい）。
生理中減るかどうかはパターンによるよね。
上のほうに同じようないた気がするけど、私は食欲が全然なくなるから
排出だけ進んで、何もしなくても一番落ちる時期だよ。
それでも立ち仕事してると足がむくむ。
むくみやすい人は減らない＆増えるんだろうね。。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/01(金) 14:33:09.07 ID:hWAXUIGq]
- 大根ダイエット？の本を参考にして一応大根とかキュウリとかも生野菜で食べてるんだけどなあ。やっぱり飲み過ぎなのかな。
ちなみに生理になると私は便秘気味になる
今回は塩分入ってないトマトジュース飲みまくってるから毎日出てるけど
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 00:11:08.64 ID:NbNcaGy5]
- あー夕飯の後の薬飲むの忘れてた
予定狂うー
今日はせっかく午前中に出掛けたんだからあそこにも寄ってくるべきだった
この時期って判断力もかなり落ちる
体はむくむ、食欲は増加、必死でおさえて頑張っても体重は横ばい…ああ嫌だ早く生理来い
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 07:14:17.36 ID:LXKmyUr2]
- あぁついに排卵期がやってまいりました。
生理終わってから過食期に突入するの早すぎる。
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 16:16:28.35 ID:hEzWzBd/]
- 恐ろしい
生理前の過食のせいで2㎏も増えた
やけにジーパンがきついなと思ったら…
太ももパンパンやないかー、落ちるのか？落とせるのか？この肉
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 17:43:04.46 ID:80MepuM4]
- ダイエット始めてから初の生理
ちょうど始めた時期が生理終わりで痩せやすかったのに
今は体重が戻ってきて食欲が増してる…
いつもは食べないお菓子に手が出ている
関係ないけど生理中って肛門が痛くなる
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 17:50:15.50 ID:81RKBIA1]
- >>409
私が書いたのかとオモタ。 …落ちるかねぇ。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/02(土) 18:18:42.28 ID:J3eXESoU]
- >>406
やっぱり野菜だよね。
たくさん食べたい欲求が強くでたときは、低カロリー温野菜サラダをたくさん食べて本能的な欲求をみたしてます。
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/03(日) 10:51:36.83 ID:Jhf4vKRS]
- 生理十日前にして二キロ増えてた……このままだと生理当日には何キロ増えてることやら
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/03(日) 15:45:59.12 ID:MOtRvQ5m]
- 明日生理予定
この時間に饅頭とスナック菓子食べちゃった
ほんのちょっとのつもりが…完食
どうしようこの食欲
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/03(日) 22:03:09.49 ID:lr2jH+8+]
- 生理明けに体重が落ちないまま排卵日を迎えてしまった…いやああああ！
さっきまで気が狂いそうにピザ食べたかったけど耐えた、何とか耐えた
出前館で食べたいもの全部カートに入れて、合計金額見て、
「こんなに払った上に後悔しか残らないとか何という無駄、阿呆の所業」と自分に言い聞かせた
この「カートに入れる→金額を見て全部消す→別の店を見に行く→カートに…」を
２時間繰り返してようやく食べること諦めた…ああほんとツラいよー
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/04(月) 02:39:25.98 ID:wn0DGU5Q]
- 生理前にドカ食いしちゃう人がいっぱいいるって
このスレ見てなんか安心した。
すぐお腹が空いていっぱい食べるので体重がすごい増えたし
便秘気味でむくんでるし、身体もだるいし、早く生理がきてほしい。
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/04(月) 09:15:23.77 ID:oKM19cM0]
- 生理遅れてる！
早く来ないかな…痩せ期こい！
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/04(月) 12:14:16.46 ID:p6EGiTLX]
- チョコがめちゃくちゃ食べたい！と思ったら
排卵予定日でした…( ；∀；)
ダイエットで生理止まったことあるくせに
過食衝動は忘れず来るのねこの体…
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/04(月) 14:19:15.39 ID:/dV3Eozx]
- おつまみの硬いするめを買った
甘いものが食べたくなったらするめを長～く噛む
これで食欲を頑張って抑えてる…
どか食いしたものをレコーディングダイエットの要領で
全てカロリーまで記録したらぞっとしたわ
早く生理終われー
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/04(月) 15:06:08.79 ID:XVd61Gj7]
- 今日来るはずなんだけどなぁ
食欲だけはおさまらない頼むから早く来てくれ！
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/04(月) 15:24:35.52 ID:KxVTJPSZ]
- がっつり食べたくなったらカッテージチーズ食べてる。
普通のチーズよりはるかにカロリー低いし、食べ応えある。
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/04(月) 21:02:16.02 ID:ZlqZhKaq]
- 生理終わったらすっとーーーんと1kg落ちてた
すっかり冷静になった頭と軽くなった身体...
いつもこうならいいのにorz
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/04(月) 22:40:33.80 ID:htenjtxK]
- やっと来たー！今回は生理前一週間、朝に豆乳飲んでみた いつもに比べれば過食我慢できた気がする
終わったら54.1から52にするぞ
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/04(月) 23:31:13.22 ID:XVd61Gj7]
- 結局来ないみたい
チョコパイ食べた
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/05(火) 03:22:20.22 ID:EccSQ+xO]
- 今日予定通り生理来た！
昨日までの過食がうそみたい。
肉食べたい病がおさまった！
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 06:29:11.19 ID:Y6GvnbP9]
- うーん触ると腹がむくんでる
早くこーーい
>>421
カッテージチーズいいな
今度久しぶりに買ってくるか
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 07:04:32.12 ID:2zZjZEJR]
- 甘い物急に食べたく無くなったら、生理きた
なんかもう別人だよねｗ前と後って
亜鉛取ってからやたら生理周期が短くなったと思ったら、加齢による閉経前の準備で周期短くなるんだって
アラフォー成り立てなのにまさかの…だよ。亜鉛とらなきゃ
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/05(火) 09:41:38.72 ID:A6xqpicS]
- 生理終わったら体重落ちてきた！
モチベ上がってきたし頑張るぞ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 13:52:49.90 ID:OV988/k8]
- 生理後を賢者モードと最初に言った人、すごくうまい言い方するね。
全くそのとおりだよね(・∀・)
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 14:12:13.65 ID:YeIaXyNF]
- >>427
生理周期は、甲状腺ホルモンの機能低下でもおかしくなるから、亜鉛だけでなく、ヘム鉄を追加してね。
甲状腺ホルモンをおかしくさせると、生理不順だけでなく太るし、更年期になった時にヤバイ症状が付加するよw
で、甲状腺ホルモンをちゃんと働かせるには、鉄分をシッカリ十分に摂ることが大事になります。
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 18:13:26.82 ID:3uIXJolg]
- 生理終わったら、痩せようと決意して
1ヶ月前の体重に瞬く間に戻った
食べ過ぎないように抑制が効くし
太らない食材にも気が回る
なのになんで生理がくるとどんどん太ってしまうの
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 18:15:41.01 ID:2zZjZEJR]
- >>430
アドレスありがとう！
マルチミネラルも摂り、食事も気をつけているけど、万年貧血だから足りないのかも
甲状腺か…同年の友人が仕事忙しくて異常出たんだけど、ちょうど仕事始めた時期と生理周期短くなったのが重なるわ
ストレスや過労なのかなー。閉経カウントダウンとは思いたくないｗ気を付けます
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/05(火) 21:18:34.69 ID:6RhmoBz3]
- 排卵日来たとたんにクックパッドのレシピをあさってしまう。
生理→排卵日は見もしないのに・・・
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 07:39:18.65 ID:fRW7M+Gw]
- 甘いものがやめられない……朝からロールケーキ食ってしまった。昨日もなんだかんだでカロリーオーバー。早く生理きてくれ（｀；ω；´）
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 08:28:31.93 ID:msqCPRdj]
- 生理はじまりから運動も食事も気を使っても体重増えていくのに終ったとたんストンと落ちてワロタ
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 10:20:38.45 ID:Bl83wc0/]
- 生理まであと１週間というところで過食きた(´Д` )
排卵日直後からじゃなかったから１週間儲けたけど、
どうしよう。もやし茹でて食べようかしら。
ショートブレッドクッキーや>>434さんみたいにロールケーキが食べたい。
日頃炭水化物少なめだから、その反動かもしれない。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 10:44:14.99 ID:Y1tYacaO]
- 生理きたー
お腹重いし食欲はあまりないけど無性に甘いものが食べたくなる･･･
ご飯いらないからチョコ食べたい･･･でも我慢･･･
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/06(水) 11:22:51.82 ID:43zKNQwt]
- weight-down.kym15721.com/index/sibou.html
チョコレートも、カカオ70％以上の良質なものを、１日50ｇを目安に
食前に食べると痩せられる。
もちろん、１日３食、きちんとバランス良く食べたうえでの話だけど。
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 14:36:30.29 ID:xfj992bK]
- 2日遅れてる。むくみがハンパない
食欲もハンパない
頼むから早く来てくれ
野菜ジュースの飲み過ぎが原因か？
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 22:00:55.10 ID:xfj992bK]
- チョコクッキー食べちゃった…
はぁ～
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 22:08:59.31 ID:7li1kIlR]
- 生理まだこない～！！
炭水化物とか普通に食べてるし体重もまだ標準なのに…はやくきて！
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 22:21:58.22 ID:BHaJ2kx0]
- 昨日の生理前の過食のせいで今朝から吐き気に悩まされ、ぐったり…
おかげで今日はほとんど食べずにすんだけど、始まるまでまだしばらくあるし、過食との戦いが続くと思うと憂鬱
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 22:58:20.53 ID:xfj992bK]
- ごめん頭悪くて
亜鉛がいいんだっけ？
明日ドラッグストア行って来る
過食が酷い
誰かおせ～て！
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/06(水) 23:06:42.30 ID:QpnUnWCP]
- 若くして閉経って弊害ありますか？
子供いるし、予定ないし、PMS辛いから正直生理いらない…
過食に悩まされる日々から解放されたい涙
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 00:11:32.02 ID:CVrNV2hE]
- >>444
まったく同じ状況で状態だから、気持ち解るよ
でも閉経すると、太るホルモンが出てしまうし、肌艶も悪くなる、つまり一気に老化するらしい
更年期障害も怖いよね。女って神に呪われし血塗られた生き物だわ
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 04:31:51.25 ID:/uISx6Io]
- すごい食欲になって、自分過食症になったと真剣に悩んでたけど、PMSって病名？で悩んでる人が自分だけじゃなかったんだってホッとした。
でもこんな症状、苦しみ、みんなから解放されますように…
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 15:01:44.24 ID:wUfyaAwb]
- さっき甘いものが食べたくて食べたくて、冷凍してあったシュークリームにかぶりつくところだった。
やけっぱちでさんま缶詰（ハバネロ味）を食べたらちょっと落ち着いた。
DHA-EPAよ、しかと身体の中で働いてくれ。蓄える方向は無しで。
- 448 名前：441 mailto:sage [2013/03/07(木) 19:07:54.06 ID:HlMFDwXW]
- 一週間遅れてやっと来た嬉しい！
来た途端甘いもの食べたくなくなって面白い
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 20:35:36.67 ID:sKlqDju/]
- もう3日も遅れてる
勘弁してよこの食欲！
早く来てくれ！
もっと太るではないか
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 21:01:19.97 ID:CAGmTuI8]
- 甘いものがどうしても我慢できないから、いちごスペシャルを買ってきて三頭分した。一日一切れ180カロリーとして、朝食に足して食べてる。
一回甘いもの食べるとその日は我慢できるならオススメ。
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 21:51:04.18 ID:5Us8yrLJ]
- 1日1回のお楽しみならもっと良いもの食べるよ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/07(木) 22:38:17.98 ID:kFyXivjy]
- >>450
いちごスペシャル450kcalもすんのか…大好きなんだが…
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/07(木) 23:52:06.90 ID:SoXZYx9e]
- 亜鉛と間違えてヘム鉄買っちまった
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/08(金) 01:07:08.55 ID:Lkv0rY0u]
- 生理キターﾔｯﾌｳｳ!!
昨日控えたしもう今日はいいや体の要求に逆らわずに食うべー、
と開き直ってピザとうどんすきを腹いっぱいになるまでいただいたあとに
デザートは何時ごろにするかなーなどと考えてたら来たｗ
あと数日したら賢者タイムに入るの確定だし
水分抜けてからまたダイエット再開するぞ！
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2013/03/08(金) 08:35:26.90 ID:RU1RBpJg]
- 生理北！今日から旅行なのに！
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/08(金) 09:55:58.29 ID:L7dtLvpW]
- やっとキタッ！
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2013/03/08(金) 11:10:35.79 ID:wTBn2Hps]
- レコダイ見たら、生理前１週間までで２kg増える→生理突入の流れだった。
今のところ＋500g
甘いものが食べたくて仕方ないので、ドライフルーツのデーツをちびちび食べてる。
これであと１週間乗り切れる気がしない(´Д` )
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